SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Dieta do sprawdzenia 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam po tygodniu, to troche wczesniej niz obiecywalem, ale jak to niestety bywa zycie zweryfikowalo to co zakladalem i musialem troche zmienic moja diete, glownie z tego powodu ze niektore rzeczy przyzadza mi sie lepiej/szybciej, jedzenie jest smaczniejsze. W kazdym badz razie moja aktualna dieta ponizej, trzymalem sie jej w 100% przez ostatni [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2011-09-24 20:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening kulturystyczny dla piłkarza.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie postanowiłem już od niedawna odwiedzać siłownie tylko raz w tygodniu ćwicząc nogi w celu zwiększenia ich obwodów i siły, ewentualnie jakieś tam pojedyncze serie dużymi ciężarami na inne partie, a w domku drążek, hantelki (pompeckzi na krzesłach, podciągania, zwykłe pompki). zależy mi właśnie na większym obwodzie nogi, zauważyłem że dosyć [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9223 Data: 2006-03-09 20:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogórek, pomidor z cebulą. Co do wcześniejszego pytania Marty.. to z miednicą u mnie wszystko gra..ze stawami też. Mam tylko pytanie. Czy ze względu na moją krzywiznę obowiązują mnie jakieś ograniczenia.. co do ćwiczeń siłowych? I jaką dietę obrać? jeżeli chodzi o białko, węgle i tłuszcze? Zmieniony przez - nina_ w dniu 2011-09-04 21:51:07

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 2011-09-04 21:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka propozycja Nigdzie nie ide

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 22:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka waga Bombowiec teraz?

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-06 23:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slawle jaką igła ją kujesz? ja pyerdole

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-09 18:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saddath ma racje, wiekszosc z nich to zwykle ****y ktore patrza jak gruby masz portfel i jaka fura jezdzisz dlatego trzeba ruchac i niech wypjerdala Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-11-09 21:01:48

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-09 21:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Największą ilość piwa jaka pije to maks 4...To mało,nie to co kiedyś...

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-07 01:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no czopek to byłby szał :D jutro trening to dzisiaj jedząc ciastka zbierałam po prostu siły :D a w ogole- jaka zimnica chyba z -20 albo i więcej:/ no i najważniejsze- co mi kupiliście na święta?:D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-16 21:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja pier%ole mociumpanie jaka bieda na tym spamie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 09:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolezanka jaka natarczywa %-) No w żartach moge być natarczywa, tak na powaznie to czasu brak na spotkania towarzyskie :-) I na forum brak czasu ostatnio miałam.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 17:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lodzik, jaką wagę masz teraz?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 18:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.******/never-give-up-dt-hanna-garbo%C5%9B-249044.html/ wlasnie znalazlam linka do dziennika mojej kumpeli,w szoku jestem jaka forme uzyskala :) ,jak nie mozna wklejac tych linkow to usuncie :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 17:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to idąc dalej zakładając, że żrem 2 g białka z tych źródeł na kg masy ciała, to na jaką cholerę mam brać bcaa?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 19:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALi oferta plusa jest faktycznie ciekawa, a powiedz mi w jakim standardzie jest ten net ? Jaka szybkość itd. PS. I powiedz mi na jakiej zasadzie z tego korzystasz, kupujesz pakiety internetowe lub sms czy dostajesz to już ? Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2011-07-27 19:38:43

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-27 19:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pakiety można łaczyć w plusie do bólu i bez końca, możesz sobie wszystkie wykupić jakie są A co do prędkości to nie mam pojecia jaka jest, wiem że jak złapę 3G to nawet daje radę ale szaunima. Może to wina też mojego modemu w telu. Bo na szajsungu Galaxy ten sam net śmiga lepiej

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-28 09:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka radocha %-)

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-04 20:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy takiej ilości tematów jaką mam codziennie do obejrzenia na Inso zapominam o sfd :-)) Widziałam na necie. Idę spać, dobrej nocy i miłego dnia.

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-05 23:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wiesz, o takich gdzie krok wypada w kolanach mam :-)) jaka to opinia %-)?

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 12:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka porazka? Zaj**ista piosenka:-)) %-) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-05-12 14:36:42

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-12 14:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)