jaką

No nie mów że nie ma nic ciekawego bo możesz tam kupić cały potrzebny sprzęt... A co chcesz mieć w swojej siłce? I jaką kasą dysponujesz? Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-02-10 17:01:16

Panda jaka nazwa na nowy spam? %)

jaka była przerwa po tej omce?jakiego testa teraz i jak lecicie?ankieta

A dlaczego nie chcesz rozbić tego na obwody? IMHO jest to lepszy pomysł i podniesie Ci intensywność treningów. Robisz jedno ćwiczenie np podciągnięcia, potem przysiady, to bicki i plecy odpoczywają. Wiesz, można robić tak jak piszesz, ale w jakim celu i dlaczego akurat tak? Robienie 100 podciągnięć jest dla ludzi z dużą wytrzymałością. Ja robię 20 [...]

Nie prosiłem o komentarz po prostu byłem ciekawy, równie dobrze mogłem skłamać, ale chciałem być szczery. Był to dzień pierwszy, czytałem te zasady kilka razy i komentowanie raczej nie spowoduje na mnie pozytywnego skutku, ani motywacji, wręcz przeciwnie. Jaka jest konkretnie różnica czy wyjdzie mi to ze zdrowych kalorii czy nie zdrowych? jestem [...]

Ferra daj namiar:-) Ell usmialam sie z tych miesni|-)|-) Trening wieczorny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2409dd896d974b618e1b9d0e70edbe0c.png ad.pompki bylo meskich 4,6,2,3 reszta na podwyzszniu blednie wpisalam ilosc obwodow bo byly 4 w ciagu 20 minut /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f71bf675b14a4a1f8dbc02a08021cfeb.png Suple: magnez wapno kelp napoje woda [...]

jaka pomyłka. bralem dzialalo przy wadze ~ 110kg wiec jest ok. nie wiem co h drolem bo nie jadlem:D

skąd dorwać taka skakankę co janek i piotrek w stanach uzywali (videoblog) , zaj**ioza :-D Pokaz jaka to skakanka:-)

muszą być akurat te zestawy? z wyżej wymienionych to zestaw pierwszy bo jako jedyny posiada w skłądzie pojedyńczą formę kreatyny jaką jest jabłko. Ale lepiej by było jakbyś np dał cm3+saw albo mono+saw to bd najlepszy wybór.

A to jaką konkretnie dietę wybrać, tych tematów jest bardzo dużo, a ja się nie znam, i nie wiem która będzie najlepsza dla mnie.

to na jaka odzywkę najlepiej było by zamienić te przedtreninówki w czasie przerwy

2. Jak dobrze go zrobić? Tzn. wiem o nim wszystko ale kiedy łapie przeciwnikowi nogę i moją nogą dociskam jego ciało aby nie wstał, ten łapie moją nogę i też robi Taktarova. 3. Skrętówka. Jak ją zrobić, kiedy ją próbuję, przeciwnik się cały czas kręci i obraca, przez co nie mogę jej wykonać prawidłowo. 4. O ballachę na kolano się nie pytam bo to [...]

Wydaje mi się, że jak pod jednym dachem to z dyscypliną nie powinno być problemów. Trening w domu czy w klubie? Jaka jest przyczyna waszej nadwagi?

Młodsza na siłowni, Starsza raczej w domu, przynajmniej na razie. Nie wiemy jaką formę ruchu w przypadku Starszej wprowadzić ze względu na nadciśnienie i całą resztę. Przyczyną w moim przypadku było zniszczenie sobie za młodu metabolizmu głupimi dietami, mama po cesarce nie wróciła do formy i z biegiem lat się zaniedbała.

jaka akcja? Maciusia namierzyli jednak za tą komórke? pewno mu pluskwe wsadzili %-) ja bym też do szkoły pochodził, w LO było fajnie, tylko sobie za dobre wybrałem i się uczyć trzeba było czasami żeby samych 2 nie mieć :))

Mam ławeczkę bez regulacji do tego gryf prosty i 30 kg obciążenia mam również hantle jeden 5kg. moim celem jest przybranie na masie mięśniowej. nie wiem co mam jeszcze podac . brakuje czegoś? nie wiem jaką ankiete Zmieniony przez - Boneless1997 w dniu 2013-02-10 23:46:32

zapytaj się jaka to firma

jaka dawka npp, podbijac ja? bo gdzies slyszalem ze sie podbija co 2-3 tyg

[...] mimo robienia 2 treningów dziennie (jeden siłowy, a drugi aerobowy czyli 1h rowerek i robiłem jeszcze abs na brzuch) i diety ustawionej przez dietetyka, suplementację jaką stosowałem w tym czasie to: białko - Syntha 6 i aminokwasy Universal 2700 + witaminy,magnez i potas oddzielnie. Teraz będę miał 2 tyg. przerwy od clenu, przez które będę [...]

[...] mi jest, ale poniekąd się tego obawiałam, choć miałam nadzieję, że bedzie inaczej... w takim razie podejmę jeszcze jedną próbę zanim skasuje mój wątek: napisz mi proszę jaką ilość białka uważacie za niezbędne minumum, żeby się podjąc konsultacji na forum? mi nigdy nie powidziano, co to znaczy niskobiałkowa dieta, nie dostałam żadnych [...]