jaką

skąd jesteś jaka cena za gryf prosty 160-180cm i masz talerze 2x 15kg lub 2x 20kg?

jaka cena z wysylka ?

No tak ale... Tak z ciekawości policzyłam że wlazło Ci w to 115 kcal tak pobieżnie licząc.. To jest np 30g Ww, 30 g B i około 13 gramów tłuszczu.. Jest różnica? :-P. Z reguły dziewczyny piszą pod/nad zrzutem miski jaką mają zieleninę nie podając kompletnie wagi.

Dziękować. Jak coś to podwieszaj, bo ciekaw jestem co i jak, jaka przyczyna takiej sytuacji. Powodzonka. ; )

dziś 6 dzień permanentnego cheatu, więc wypadałoby powoli jaką aktywnośc fizyczną dorzucać, a nie tylko jeść :)) do niedzieli tak :-D

żelfix to pewnie zależy jaką konsystencję lubisz, bo z tego mi wychodzi bardziej taka konfitura

Zwichnięcie przednie lewego barku + pęknięty obrąbek (4 miesiące po kontuzji), leczenie u lekarza - zakończone Czy rozsądny trening i rozrost mięśni w obrębie tegoż to barku ustabilizuje go? Chciałbym, zacząć od jakiś ćwiczeń zapobiegawczych nawykowemu zwichnięciu barku ( jeśli takie istnieją). Sylwetka jaka mnie interesuje, to szczupła [...]

Piszę tylko jaką suplementację stosuję i jakiej firmy :)

napisz wiek, ile ważysz, ile masz wzrostu i jaką budowę ciała

Mam trzy sprawy co do mojej redukcji. 1. Czy moje miski są "czyste" ? (oprócz tego jogurtu dzisiejszego - musiałam go zjeść bo nie miałam nic innego) 2. Co jeść po treningu? Jedni mówią, że najlepsze białko a inni, że obojętnie byle w ciągu 30 min od zakończenia ćwiczeń. Jaka jest "najlepsza" opcja wg Was? :) 3. Czy jeśli poziom tłuszczu w moim [...]

Jaka genetyka, 7 lat temu był z niego wysuszony kogut, jasne, genetyka mu dała te 60 w bicu i 50 w łapie, yhym:) Ale siłę ma, tego mu odmówić nie można

Poniedziałek 11.08. DT MISKA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2fb05d05d1a4531900bbe90769134ea.png TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/59f2c59d5de24f53b931d687067cafe9.jpg Rozciąganie Komentarz 1. Przysiad - jakoś daje radę :) 2. Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej + Goblet Squat + wyskok dosiężny- niezmiennie :)) wyskok przy 15 [...]

do koffy się uodparnia, to się zgadza, ale fafaq czy inny spec polecał kiedyś zrobić tydzien przerwy od kawy i od nowa będzie "kopać" jak wcześniej, chociaż ja 2 lata przed treningiem stosuje po 3 łyżeczki kawy i jakos nie zauwazylem by moj org nie wiadomo jak sie do niej przyzwyczaił ;-) Coś w stylu "pale marihuane od 3 lat dzień w dzień, nie [...]

Z kofa wystartuj od 100mg i jak nie bedzie klepalo to podbij do 200mg i 300mg. Spoczko brałem już troche kofy i wiem jaka tolerancja co i jak ;). A jak z agmatyną? @edit chociaż masz racje lecz na początku wystartuje od 200 mg Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2014-08-14 22:50:39

jaka gandropina droga w pl aptece, szok aaaanie... 23.67 zł pregnyl. lecę w pon po recki Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-15 09:43:13

Zawracać głowę :) Panierka może dostarczać więcej kalorii niż samo mięso, też zależy jaka i z czego

staraćsiębędę trzymać stałątylko nie wiem jaką. Łodi mówił że P ponad 4 doby trzyma więc śmiało mogę dać 250E+150P x2 c3d =800 %-) albo P dam po 50 mniej Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-15 13:05:20

[...] ( więcej na ten temat znajdziesz w dziale odchudzanie). Powineneś wyliczyć zapotrzebowanie kcal, rozłożyć kalorie na białko, węglowodany i tłuszcze. Ostatania sprawa o jaką pytałeś, czyli czego powineneś unikać: * słodkich napojów, cukrów, soków z kartonów * fast foodów wszelkiego rodzaju * słodyczy * żywności słabej jakości * gotowych [...]

tak na prawde to śmieciowe jedzenie a wiec zastanów sie o jaka mase ci chodzi ;-)

Z całym szacunkiem, ale ryż, kurczak i oliwa...to niespecjalnie wartościowy sposób odżywiania się. Lubisz jeść ciągle to samo? Współczuje. Z warzyw sałata? - Poczytaj o tym, jaką rolę mają warzywa i ile powinno się ich jeść. Poza tym NIC o Tobie nie wiemy. Przeczytaj regulamin działu i tematy podwieszone.