jaką

jaką?

Kurna, a ja tu jeszcze mam jeden trening do zrobienia w tym tygodniu - jutro miałam bić swe szalone rekordy w MC sumo %-). Nie mam altacetu. Lód sobie trzymam. Może jednak przejdzie. Mój facet właśnie wychłeptał dwie "upieczone" muffinki z foremek (są płynne!! %-) po pół godzinie pieczenia) i mówi, że nawet niezłe %-). Boshe jaka abstrakcja :-D. [...]

Tutaj widzę jakiegoś "konkretnego" zawodnika Mam pytanie ty jesz jakieś normalne jedzenie ? Tak pytam bo widzę: 3xbiałko dziennie 1-2 gainer dziennie witamin to masz tam tyle w "pastylkach" że głowa mała Przed treningiem i po carbo Na treningu iso Z opisu widzę, że ważysz 76kg w jaką masę ty celujesz i w jakim czasie ??? PzDr

możesz polecić jakiś plan split na wolnych ciężarach? i jaka progresja ma być?

Tak z ciekawości, jaka jest teraz najnowsza wersja Tibii?

Tak z ciekawości, jaka jest teraz najnowsza wersja Tibii? Coś pomiędzy 10.0, a 11.0

Poradzi mi ktoś najlepiej jak dla mnie to brac ? Jaka dawka będzie najbardziej efektywna ?

Dobra, jaką masz grubość fałdu na udzie? http://www.precisionnutrition.com/images/thigh-f.jpg Zapewne nie masz kalipera, więc użyj suwmiarki lub cyrkla.

rutek racja :) Ale niestety kolega już zakupił kreatynę nie doradzając się jaką wybrać no i trochę przepłacił :) . Na przyszłość proch vitalmax albo activlab ewentualnie sfd tanio a jakość taka sama jak trec .

[...] z powyższą listą od poniedziałku można zamawiać nagrody. Zasady. 1) Produkty firmy Hitec wybieracie w tymże sklepie: http://www.hitec.pl/ 2) Robicie podsumowanie do wartości jaką wygraliście na zawodach 3) Zamówienie ( wybrane i podliczone produkty) wysyłacie na adres: [email protected] 4) zamówienie musi być wysłane z adresu z listy, tjj tego który [...]

Poczytałam trochę dziennik Veronii, i póki co (póki Obli nie znajdzie czasu zeby tu zajrzeć i ewentualnie doradzić czegoś innego)walka z grzybem będzie wyglądać w poniższy sposób: 5dni*1000kcal(od poniedziałku - jutro jadę do Mamy i nie będę miała jaka liczyć) rozkład T/B 80/20 (80T/50B), w week ładowanie- tylko nie wiem, jeszcze jak to będzie [...]

[...] sól, cayene, kolendra, duuuużo curry oraz oregano i natkę pietruszki. Na koniec podlałem sosem sojowym i sokiem z cytryny. Wyszło bardzo smacznie. Chyba najlepsza wątróbka jaką jadłem. Gdyby zamiast wątróbki dać kurczaka i podlać wszystko mlekiem kokosowym to wyszedłby typowy 'polski chińczyk' %-) 1) łosoś grillowany z mizerią + marchewka * [...]

jaka ma byc wysokosc boxa? ok. 45 cm? Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-04-05 20:57:22

Może napiszesz o jaką konkretnie licencję Ci chodzi??

znaczy wiem, ze stopy są dziwne, ale myśłam zawsze, ze po prostu takie są, a skoro jak mówisz to wada postawy to może da sie poprawić, ulepszyć. Jaką diete oraz trening mi polecasz?

Jest możliwość sprzedaży samego podwójnego uchwytu (od lewej na zdj) Jak tak to jaka cena z wysyłką ? Zmieniony przez - rychu14 w dniu 2014-04-05 22:13:21

O, to dobrze. :-) I jeszcze jedno pytanie: jaką wysokość najlepiej powinny mieć te drewniane klocki pod sztangę? :-> 5 kwietnia 2014 DNT - jutro wrzucę te pompki, już na pewno. %-) POMIARY Biust: 84/84,5/84/84/84 Pod biustem: 71,5/71,5/71/71/71,5 Talia: 64/64/64/64/64 Pępek: 73/72/73/71,5/72 Biodra: 92,5/92,5/92,5/92,5/92,5 Udo: 52/52/52,5/52,5/53 [...]

Mam pytanie co do treningu dzien 4: 50x wejście na ławkę (25 na noge) 30x wskok na ławkę - jakiej wysokości ma być ławka?? poniżej kolana? trochę boję się wskakiwać na ławeczkę, czy mogę wskakiwać na oponę od traktora albo na pudło?? na jaką wysokość powinnam wskakiwać??? Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-04-06 01:04:46

Jaka stagnacja, w czym? w przyroście wagi, siły? Opisz, jakim planem jedziesz, skrobnij coś o diecie, o wynikach silowych... o co Ci właściwie chodzi? Bez tego my, oświeceni, nie wydamy przepowiedni

[...] mięśnie, które już nie reagują na ten sam trening, nowymi bodźcami. Czyli np. całkowita zmiana planu na jakiś czas, np. z masy na siłę, lub zmiana ćwiczeń np. zamiast WL sztangi, wyciskanie hantli itp. w zależności o jaką partię chodzi itd. jeśli chcesz dokładniejsze wskazówki to j.w. napisz więcej o sobie i o co dokładnie się rozchodzi ;-)