jaką

[...] Tak jak napisał kolega Venc1Lq, ćwiczyć sens jest zawsze tylko trzeba mieć wiedzę jak ćwiczyć i po co ćwiczyć. Jeśli chodzi o wadę kręgosłupa (oczywiście nie wiemy jaką masz) to musisz sam wyczuć czy boli Cie przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń czy też nie. Masz małe ciężary, więc nie powinno to jakoś diametralnie wpłynąć na jego stan. [...]

Bardzo fajny przepis juz próbowałem pare razy :p do szkoły na drógi posiłek zaje smczne i wartościowe. A ile ta patelnia ma cm srednicy bo będę kupować i nie wiem jaką a widzę że ta twoja wyglada przyzwoicie :P

"Przysiady(nogi na wysokości barków) 3x12 " W planie pojawiają się-przy wszystkich partiach źle rozłożona ilość serii, przy nogach zła kolejnośc ćwiczeń, tył barku raczej mógłbyś dodac do pleców, żeby ta sesja klata+barki nie była za długa-ale to już zalezy od ciebie jaka jest długośc i itnensywność treningu według ciebie tutaj, tylko, [...]

IneTheEnd dobra zmieniłem sobie kolejność ćwiczeń ,według tego co napisałeś jaka ma być kolejność partii. Czyli teraz wystarczy wprowadzić go w życie ? Poniedziałek - A Środa - B Piątek - A Siłownia niby jak się wydaje to nic trudnego, każdy głupi umie podnosić ciężary. A jednak trzeba mieć troszkę pojęcia o tym widzę :)

no a po drugie to skoro sama doskonale zdajesz sobie sprawe z tego ze to nie jest zadowowy trening sprinterski to po jaka cholere chlopak ma trenowac az 6 razy w tygodniu i tak monotonnie biegac? Moze jakies zwkle urozmaicenie? Chlopak narobi sobie zakwasow i zniecheci sie do treningow, czego rezyltatem bedzie omijanie planu na wszystkie fronty. A [...]

Ale jaka stara data? co ten temat juz jest nieaktualny? bo nie chce nowego otwierac z glupim pytaniem wiec tu pisalem, pozdro :)

Brak apetytu, zgaga etc to typowe obiawy przy dluzszym stosowaniu wysokich lub nawet umiarkowanych dawek hepatoksycznych srodkow. Wiec nie wiem czy sie tak dziwisz. Odstawisz wino, podjesz essentiale i wroci do normy.. sam to przerabialem. Dalej co do libido - jaka zmalaly... chwyciles bloka... HCG przywal i bedzie ok i jaja i libido wroci. Sam [...]

Kazdy podmiot z reklamy dostal po 100 probek Nitro Tech Hardcore ze smaku.Razem 300 probek razy 25 podmiotow i macie liczbe jaka zostala wyslana. Czasami wlasciciel nie wie,ze dostal probki a narwany sprzedawca sam je. Znajdziemy wyjscie z tej sytuacji.

właśnie chodzi o próbkę, nie ważną jaką

To by było dobre rozwiązanie, szczególnie dla tych, którzy mają daleko do pkt.gdzie można wymienić kupony.Ale wątpie, że takie coś przejdzie.Może będą się obawiać o to, że próbki ktoś podpiepszy(w empiku w plazie zawsze są 2, 3 nr-y rozfoliowane), klienci będą wkurzeni, że próbki zajumane, więc nie kupią MD, a FA nie będzie mieć kapuchy,ale to [...]

"...A te że teraz trzeba przychodzić z gazetą do sklepu i na miejscu zostawiać kupony jest spowodowane tym że ludzie je podrabiali. My możemy panu wymienić tylko na 15 próbek te kupony." odpowiedz jaką dostałem od jednego za sprzedawców

oo dzieki :) A gdzie dokladnie na tej stronie wejsc zeby zobaczyc, bo nie moge ogarnac :D Jaka jest cena tej gazetki?

jaka masz obecnie wagę i wzrost?

Dzieki Panowie! takie slowa mobilizuja mnie do dalszej, ciezszej pracy. od 23.12 jestem na masie trzymam miche co do minuty, zaczalem stosunkowo delikatnie po redukcji stopniowo zwiekszajac wegle. szczuplin jaka masz obecnie wagę i wzrost? - identyczna jak ty (jesli dane w proilu sa aktualne, tzn tak - dzis rano sie wazylem 73,6 przed chwila 75. [...]

nie wiem moze przeoczylem ale czy moglbys napisac diete jaka stosowales i ile zajela Ci rzezba brzucha? bo brzuch z tego co wiem nie rzezbi sie dlugo a ty masz 16 miesiecy stazu , ale rozumiem ze wczesniej juz tez miales ladny brzuszek?:D

kurva jaka przekmina

no ja się opalam od rana już z murzyn prawie jestem :d ale tylko na podwórku :D hihi i tak od czasu do czasu zaglądam na neta :D jutro myślę o Sielpii ale kurde tam zanieczyszczona woda więc się kąpać nie da , a gdzie jest ten Suków ?? fajnie tam ?? to może jutro bym tam się wybrała tylko to chyba [...]

[...] a JDS był w stanie zaatakować pod siatką gdzie g**** zrobił wręcz, ale Reem za mądrze się nie bronił stojąc za podwójną. Miocic to taki styl więc parł, Reem miał taktykę jaką zastosował, ale spanikował zwłaszcza jak złapał Miocica na kontre a potem gilotyne, Miocic cało wyszedł z tego i Reem już był spalony psychicznie i taktyka ta zamieniła [...]

[...] decyzją sędziów. Wcześniej, jeszcze w dywizji półciężkiej, Łotysz został znokautowany przez Ryana Spanna. Muradov powróci do rywalizacji po pierwszej przegranej w UFC jaką poniósł w starciu z Geraldem Meerschaertem. Reprezentant Ankosu w największej organizacji MMA na świecie pokonał Alessio Di Chirico, Trevora Smitha i Andrew Sancheza. [...]

Policzyć wartość BTW dla całego chleba (wydaje mi się, że ta podana pod przepisem jest zaniżona, same 3 jajka powinny mieć więcej niż 15 g białka), "na oko"ocenić, jaką część całości stanowią te dwie kromki i przeliczyć? Bez wagi raczej trudno będzie inaczej. A, korekta, widzę niżej, że to BTW podane jest na 100 gram chleba. Ale akurat przy [...]