jaką

Trenuję HIITa 3 razy w tygodniu, właśnie układam dietę w VitalMaxie. Wpisać go jako trening aerobowy? I jaką intensywność mu zaznaczyć? I przy okazji czy Krav magę mogę zaznaczyć jako lekki trening siłowy??

Zobaczycie jaka zrobi kose na mr.O

No więc jaka wasza opinia??;)

Witam mam pytanie jaka jest normalna przemiana materii ? Jeżeli ktoś teges :) 1-2 razy dziennie to się mieści w normie ? Proszę o sensowne odpowiedzi

[...] treningowy na słowni : yyy no jakis tam jest, przed ciążą 6 miesięcy na siłowni , a wcześniej przez ok 1,5 r zajęcia magic-bar Uprawiane inne sporty : każda forma ruchu na jaką znajde czas w planach basen raz w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w domu sztanga łamana 6 kg, 2 talerze po 5 kg, hantle 1,5 kg, [...]

podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE carbonox -carbo jak carbo po tren wzucalem i bylo okej nie czylem ssania ani nic [...]

jaka aktywność zrównoważy spożycie pączka, który ma 60g (200 kcal), na 1 szklankę pepsi coli 250 ml (105 kcal) oraz mała paczkę chipsów, które mają 30g ( 155 kcal) ? ?????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????

skad masz te dane? 172 to jednak sredni nie jest, srednio-niski bym powiedzial, od 175 do 180 sredni. 180 + wysoki ale bardziej sredni, dopiero od 185 to wysoki i chvj ; p i tak koles 200 cm napisze ze 185 to karaluch a 170 cm ze 180 to wysoki ; p PS. a jesli juz jestesmy przy temacie, to orientuje sie ktos jaka jest srednai waga faceta w polsce [...]

po co ma zasypywac skrzynke zamowieniami jesli nawet nei wiemy jaka jest promocja :) ponoc ma byc lepiej niz w zeszlym roku ale co dokladnie bedzie obejmowac to nei wiadomo, warunki promocji beda ujawnione 2 grudnia. zacierajcie rączki i przemyslcie zakupy

Oczywiscie ze tak tylko nie wiem na jaka zywnosc ;/ bez chleba ? miesa ? slodyczy ?

jaka darmowa???

jaka cena?

tylko w zaleznosci od tego jaka porcje bedzie bral nitro, bedzie ladowal za duzo kreatyny, wiec zrezygnowalbym z porcji rano lub po treningu

[...] wzrostu i 84kg wagi. Od września 2 razy w tygodniu trenuję kickboxing. Trening trwa godzinę. Od 3 tygodniu chodzę na siłownie(średnio 2/3 razy w tygodniu). Mam pytanie o to jaką dietę powinienem stosować, zamierzam zwiększyć intensywność ćwiczeń i moje zapasy tłuszczu zniwelować. Na zbicie masy stosuję tabletki "therm line II". Jeżeli chodzi o [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 254 - 30.11.2010 - WTOREK Masa: dzień 58 1. (07:50) 100g ryżu brązowego + 50g owsianych + 150g kuraka + pomidor + marchewka 2. (11:50) 150g ryżu brązowego + 30g owsianych + 150g kuraka TRENING 3. (15:00) 150g ryżu brązowego + 100g kuraka 4. (17:50) 15g WPC + 150g karkówki + 40g orzechów [...]

hahahah 64 hahhahaha !! najlepsza historia jaką słyszałem ale bym buraka spalił jakbym był w Twojej skórze, a to jak powiedział, że on jest silniejszy

Co myślicie o tej odżywce? Mój główny cel to zrobić 3-4kg masy. Także chciałbym utrzymać kondycję jaką mam teraz na treningach karate, może nawet zwiększyć. Myślę, że siła zwiększy się wraz z masą. Trening KK mam 5 razy w tygodniu dosyć mocne, na siłownie przeznaczam 3 dni w tygodniu, oprócz tego systematycznie już od miesiąca robie trening [...]

Uniden 520xl zainteresowany, jaka cena i jakie papiery masz? bo one homologacji nie ma :/

Jaka jest dieta aby przytyć??? Chciałbym wiedzieć co mam jeść w ciągu dnia i jak szybko przybrać na wadze....Mam 15 lat i waże 48kg. Chciałbym przytyć chociaż z 20kg. Chciałbym wiedzieć co mam zacząć jeść,kiedy i w jakich ilościach.Chciałbym szybko widzieć rezultaty... PROSZĘ O POMOC!!!

dlatego jest dobrze ze jest az tyle smakow bo zawsze tylko 3 .. jezeli ktos stosuje non stop bialko w diecie mzoe sie znudzic nawet przeplatajac te 3 na zmiane... a przy takiej gamie smakowej jaka teraz wyszla moim zdaniem jest to nie mozliwe