jaką

jaka bomba stary

shaft swietna sylwetka grzesiek takze za***iscie-jaka waga?

Body - fantastycznie:) O to wlasnie w tym sporcie chodzi:) Calkiem podobnie do mojej obecnej formy, z tym, ze masa u Ciebie wieksza. Jaka aktualna waga?? I - wybacz osobiste pytanie - jakiego masz maksa na plaskiej?? Zmieniony przez - coora1 w dniu 2008-07-04 13:19:51

ownage daj przod jaka aktualnie waga? pas? i ile poszlo na cyklu sila/masa propa ladowales tak?

ale jaka czekolada ? :D i co z nią nie tak ?

Witam Jeśli dostane szanse chętnie przetestuje te supelki, akurat teraz po regeneracji do końca roku mam zamiar zwiększyć masę mięśniową by od nowego roku wziąć się za wycinkę. Coś o sobie: -wzrost 175cm -waga bedzie 95kg -ramiona za małe żeby mierzyć (43cm) -pas kontroluje w granicach 90cm -uda 62cm -MC 200 x5 -WL 140 x3 -przysiad 155 x5, przód [...]

[...] - dipsy 3-5x3-5* - podciąganie 3-5x3-5* - brzuch (wznosy nóg w zwisie) 3-5x3-5* - nogi- przysiady 3-5x3-5** * będę wykonywać najtrudniejszą wersję danego ćwiczenia, jaką jestem w stanie zrobić ** na razie muszę powstrzymać się od robienia pistoletów, bo coś mi strzyka w prawym kolanie przy fazie pozytywnej 3. Część statyczna No i tutaj [...]

[...] Concentration curl 3x8 na każdą rękę Ugięcia z rotacją nadgarstków 3x12 Posiłki: Suma dobowa: 4142 kcal 200 g białka 504 g węglowodanów 155 g tłuszczu Na zdjęciu widać, z jaką kamizelką ćwiczyłem - jak widać cała uwalona talkiem. Jest trochę za luźna, ale może niedługo ją wypełnię;p Nie wiem tylko, czy warto podciągać się w dniu, w którym [...]

miętusy miętusami ale jaka siła sugestii była pewnie hehee

no a jaka opcje masz ?

h**, cos trzeba skleic, jaką miche i działac, znów bedą dupy piszczec

Jaka zyczliwosc %-)

jaka %-)

JAKA ILOSC W JEDNEJ INICJACJI }:-( ogolnie kref zalewa

zalezy jaka bo kondycja i szybkosc to zaybista ale kulturystycznie no to wiadomo wygłodniale %-)

Dobra Herek, jaka nazwa składu? Gainer Band? :)) Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2012-11-19 08:21:40

ŁOOOOOO JAK RED nie zawyje bo jestes słabiak synek w agoni sie wijesz kiedy bije zakładam ci sznur na szyje wszedłes tutaj dziewiątego, pewnie okres sie spózniał jedyne co mozesz podniesc to do ust mego f***a jaka prowokacja, robisz tylko z siebie clowna udając madrale nic nie kumając, wariat jeszcze moze powiesz ze jestes liryczny wandal jak na [...]

tutaj średnia zarobków to 5 tysięcy - jaka szkoda ze w 5 miesięcy :D dobre to jest ale nie pamietam do kogo

JAKA MARYSIA

DT 1800kcal BWT 150/130/r Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4fdaba245d7e42ea9a115507f2cac19b.png warzywa: sałata lodowa, pomidory z puszki suple: zma, siemię, propolis Trening: Poszłam niewyspana i zryta psychicznie. Miałam koszmarnie stresującą noc, spałam zaledwie 4h. Mimo wszystko fizycznie czułam się dobrze, więc zdecydowałam się na trening. [...]