...
Napisał(a)
Witam chciałem zapytać o co tak naprawdę chodzi w planie na przełamanie stagnacji ? jakie sa tego podstawy itp..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jaka stagnacja, w czym? w przyroście wagi, siły? Opisz, jakim planem jedziesz, skrobnij coś o diecie, o wynikach silowych... o co Ci właściwie chodzi? Bez tego my, oświeceni, nie wydamy przepowiedni
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
chodzi o to by ruszyć mięśnie, które już nie reagują na ten sam trening, nowymi bodźcami. Czyli np. całkowita zmiana planu na jakiś czas, np. z masy na siłę, lub zmiana ćwiczeń np. zamiast WL sztangi, wyciskanie hantli itp. w zależności o jaką partię chodzi itd.
jeśli chcesz dokładniejsze wskazówki to j.w. napisz więcej o sobie i o co dokładnie się rozchodzi
jeśli chcesz dokładniejsze wskazówki to j.w. napisz więcej o sobie i o co dokładnie się rozchodzi
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Nie mowie ze mam stagnacje ale pytam sie na czym polega poprostu plan na niej oparty ;P i chodzi o stagnacje wagi. :)
...
Napisał(a)
W sumie temat już praktycznie wyczerpany, jeśli nie masz bardziej szczegółowych pytań. Na stagnację po prostu zmienia się plan, zwiększa obciążenia, w niektórych przypadkach po prostu przyłożenie się do techniki pomoże.
...
Napisał(a)
na stagnację masy jest dowalenie kalorii.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły