jaką

A wiec, tak trenuje w sumie 11 razy w tygodniu w samej wodzie (2x dzienie po 2h sobota 1 trening, do tego siłowni 3x w tygodniu. Mam dietę ułżoną,z tego co sam wyczytałem w internecie oraz opieram się na diecie która miałem ułożona przez dietetyka. Dieta raczej redukcyjna, bo zależny mi na tym, zeby zbic zbedne kilogramy, ale nie tracić siły i [...]

Adzik jak wpadniesz do mnie laskawie to daj znac jaka szame planujesz na piątek. Ze jajka to wiem ale 3 pposilków się trzymasz czy jak? I jak aktywność nie, żebym był wścippski, ale jestem ciekawy W sensie co? Post? normalnie, 5-6 posiłkow zalezy o ktorej wstane i pojde spac Jajka bede se pewno pił Jakbym jadł rzeczy ktore mi smakuja to bym [...]

Milena nie znam żadnego Jacka w ogóle nie wiem kto to jest Piotrek no widzisz jaka ze mnie pilna uczennica

fajny ten nowy plan no i proszę jaka zmiana nastawienia u córki

o właśnie, 16 stron zostało a tu ani nie wiadomo kto zakłada ani jaka nazwa

Pytanie dotyczy jaka mzoe byc przyczyna bólu , i czy coś zrobic by ustąpił

a jaka jest roznica miedzy wejsciem pod sztange i wyrwaniem jej z ziemii (sam moment startu) a wejsciem w typa? w moim przypadku gdybym trenowal mma by sie sprawdzilo, z reszta pod tym katem no-xplode tez jest robiony

A jaką masz diete ??

a moze low carb z warzywami i owocami? laczenie bialek i wegli tez zakwasza. gdybym ja jeszcze umiala diete ulozyc...jestem skonczona, bo jestem juz na tym etapie, ze doszlo do hiperkatabolizmu. kurcze, wsuwac to bialko, jesli w ogole sie nie ruszam? jest taka kwstia, z z tarczyca zaczelo byc nie tak, mam praktyczmie zanik miesni... kombinowalam z [...]

A co tam odbijanie! Zobaczcie jaka dzis urozmaicona dieta

co to za białko? nowe? jaka cena?

Ale z Ciebie świerzak, widać to gołym okiem po tym że nie znasz podstawowej nomenklatury jaką się tutaj posługujemy. W rubryce PPM nie miałeś wpisać "dobra" ale ilość kkcal potrzebnych do funcjonowania organizmu (do obliczenia specjalnymi kalkulatorami). Jeżeli chcesz się bawić koksem, to musisz wiedzieć jaki masz obwód pasa. Natomiast [...]

7,2g tłuszczy na kg masy ciala? Nie za duzo? Zważ sie dzis najlepiej i jak masa poszla do przodu chocby 0,5kg to jedz dalej na tej diecie jaka masz teraz. 3500 kcal przy 42kg wagi to wg mnie troche za duzo.

Aga Jaka wytrzymalosciowka Na sama mysle sie poce i dysze

jaka polerka /

zalezy jaka przesylka?

[...] od razu jestem totalny laik w tych sprawach i idę po omacku na podstawie wypowiedzi znajomych stosujących ów środki i wypowiedzi na forum :) Tworzy się przez to straszny dysonans w tym co czytam i słyszę od ludzi. Wiesz epz to mój prywatny organizm i jak sobie szkodzić kosztem oczywistych zalet to wiedziec chociaz jak bardzo i za jaką cene:)

Tak jak wasel piszesz ten ultra life to ten sam NOX co doriana ! Ja sie zdecydowalem na SP250 + Size ON (standardowo) jestem po 2 treningach ale jak narazie nie ma WOW.... Jak narazie chyba nikt nie testowal tego nowego NOX Jak chcesz prawdziwa petarde to albo JACK 3D albo MESOMORPH te 2 sa godne uwagi Jaka testowalem petarda ze szok

Ze sie zapytam na jaka cholere ci spalacz? Ja osobiscie bym sie trzymala od tego z daleka, ale twoje zdrowie. Z reszta wstaw zdj tego fatu to pogadamy.

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 88 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = do wakacji/konca wakacji