jaką

Jaka waga na zdjęciu i wymiary na zdjęciu ?

po prostu dążę do takiej sylwetki jaka osiągnąłeś :D bardzo estetycznie i fajna proporcja barkow do talii.. jest kozacko !

Siemka Muczakos. ;) Masz może gdzieś swój dziennik treningowy? Gdzie masz opisaną swoją dietę etc. :) Właśnie zauważyłem że stronę wcześniej napisałeś jak to wygląda, a więc cofam pytanie. :) No i propsy za sylwetkę. Jaką oliwę z oliwek używasz polecasz? I gdzie kupujesz? Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2014-03-28 17:12:10

jaka rywazlizacja? jak owca ze 20kg lzejszy :-D

Udo widać ładnie poprawiłeś, dobrze to wygląda :-)) tylko mogłeś jeszcze wrzucić zdjęcie pleców. btw. jaka waga ?

jaka waga tu na foto ?

DNT Od jutra wracam do regularnego trenowania. Dawno nie miałam takiej przerwy, ale myślę, że dobrze mi to zrobiło :-) Mam straszne zakwasy po wczorajszym machaniu kettlem ;-) DIETA 2300 kcal 150/ 80 / 250 1. Serek wiejski, banan, płatki jaglane 2,3. Ziemniaki, udziec indyka, buraki 4. Jaka, płatki owsiane, mandarynka, starta marchewka 5. [...]

kuffa :/ mam do was prośbe nie łączcie słowa Nazista i Skinheads bo to jest już stresujące kiedy ludzie uwarzaja mnie za NS mimo moich poglądów anty (sam jestem trojan) a co do stronki radze kiedyś przejść się do jakiegoś sklepu z naszywkami i spytać sie o anty-nazistowskiego zina "nigdy wiecej" znajdziecie tam wykaz większości stron [...]

Jedzonko klasa wyglada :-) A jaka ty masz suwnice na nogi? To obciazenie co dopisujesz to dodatkowo do wagi samej suwnicy? Akurat na takiej suwnicy to mozna sporo zaladowac i nie czuc ze jest jakos ciezko, ze 100kg to lekko bys machala.

Wg mnie spacery sa bardzo niedoceniane, byc moze dlatego ze niby malo mecza i przez to wydaja sie slabym narzedziem, ale bardzo nieslusznie, na godzinnym intensywnym spacerze mozna wbrew pozorom spalic wiecej niz na treningu silowym, no oczywiscie tez wszystko zalezy od tego co to za trening i jak go robimy, ale wydatek energetyczny spacerow moze [...]

Wg mnie spacery sa bardzo niedoceniane, byc moze dlatego ze niby malo mecza i przez to wydaja sie slabym narzedziem, ale bardzo nieslusznie, na godzinnym intensywnym spacerze mozna wbrew pozorom spalic wiecej niz na treningu silowym, no oczywiscie tez wszystko zalezy od tego co to za trening i jak go robimy, ale wydatek energetyczny spacerow moze [...]

co do suplementacji przerobilem wiekszosc glukozamin dostepnych na rynku (min . taki chwalony Joint+ MRM :D), wnioski? W moim przypadku byl to raczej efekt dzialania zawartych dodatkow niz samej glukozaminy, jezeli juz brac suple to tylko witaminy i mineraly: wit C to podstawa, oraz mineraly, glownie mangan, wapn, fluor, magnez Jezeli o mnie [...]

Dla wszystkich nieuków, waga nie pokazuje faktycznej masy ciała, lecz siłę, z jaką naciska na wagę podaną w kg. ? Czyli co nikt nie wie ile tak naprawdę waży?

szkoła w weekend i brak pracy to by była najpiękniejsza rzecz jaką mogłaby mnie spotkać :D jak narazie nakvrwiam i jedno i drugie a tym czasem idę się jeszcze przespać przed yebaną nocką yo

[...] załamuję :( Nie da się o niczym normalnym (o czymś co wymaga logiki i sensu) pogadać bo zawsze jakieś babskie bzdety zacznie pierdylić... i nie mówcie mi tu o wieku bo z najmłodsza z jaką się spotykałem to 17, a najstarsza z tego co kojarzę 34 ;s Kumple w aucie + trochę zielonego nieba + żarcie + muza/filmiki do polewki = najlepszy relaks %)))

Z 90% to przesadziłem :P Ale tak jest, że od kiedy z pierwszą dziewczyną z jaką chodziłem na poważnie to umawiam się z laskami u nich tylko na nic nieznaczące spotkania i jestem weselszy niż mając dobrą dupę tylko dla siebie. Przecież dla gościa w moim wieku to więcej problemu niż pożytku :P

Kto ma to ma i niech sie cieszy:-). Niektorzy jednak maja, ale jak za propa chca 3x cene propa ug to wybor jest prosty, yebac alphe wtedy (jesli chodzi o propa, inne rzeczy, chociazby dlugie tescie wiadomo ze warto jak ktos ma kase i chce ampy). Co do oxy jaka polecacie? Albo inaczej: kto bral oxe uni/alphe/balkana czy chocby scantela i moze [...]

Sturan, po trenie- nocne poty przede wszystkim, bezsennosc (nie calkowita, ale 2-5h snu i jestes wypoczety) a mimo to super regeneracja, czasem kaszel po strzale- te objawy najlatwiej mysle zauwazyc. Dzialania po 2-3 tyg nie pomylisz z tesciem na pewno, z niczym raczej tego nie da sie pomylic. Skoro umiesz stwierdzic ile jest mety w mecie to trenu [...]

Jaką metkę polecacie pewną na dzień dzisiejszy? W co celować? :P

jak na te chwile działą tren z pmp dobrze Jak deka z bałkana obecnie? dobrze a ja zapytam o clenbuterol, jaki polecacie na ta chwile? Fox, balkan. na plus dla foxa ponawiam pytanie jak tam DD malay tiger'a? przejrzałem temat i nic nie znalazłem przejrzyj topic Malay'a ostanio jakies zamieszanie chyba sie robi z tymi sokami, bo do pewnego momentu [...]