jaką

1. Ile w bicepsie (cm) = 42 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150 5. Jaki wynik w przysiadzie = 1xx 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem :> 8. Inne uwagi = mały kawal dzika :>

1. Ile w bicepsie (cm) = 60 2. Ile w klatce (cm) = 160cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 400 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 470 5. Jaki wynik w przysiadzie = 480 6. Jaka waga = 150 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = a co to za różnica? 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = żeby była estetyka do bica 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250 6. Jaka waga = okolo 12% bf 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = na sucho 8. Inne uwagi = okolo 12% bf

1. Ile w bicepsie (cm) = 46-48 rzeźba 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180-200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 230-250 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojętny 6. Jaka waga = 105-110 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = miałem kontakt więc tak 8. Inne uwagi = MASA MASA I JESZCZE RAZ MASA

mam nowe oczekiwania, bo stare spełniłem 1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 65 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 100 5. Jaki wynik w przysiadzie = 90 6. Jaka waga = 75 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = jak najszybciej

1. Ile w bicepsie (cm) = 47 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 120 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = rzeźba ;)

1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu =nieistotne 5. Jaki wynik w przysiadzie = nieistotne 6. Jaka waga =110-120 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =Bez raczej nie realne 8. Inne uwagi = PAs ok.90 i wszystko na dobrej rzeźbie. :)

1. Ile w bicepsie (cm) = 46 2. Ile w klatce (cm) = 128 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 100-150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = Tyle aby nie bylo siary xD 5. Jaki wynik w przysiadzie = duzo 6. Jaka waga = 100-110 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Jakbym mial to bym zjadl wszystko. Kuc sie nie bede bo mam fobie : ( xD tzn boje sie [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 55 2. Ile w klatce (cm) = 150 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 400 6. Jaka waga = 120-150 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem 8. Inne uwagi = pewnie i tak tego nie osiągne no i tak CHCIAŁBYM wyglądac kiedys a w bliższym czasie [...]

Ok dzięki, jaka kreta mono, jak teraz jest jabłko? może jakiś stack? (shok + storm? coś podobnego) King-Odin proponował Nitro II+Purple Wraath+Crea9 Kurde sam nie wiem? tyle tego jest

jaka jakosc??

[...] wykożystać... Zastosowałbym diete i robił a6w (aerobiczną szóstke wejdera) bo zależy mi na zgubieniu brzucha. Myśle że zeszłoby mi z niego co nieco... Tylko zostaje pytanie jaką diete zwykłą czyli zbilansowaną gdzie odejmuje kalorie od normy czy tą CKD. Chciałbym nadmienić ze odrazu po diecie chce zacząć trening na mase. Więc ktorą wybrać ? :)

hahah 2x mniejszy ? smiech na sali Burdzy powinien wygrac ale wiadomo jaka jest polityka szczegolnie kiedy startuje ktos kto sam siebie zapisuje na liste startujacych 8-)

filmy / zdjęcia nie oddaja w 100% róznicy jaka była na scenie Głuchy może fakt faktem bardziej "ulany" jeśli można to tak nazwać mniejsza jak by gęstość mięśni od Mateusza ale różnica wagi u nich to 16kg to jest kolosalna różnica patrząc ich podobny wzrost gadanie ze Piotrek wygrał nazwiskiem jakie miejsca mają w pzkif tu miejasca nie miało. Jako [...]

A jaka mam gwarancje ze nie zmarnuje calej kasy wlozonej w diete?

wow jaka przemiana

[...] Żygadło, który oficjalnie nie chce wypowiadać się w sprawie swojej rezygnacji z gry w kadrze, od wielu lat zawsze był do dyspozycji trenera reprezentacji Polski. Decyzja, jaką ma zamiar podjąć, nie jest podyktowana niechęcią do szkoleniowca, a - jak twierdzą informatorzy serwisu www.podsiatka.pl - dobrem zarówno drużyny, jak i jego. Zamiast [...]

Panowie i tak jak już mówiłem nasuwa mi się kilka pytań, dla was pewnie oczywistych dla mnie nie do końca zatem żeby nie zasrywać nowym tematem działu napiszę tutaj :D 1.Załóżmy że w ten sam dzień wypada mi strzał hcg i teścia oraz dawka symexu (pół tabsa), czy mogę przybić teścia oraz hcg tego samego dnia czy lepiej jednak hcg załadować w dzień [...]

1. tak jak wypada strzal tak bijesz. nie ma znaczenia czy w ten sam dzien bijesz testa, czy podajesz exe, czy wszystko na raz 2. apteka zawsze najlepsza. skoro bijesz teraz propa e2d to zeby utrzymac ten sam poziom mg testa w tyg albo podajesz apteke tak samo, albo podajesz wiecej, ale rzadziej 3. proponuje rozstac sie z madrosciami goscia z [...]

Bardzo mnie interesuje wszysto o Andrzeju Golocie, i to z detalami typu w jakiej rodzinie i w jakich warunkach wyrastal, jaka byla jego kariera jako amatora itp. Na Zachodzie jest on bokserem, ktory przyszedl znikad i przegral przez dyskwalikacje z Bowem. Jesli prawda okaza sie pogloski o jego walce z Valujewem - zainteresowanie wzrosnie. W sieci [...]