jaką

[...] mieć dostosowany trening np tak: Poniedziałek: Rano dwie serie pompek wieczorem przed albo po bieganiu ćwiczenia na ławeczce drązku z hantlami ekspanderem (tylko jakie i na jaką partie mięsniową) Wtorek Rano dwie serie pompek Wieczorem też bieganie i jakiś trening Sroda Rano dwie serie pompek Wieczorem juz bez biegania (jakiś trening) Czwartek [...]

witam to teraz i mi przyszło wam pozawracać tyłki moja osobą otóż mam nawet sporo pytań odnośnie całego siebie i nie wiedząc gdzie mógł bym ten temat umieścić umieściłem go właśnie tutaj No więc do dzieła ćwicze planem FBW poniżej go przedstawię i chciałbym abyście go ocenili (zaproponowali poprawki w razie potrzeby) Poniedziałek, Środa i Piątek [...]

jaka cena???

a ile jest tych "bogaczy"? ilu z nich trenuje mma? jak czesto musza kupowac sprzet, rekawice? jaka jest marza? zeby to co napisales mialo by sens pare tysiecy ludzi musialo by kupowac rzeczy z najwyzszej polki na jeden trening potem je wyrzucac po prac by sie im nie oplacalo i kupowac nowe

jaka kolwiek inna forma kreatyny, no jablczan, ester, orotan, chelat magnezowy itp

bic hahahaha no szkoda jak widzę ich ruchy na filmikach- to po prostu sama mam taką chęć się tak powyginać, że ta muza to dla mnie klasyk No i po treningu. Bardzo przyjemny i bardzo męczący. Na rozgrzewkę 10 minut biegu, tempo średnie, potem rozgrzeweczka wszystkich stawów i zaczęło się:D to co uwielbiam- stacje. Każda stacja w parach po 2 [...]

a tak wgl to masz jaką kolwiek masę mięśniową by było co rzeźbić? wrzuć ankiete

sajdy po clomie sa u mnie sie objawiaja powaznym problemem z zasypianiem.co do dawek cloma to tez mysle ze sa duze ale to nie ja wypyslilem ten odblok/zreszta jest tak jak ze wszystkim.trzeba sprobowac i zobaczyc jaka jest roznica miedzy ty sposobem a innym.jednemu podpasuje jedno a drugiemu co innego poza tym William Llewelyn jest dla mnie [...]

glupku wypelnij swoj profil zanim sie udzielisz... pozatym nie karze Ci wierzyc w to co pisze:) ale tez nie musisz kwestionowac mojego zdania!! pozatym z tym chlopakiem zyje na co dzien, widuje go dziennie... aha i jeszcze jedno jaka mialbym korzysc w oklamywaniu was:) wiejskie opowiesci!? znasz duzo takich?! widocznie jestes ze wsi;]

1. jaki rozstaw stóp preferujesz/polecasz w cm względem barków? ( zakładając że nie ma personalnych przeciwwskazań do żadnego) ( na szerokość barków rozumiem jako że szerokość barków to odległość od jednej do drugiej zewnętrznej strony stopy ) W przysiadzie - nieco szerszej niz szerokosc barkow, ale kazdy jest inny. Licza sie proporcje ciala. W [...]

Mhm dieta,tylko jaka?? ;/

witam chciałbym zapytac jaka odzywke byscie doradzali po horse powerze :) dziekuje z gory cena nie gra roli cykl mialby trwac 30-45dni ale najlepiej jakby to byla odzywka do 150zł lub tansza :) pozdrawiam

dzieki kolego.powiedz mi tylko jeszcze czy skad sie bierze te kupony czy sa one juz tam na miejscy i czy wszystkie sa takie same czy na pilke nozna sa np inne czy poprostu wpisuje ten numer i tam juz puzniej wyskakuje jaka to jest dyscyplina.a te numery mozna wziasc np z takiej ksiazki jakie sa u bukmachera.chyba co tydzien czy jakos tak

o nagrodzie jaką dostanie od Ciebie

a wy obstawiacie boks czy pilke.ja mysle ze chyba pilke lepiej bo mniejsze ryzyko mecze sa co tydzien i widac jaka druzyna jest na topie a bokser zamknie sie na 3 miesiace w sali i nie wiesz czy trenuje czy olewa treningi pozatym jeden cios i moze byc po walce.ostatnio na golote byl dobry kurs ponad 4 chyba ludzie musieli sie niezle wkurzyc jak na [...]

Witam. Wlasnie zaczolem moj 4 cykl: enan 250 e3d i meta 30 ed. Od razu od pioerwszego dnia biore 10 mg nolvy. 3 lata temu zrobilo mi sie gino pod lewym sutkiem (tawardy lekko bolacy guzek)chce zaznaczyc ze jak mi sie zrobilo to nie bylem na cyklu , tak po prostu, potem yl cykl prop +meta. Po jakims czasie mi to przycichlo ale nie to ze zniknelo [...]

Witam chcialem troszke zredukowac wage z 3-4 kg i sie wyrzezbic ;) jaka diete wziasc moze wysoko bialkowa ? i jaki bilans kalori na 0 ? silka 3xw tyg i muay thai 3x w tyg... mam puszke tcm nie jestem na zadnym cyklu ostatni byl z 4 miechy temu z gory thx za odpowiedzi za sensowna odp nagrodze sogiem ;)

no to konkret- jaka cena z kw tobie odpowiada ? p.s to jest 750 czy 1000g? Zmieniony przez - ruby1920 w dniu 2009-11-10 20:03:23

co myslicie o tej lawce http://allegro.pl/item799898497_laweczka_lawka_treningowa_fb_200b2_tania_wysylka.html i do tego jaka sztange wziasc?

Jaka Unia? Takie coś wprowadza tylko garstka wpływowych osób która ma w tym jakiś interes. Zachęcamy przede wszystkim do rozsądku. Osoba, która ma urozmaiconą dietę i prowadzi aktywny tryb życia, nie musi wspomagać się suplementami diety - podkreśla. I to ma być wytłumaczenie? Wcale nie chcą żeby ludzie mieli lepszą sprawność umysłową bo im to [...]