jaką

ale zamula musze zjesc jaka czekolade bo przelozylem, az godzine treningu

powodzenia za***ista giera a jaką masz wyszukiwarke "mozille"??

looknijcie na rozmowy w toku babki maja problem ze maja duze cycki ja *******e niech sie pierdykna w glowe przeciez to najlepsza rzecz jaka sie im mogla przytrafic a jedna to z tego powodu chciala popelnic samobojstwo

dobra to jaka ma byc nazwa?

Jaka walka

jaka korwa forme? w lesie forma a ty o forme pytasz

luk dla ciebie hoj z bf, masa for life hoj z tym jaka chyba o to ci chodzi, aby na wadze stanac i jak najwiecej

korwa jaka burza u mnie słońce w choj daje

Nigdy nie widziałem żeby gościu chociaż lekko napakowany chodził w rurkach, myślę że tacy mają już ogarnięty system wartości. Jaka mądra wypowiedź , dałbym soga ale nie wejdzie . Zresztą dresy wygodniejsze :D

[...] Ci minimum 15kg dobrej jakościowo masy ;-] Jak na moje oko, to u Ciebie żadne "naciski" na dół czy na górę nie wchodzą w grę, bo wszędzie brakuje sporo @-) Muszę zobaczyć zdjęcia, żeby cokolwiek powiedzieć. Ankieta też jest dla mnie ważna. No i ten plan treningowy. I dieta, jaką ułożyłaś. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-09 18:50:20

[...] na brzuszek: przedtem był płaski, ale teraz zaczyna krata wychodzić :-D Pupa też na plus: zaczyna się ładnie zaokrąglać. Sylwetka tyłem zmierza w kierunku klepsydry, zobacz jaką masz wąską talię! 88-O Prostowniki pleców się pojawiły. Czworogłowe uda: pojawiła się głowa boczna, przedtem jej nie był :-D Uważam, że postęp jest bardzo dobry :-)) [...]

No proszę, jaka ładna okrąglutka pupka się zrobiła :-D Tak myślę i myślę i wymyśliłam ;-) Trening na siłowni taki jak do tej pory. Oraz: Lekko zmodyfikowany trening konkursowy: 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25 - 20 - 18 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 18 powt. na nogę [...]

No proszę, jaka ładna okrąglutka pupka się zrobiła :-D Tak myślę i myślę i wymyśliłam ;-) Trening na siłowni taki jak do tej pory. Oraz: Lekko zmodyfikowany trening konkursowy: 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25 - 20 - 18 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 18 powt. na nogę [...]

no musisz jakoś łyżką odmierzyć ile wchodzi na porcję jaką chcesz tylko to dość sporawa miarka- więc może kilka tych łyżek wyjść

Nie miałem na myśli koniecznie udokumentowania na zasadzie zdjęć czy coś, tylko czy ktoś prowadził dziennik, dokładnie jak ćwiczył, jaka dieta itp. Raczej interesuje mnie głównie to, czy ćwiczenia gimnastyczne pomagają tylko w gimnastyce, czy mają jakieś REALNE przełożenie na żelastwo/czy są postępy w sylwetce większe niż 2kg w rok xD

jaka ta dobra nowina ? :d

za to ze jak zwykle nie umial sie przyznac do swojej nie wiedzy, i sie klocil z modem, to ma odpoczynek jaka dobra nowina? a taka ze sie naczytal artykulow i radzi ludziom, a w zyciu tego nie wykorzystal, to tak jak ja bym rozpisywal cykle w dziale doping; praktyka>teoria

Który wariant jest według Was najlepszy dla uzyskania wysokiej sprawności fizycznej: bieganie + crossfit, FBW + bieganie, FBW + crossfit? Jaka jest Wasza opinia na temat crossfitu?

Jaką?

Gadasz, będzie ok. ;D Kurcze użeram się z jakimś kolesiem w temacie "mój plan treningowy, co o nim sądzicie", nie wiadomo na jaką cholerę. Daje sobie siana. xD