jaką

no to rozpisz jaka będzie dieta,bo cykl jest do delikatnej korekty.Dieta to 90% sukcesu w tym sporcie

no z tym szefem to bym po prostu grzecznie powiedziała, że dziś nie ma szans. zresztą, mówiłas mu jaka jest sytuacja?

Musialam coś namieszać z hiperłączem i dlatego link nie działa. Btw, @agatha38, jestem pod wrażeniem przemiany jaką przeszłaś, gratuluję wytrwałości :) dzisiaj trening dla zielonych z butelkami wody po 2,5kg (2obwody): 1) Wznosy nóg z leżenia x15 2) Wspięcia na palce obunóż x15 3) Przysiady klasyczne z hantlami x15 4) wejście na ławkę z hantlami [...]

no i widzisz z 2000 chcesz na 3300 wskakiwać jaka waga i wzrost? Tak na szybkiego napisz co dzisiaj zjadłeś

No to zrobilem zle na odp****** :D OK dzisiaj ew.jutro sie za to wezme od nowa tylko jaka grubosc rurek ;p zeby chwyt dobry byl Dzieki za zrobony rysunek/

44 adidasa? jaka cena jednych i drugich?

suple z 1.3 to całkiem inny level.. włącza sie po nich nieśmiertelność %-) ale nie każdy dobrze sie po tym czuł, stąd zapewne wycofali to z obiegu.. pomyślcie sobie jaka kosa byłaby jakby w Workoucie dodatkowo siedziało geranium %-)

jaka ściema o co Ci chodzi?

Moje pytanie takie ....... Czy moge do tego cyklu dozucic Omadren z jelfy co 3 dni zastrzyk ????? 2 pytanie czy cos doustnego np jak metanabol Stanozol (choc nie jestem zwolennikiem tego produktu) albo cos aptecznego poniewaz mam dostep do aptecznych srodkow ;-P 3 pytanie czy do 2 cyklu dozucic HCG ;-P ??? jezeli tak to w jakich ilosciach I Jaka [...]

możliwe zależy jaka cena

po pierwsze jaka masa jak ty nie masz diety? po drugie przemęczony bo może nie ma regeneracji-czytaj dieta do bani badania to koszt ok 30-40 zł każde rózne ceny w róznych labach badania to test i estro do zrobienia

ma to jakieś większe znaczenie jaką opcję wybiorę? czy to kwestia indywidualna? jednemu lepiej tak drugiemu inaczej...

w 3 seriach to progresje jaką zastosować? 65 - 80 - 100% ?

ilosc kalorii jakie powinnas dziennie spozywac uwarunkowana jest od tego jakie efekty chcesz osiagnac, jaka masz wage i wzrost, wiek oraz figure. Na to sklada sie bardzo wiele czynnikow, wiec nie mozna tego porownywac z innymi osobami, mozesz poczytac dzienniki dziewczyn i mniej wiecej moc sie na nich wzorowac. Najlepiej by bylo jak bys poczytala [...]

a to pamiętacie? Chyba najlepsza rzecz jaką jadłem ze słodyczy(oprócz sernika z lukrem w pracy i toru na bezie z kremem kakaowym, tofii i kuleczkami czekoladowymi 8-) ) http://www.sklep.bizpol.pl/images/snickers_krem.jpg

[...] drugiego kierunku ma być bezpłatne, to chyba zacznę myśleć o rozpoczęciu dziennikarstwa dodatkowo od drugiego roku :) ejpi, nie ma co się denerwować, teraz już nic nie zmienimy. ehh, szkoda, że mam tak daleko, bo chętnie wyluzowałabym się w miłym towarzystwie :-D Aha, a tak w ogóle, to na jaką stronę mamy się logować, żeby dostać wyniki? ;)

po 1 jesz jakies głodowe racje - niecałe 2k kcal, ile wazysz? po 2 bezsensowne wydłużanie katabolizmu, brak posiłku potreningowego, predzej doprowadzisz do kontuzji i "sflaczałes" sylwetki niz dobrej redu. korzystasz z rad pani domu:))? Co masz na myśli pisząc sflaczała stlwetka ? Czyli jaka ?

Jaka kalorycznosc diety trzymales przez ostatni tydzien?

[...] Obiad ( zawsze zupa i drugie danie ) Trening wieczorny Kolacja ( taka sama jak śniadanie ) I teraz moje pytanie, nie będę mógł tam utrzymywać diety i w ogóle więc chce kupić sobie odżywkę żeby przybierać na masie. Zastanawiam się czy wziąć sobie gainera, białko czy może kreatynę i jak już to jaką najlepiej koszta do 65zł. Proszę o pomoc :)

[...] w najbliższym czasie i na pewno podzielę się opinią na ich temat w tym temacie oraz na koniec napiszę co zmieniło się przez ten miesiąc i na pewno podzielę się też opinią w wielkiej encyklopedii suplementów sfd gdzie praktycznie każda osoba jaką znam sprawdza opinię o produkcie przed jego zakupem właśnie tam :) sam też tak zawsze robiłem :)