jaką

[...] pompki 12x50kg - seria 4 https://www.youtube.com/watch?v=YBFDnJ_vQOU Taka ciekawostka targów - pierwszy raz spotkałem na żywo faftaq’a. Powiem Wam, iż bardzo się zdziwiłem, jaką formę on reprezentuje. Nie raz w @ czy PW omawiając jakieś tematy ze mną, wtrącał teksty typu „jak ja ćiwczę, to dieta..” itp itd. Widząc tylko zdjęcie z potreningu.pl a [...]

Mam sie teraz zacząć martwic i przerwać cykl czy jak ? Minie samo to czy musze sam coś działać dodam jeszcze ze sutki są powiększone i odstające więc jaka wasza rada na ten temat? to minie samo czy musze zacząc działać jakoś w tym kierunku ? Zmieniony przez - radek1133 w dniu 2014-06-03 17:42:50

chwila, bo Cię nie do końca zrozumiałem, czyli najpierw aeroby tak? właśnie i jeszcze jedno pytanie mi się nasuwa, jaką dietę zastosować? chodzi mi o ilość kalorii :D

Ogólnie wygląda to dobrze:-)). Ja jak startowałem w ergo to miałem inny plan zrobiony pod to - był mniej szczegółowy;-). Jaka kategoria wagowa?

@up panie fachowiec czytać umiemy? autor nigdy wcześniej nie miał kontaktu z pre-workoutami, skąd wiesz jaka jest jego wrażliwość na stymulanty? może równie dobrze biegać po ścianach po 200mg kofeiny %-)

Kupilem juz Xperie, ale powiedz jaka cena Cie interesuje?

a dokladniej ma ponizej wartosci jaka wykrywa lab, wiec moze miec 0 %-) Ja tak mialem przez kilka miesiecy, a dlatego tak dlugo bo o dziwo czylem sie prawie normalnie wiec nie robilem badan lol

najlepiej przez paypal lub tradycyjny przelew na konto walutowe http://www.sfd.pl/sklep/Dane_do_przelewu-i23.html pod tym linkiem są wszystkie konta nasza w pl i walutowe, mozemy zmienic walute zamówienia i napisze panu na jaka kwote zrobic przelew

Czy w ofercie jest podest/skrzynia 50 cm do wskakiwania? Jaka cena?

Kondzio a co się stało? Dla mnie to najgłupsza konkurencja jaka istnieje, w strong man występuje czasami na zawodach ale na szczęście rzadko. Bardzo dużo osób, rwalo lub nadrywalo bicepsy w tym koklyaev...

podajesz grubośc 0,7 a jaka długośc 30mm czy 40mm Standardowo w udo leci 0,6 30mm, w posladki 0,7 40mm

ZMA możesz brać rano.. ale jeżeli będziesz zamulony po tym to bierz wieczorem.. kreatyna okołotreningowo.. zalezy jaka masz 5-6g przed.. 5-6g po treningu. .. węgle tak samo jak gainer.. .. tribulon - w DNT przed snem w DT przed treningiem

05.06.2014 Klatka Przed treningiem wziąłem kolejną próbke przedtreningówki jaką dostałem na targach Expo tym razem była to: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c48f2ad44962446db822688930c1d3c1.jpg rozpuszczalnośc do dupy smak do dupy popudzenie marne ale pompa bardzo dobra ale jak bym miał ocenic w skali od 1 do 5 dam 2 a oto mój trening 1 Wstępne zmęczenie [...]

Witam Sory za poprostu witam Raczki szybsze od rozumu:) Nie wiem czy to dobre forum na takie porady Mam 33 lata 187 wzrostu i 90 kg wagi tluszczyk na brzuchu i boczki, raczej malo miesni. Nie wiem jaka diete czy na mase czy redukcje Miesnie mam slabo rozbudowane a wiec chyba masa. Zaczalem jesc jak ponizej i zaczalem tyc wiec sie obawiam ze cos [...]

Masz rozpisać trening siłowy, jakie wykonujesz aeroby (z jaką częstotliwością) oraz dietę, najlepiej według tego linku: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Nie polecamy a odradzamy, np wypowiedź Solto http://www.sfd.pl/%C5%81awka_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego-t1025521.html Co do gryfu nawet nie podają jaka jest jego wtrzymałość, ogarnij dobry gryf i obciążenia nie kupuj bitumicznego

a Beta-Alinina jaką polecacie żeby nadała sie do cyklu ??

o kurde, jaka krótka wypiska! Tutaj to rzadkość :D Ale przynajmniej bardziej czytelne ;)

A jaką masz ilość poszczególnych makroskładników? Proponowałbym ściąć węglowodany i ewentualnie dodać interwały biegowe 1/2x w tygodniu.

cześć spam! Ale mnie tu dawno nie było, nie zameldowałam się jeszcze nawet w nowym temacie. Jaka jest u Was pogoda? Tak samo ponuro i deszczowo? ;(