jaką

pewnie co brac na reg. jaka byla ta masowka?

siema wam!!! tak czytam te wasze porady i nie wiem za bardzo po co dajecie komus juz ulozony plan treningowy ze swoimi cwiczeniami skoro kazdy organizm reaguje na cos innego, jedyna poprawna pomoca jaka mozecie udzielic to jest pomoc zmienienia kolejnosci cwiczen ,zmienic dane grupy do danych dni ,zaproponowac diete i polecic cwiczenia na wolnych [...]

jaka dawke bierzesz i oraz ile tescia leci?

wiecie co ja mysle Kazda sztuka walki jest dobra zalezy jak sie ja trenuje i kto jaka ma psychike jesli ktos sie nie przyklada nigdy nie bedzie dobry i moze dostac nawet od ciecia z podwurka ale jesli miał bym obstawiac postawił bym na koykushin budokai a dokładnie na IBK karate A dlatego ze tam walka na treningach jest bolesna i skuteczna Wiecej [...]

a w bark jaka igielka bedzie dobra?30mm starczy?

jestem spowrotem.. wybaczcie jak mi cos nie idzie to wtedy wszystko mi zaczyna niewychodzic i sie gubie. ale jestem. mam pare pytan znowu. czytalam gdzies na forum (http://www.sfd.pl/Troszke_o_diecie_%3A%2DD-t207851-s2.html konkretnie, ostatnia odpowiedz) zeby unikac polaczenia np miesa z kasza czy makaronem bo mieszaja sie soki trawienne [...]

15AII Czas treningu:40min 1.WYCISKANIE LEŻĄC Z ZATRZYMANIEM NA KLATCE + INVERTED ROWS 42,5kg*15 47,5kg*15 52,5kg*12(ost.50kg*12) 2. PUSH PRESS + DRĄŻEK 32,5kg*15 37,5kg*12(ost.40kg*12) 3. SUPERSERIA: -uginanie ramion ze sztangą siedząc + zarzuty na barki ze zwisu szeroko -czachołamacze + wyciskanie w średnim chwycie z nogami w górze [...]

moim zdaniem jest to najgorsza meta z jaka mialem do czynienia

Renegat- czemu skasowałeś mój post? Czym naruszyłem regulamin. Zapytałem tylko jaką SW trenuje MadeByYou i u kogo bo też jestem z Gracie Barra i miło by było kiedyś posparowac z osobą z forum tylko muszę wiedziec na którą grupę mam przyjść żeby ją spotkać

ej jaka tam prowokacja podobno teraz na google bany rozdają - moze się załapał

Krótki staż, brak diety... Split każda partia 1x/tydzien to najgorsza rzecz jaka mozesz zrobic. Jak juz chcesz splita, to weź takiego ze kazda partia trenowana jest 2x na tydzien

Warto łączyć CM3 z MONO? W ogóle jaka jest różnica między Cm3 a zwykłym mono w praktyce ? Dodam tylko ,że mam sporo %BF, jeżeli będzie spadało jak teraz to od Grudnia ruszę z ok 15-17%bf. Dieta ofc jest. W Lutym brałem mono mesh 200 Kreatyna + tauryna + glukoza i carbo. Efekt? ok. 350g kreatyny 12.5kg na klatkę i 5cm w pasie Planowałem jakiś w [...]

ja gram sporo no to moze: jaka bron najbardziej lubicie?

powiem Ci przyjacielu ze jak ogladam Twoje fotki to płakać mi sie chce.. Ten sam rocznik a roznica miedzy nami niebo-ziemia, zazdroszcze Ci ze cwiczysz od 16 roku zycia z głową i konkretnie, wielu ludzi moglo by tak wygladac ale nie kazdy ma tyle zapalu, zaciecia i silnej woli co Ty wiec smialo mozesz sie czuc mistrzem sylwetka jaka prezentujesz [...]

Wielki dzięki za pomoc Mam jeszcze jedno małe pytanie dotyczące kreatyny. Czy warto ją brać (i jaką) mając 16 lat.Jak stosować żeby nie stracić w miare dobrych cech motorycznych a jeszcze je polepszyć?

Dzieki za odpowiedz a jaka najlepiej kreatyne kupic?

jaka budowe?

zacznij dawka jaka wypisales najwyzej cos dorzucisz pozniej

no jak to jaka ???

dawidos jaka waga? bic? molu dawaj fote i nie pjerdol jak już wszycy dajemy to też możesz.