jaką

[...] powinienem odpalać żadnej bomby ale byłem świadomy wszystkiego i tego że jak raz sie wejdzie ON to OFF będzie zawsze czasem straconym :D, wracając do meritum sprawy czyli jaką bombe powinienem odpalić w takim razie? by wyciągnąć jak najwięcej korzyści z cyklu i nie siedzieć pare tygodni na cyklu ze stagnacją pewnie jak by było w przypadku b [...]

[...] 53 g ( 1g na kilogram ciała ) i jak najwięcej węglowodanów. Białko trzymaj na tym poziomie,a reszta zależy od Twojego wyboru. Moim zdaniem dieta z taką ilością tłuszczu jaką przestawiłeś w 1.poście będzie o wiele smaczniejsza niż z tłuszczami na poziomie 1g/kg. Poza tym możliwe,że łatwiej będzie Ci wtedy dostarczyć odpowiednią ilość kcal

Z jaką Ci wygodnie. Lubisz gęste dajesz mniej wody wolisz rzadsze dajesz więcej, jak smak za słodki to te z dajesz wiecej wody.

to przez ten śnieg%-) "biorę 10 g kreatyny dziennie proszę znaleźć mi produkt który starczy mi na 50 dni" Już się pojawiały podobne pytania, w stylu jaka kreatyna na cykl 2 miesięczny. dzieki temu mamy prace%-) ile masz od posta bo ja 0.005 grosza %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-28 13:01:21

ja sięz stanawiam czy wyważać, zobacze jaka kolejka będzie, najwyżej lewarek i samemu myku myku %-) @ maślanka stary ten tekst jak Twój profesor Zmieniony przez - pakmator w dniu 2012-10-28 13:21:16

A opinia może na temat tego gainera gnr ? I jaką polecacie firmę gainerów ?

26.10 piątek mała zmiana planu, tzn było bieganie, bo wieczorem impreza firmowa. jak organizator zapewniłam sobie odpowiednio dużą ilość paleo żarcia żeby nie głodować %-) 27.10 sobota paleo micha trenineg : szłam z przerażeniem. bałam się, że nie dam rady i umorduję się niemiłosiernie. jak się okazało było ciężko, ale dałam radę.bez szaleństw z [...]

k***a całą niedziele nad studiami siedze, zachciało sie k***a inżyniera }:-( chwila przerwy teraz jaka k***a znowu przerwa? nauka do 22, potem 30 min czasu wolnego i spać. Jak się tak przerw zachciewa trzeba było iść studiować socjologię/politologię/europeistykę lub stosunki międzynarodowe na US na Krakowskiej %-)%-) Zmieniony przez - kitttie w [...]

p1r3k, jaka cena za te cacka ? 15 kg to minium jakie trzeba wziąść?

jaka tam wola walki. do momentu strzelenia przez ludojada grali piach. druga polowa to samo. dobrze ze udalo sie wyciagnac na 3:2. obrona kolejny mecz nie grala pewnie i przy odrobinie mniej szczescia piast z tych kontr mogl cos jeszcze ugrac

Dal porownania Glasgow/NCL/Manchaster - 250 pokoj, 200 jedzenie (ponwonie pozniej taniej) reszta tak samo. Ale te dwie rzeczy juz Ci o niemal 500 ukruca miesiecznie wydatki, to ma naczenie na to z jaka kasa wrocisz bo nie wytrzymasz 3-4 miechy pod nmaiotem wiec po pierwszej wyplacie przenosiz sie na pokoj, south east 550, north east 250 wiec sam [...]

Witam. Kto doradzi jaką kręte najlepiej kupic itd, jak stosowac i ogólnie? :)

Dzięki za odpowiedz Hubert - SOG, z tej strony na to jeszcze nie patrzyłem, mam bf około 9% Mógłbyś mi bardziej wyłożyć jaka jest zależność między bf a pośladami?? Czy na pośladach odkłada się tak dużo tłuszczu ??

1/4 SUKCESU ZA NAMI :D, Dieta dieta dieta.. hm.. jaką tutaj dietę zarzucić? Teraz jestem blady, mam pustkę w głowie. Podsuń mi jakiś pomysł i coś wymyśle i skonsultujemy tak jak z planem ćwiczeń.

Jaką redukcję?? Jesteś wychudzona. 2000 kcal to minimum, podwyższ ww do 200 g. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-10-28 23:23:35

Wybacz, że wcześniej nie odniosłem się do Twojego postu :-) luzik, wysłaliśmy je prawie jednocześnie Więc tak: Z topu tamtych lat, zalicza się Foremana, Alego, Nortona i Fraziera. Foreman zawaczył z Nortonem i Frazierem, największymi po Nim samym przeciwnikami Alego - i rozgniótł Ich jak muchy. Jakby nie patrzeć, nie można powiedzieć że czegoś Mu [...]

Po pierwsze nazwy tematów niech będą związane z dolegliwością z jaką tu przychodzisz (zmieniłem Ci już) Po drugie, jeśli doszło do skręcenia czy innego urazu, to trzeba było od razu skonsultować się z lekarzem. Dopóki do niego nie pójdziesz zrezygnuj z aktywności fizycznej, bo jak widzisz, bardzo łatwo o ponowny uraz. Zmieniony przez - B-REAL w [...]

jaką bedziesz miał te hcg?po ile j.m.? mozna domięśniowo,mozna podskórnie

Przy takim planie kiedy ćwiczyć brzuch i z jaką intensywnością ? Niektórzy pewnie napiszą, że angażuje go przy innych ćwiczeniach, ale wiem że potrzebuje dodatkowego bodźca żeby poruszyć brzuch Poniedziałek żołnierskie 5x5 martwy 5x5 drążek wąsko z obciążeniem 5x5 lub 5x10 podciąganie sztangi do brody 5x10 uginanie ze sztangą na biceps 5x10 [...]

Moze nie az tak jak ty Tomek ale to byla pierwsza rzecz jaka sprawdzilem rano. Szkoda tego zlota bo bylo w zasiegu a forma Dawida naprawde wysoka. Apropos zaraz po tym jak wam podalem stronke Adam zaczal sciagac fotki i pewnie wielu typa z naszgo forum rowniez przegladalo az stroka IM siadla takie mieli oblezenie LOL ja tam twierdze ze to przez [...]