jaką

haha, jaka rozkmina %-) ale ćwiczenie "sztruksy" już wiele razy rzuciło mi się w oczy na tym forum ;-)

[...] - okej,troszkę mnie stojaki dobiły:-P i gdyby tylko potrafiły mówić to bym sobie z nimi porozmawiał!!%-) Unoszenia,okej. Ogólnie trening bardzo męczący ,ale satysfakcja jaką ponoszę po takim jakże zaj**istym treningu jest nie do opisania !! Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 300g pierś z kurczaka , 100g łazanki 3. 300g [...]

[...] mam lustro przed sobą ,więc ruch kontroluję. Guatan, nie wiesz na co mnie stać:-P twarz twarzą ale siłka od razu została by rozpoznana przez pewne osoby na sfd :-P Dziwi mnie fakt ,że nikt nie mówi o poręczach gdzie powtórzenia oscylują w zakresie 60-70 powtórzeń, czy też MC na 3x240kg. Jeszcze Wam pokażę z jaką łatwością się podciągam:-D

Jaka tam dziwna, siad 3x170 zrobiony, a pewnie parę kg więcej by poszło, klata 3x145 ,a plan dopiero się rozkręca więc normalka:-P Gdzieś miałem fotę.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/00d1ff5ae8e0453a89a117c19544e69e.jpg Zmieniony przez - T.S w dniu 2013-01-14 23:56:33

[...] Podciąganie p , j/w. Wiosłowanie p, 9x175kg,łatwo nie było..walka!! elegancko grzbiet spompowało...każda następna seria z rezerwą. Wiosłowanie n ,11x170kg, byłem w szoku z jaką łatwością..chwyt pewny jak nigdy dotąd,mega!! Wycisk zza karku ilościowy - dzisiaj mnie zniszczył,nie miałem siły na serie z zatrzymaniem..bary niezły wycisk dostały [...]

[...] te umożliwiają sportowcom pełną regenerację i szybką adaptację wysiłkową. Nowoczesna technologia ultrafiltracji, wymiany jonowej i hydrolizy enzymatycznej serwatki, jaką zastosowano przy produkcji zhydrolizowanych białek serwatkowych (zastosowanych w tabletkach OLIMP WHEY AMINO), pozwoliła na wyizolowanie składników i podniesienie ich [...]

czytalem tylko kawelek tego co pisal kelton bo ze smiechu nie wytrzymalem, ludzie pierwszy tutaj na sfd z tego co pamietam byl hi-tec w takim razie powienin on isc do sadu idac tokiem myslenia keltona ze na forum jest jeszcze olimp, aminostar itd, wkoncu to ta sama branza, kolejna rzecz, nie wiem jaka firma wymyslila gainera stacka itd, ale robi [...]

Ładnie pospadało. Równomiernie. Talia fajna:-) I jaka postawa - pierś do przodu, pewna siebie Lady!!!

Witam ponownie z nowym pytaniem, na które poszukuję odpowiedzi. Wszystko co było pisane wyżej idzie okej. Zwiększyłem częstotliwość testa do 250mg e4d, estro trzymam w granicy 70-80, z prolaktyną ciężko mi nadal wycelować, ale zbijam dostinexem 0.25mg co 10-14 dni. Na ostatnich badaniach poziom testa 26 (norma 2.8-8.0) (przypuszczam, ze teraz [...]

Ja tylko tak dwa słowo o broni oddziałów płetwonurków bojowych. Niestety nie ma czegoś takiego jak "APS-55", twórca tamtej strony się chyba pomylił. Pierwszą "broń podwodna" jaka powstała dla radzieckich nurków był to 4,5mm pistolet SPP-1 (nabój 4,5mm x 40R, nazwany SPS) z roku 1971 stworzony przez Władymira Simonowa. [...]

"Tak Kiciuś, chodzi mi o twoje "rozpędzenia" się związane z BARDZO ważnymi szczegulami akcji w Somalii, cel akcji, ilość rannych i zabitych." Bez kitu nie kumam. Do błędu o Aididzie się przyznałem. A straty takie podają Amerykanie. Jeżeli chodzi ci o to, że nie są to tylko straty Delty to nigdzie tak nie napisałem. I nawet [...]

Zaległy wpis. Sobota, DNT Niedziela, DNT Miska weselna, wpadło co nieco z czego nie jestem zadowolona. Pomiary w tym tygodniu nie beda pewnie przez to zadowalające @@-) Ale na szczęście wiem, ze na kolejnej imprezie jaka wypadnie nie bedzie mnie ciągneło do słodkiego bo po co jeść syf?! Poniedziałek, DNT Micha nieliczona bo czułam sie przejedzona. [...]

PODSUMOWANIE OKRESU MASOWEGO Okres zwiekszania suchej masy miesniowej trwal dokladnie od 19.11.2013 do 20.04.2014 czyli dokladnie 5 miesiecy, startowałem z wagą 86kg i wymiarami odpowiednio: - pas pod pepkiem 87 - pos nad pepkiem 82 - udo: 60 - lapa 38.5 - klata 113 - lydka 38 Dzisiaj wszedłem rano na wage i pokazal sie wynik 89.5kg wymiary: - [...]

siemano kurde 26 str. już Jaka ankieta

i dobrze, znaczy jaka szkoda

sog, jaką diete stosujesz ? i jak wygląda Twój trening ?

DarkX zapytam z ciekawosci jaka ilosc bialka spozywales w polowie cyklu? Co do HCG to ostatnie dwa tygodnie 3-4 iniekcje po 1000-2000 jm co 3-4 dni.

Sory zapomnialem napisac, ze skopiowalem to z jakies strony internetowej, a tam zrodlo nie bylo podane. A z drugiej strony nie przesadzajcie z tym dokladnym podawaniem zrodel, sadze ze informacja jaka niesie ten post jest wiecej wiele warta i dobrze go tutaj umiescic. A to czy jakis magazym Fitness sie na to zgadza czy nie to mnie zupelnie nie [...]

Nie wiem jaka wiedza 'dysponujesz' bo rzadko zagladam do tego dzialu...ale niestety picie sporej ilosci wody to podstawa! udowodnilem ci to (tak mi sie wydaje) dajac chociazby tamten link - ale jak widac ty dalej obstajesz przy swoim... - twoj wybor mozesz pic malo wody ale nie polecaj tego innym!!!!! 'Ja sie o bolda wcale nie prosilem, za to [...]

A jaka to wersja Larry'ego Scott'a? nie czasem ta która wygląda jak wiosłowanie hantlą dla duzego cięzaru dla rozbujania ramienia a końcowa faza to juz sam wyprost łokcia? Bo jeżeli to ta to własnie taką chce wykonywać.. Co do maszyn na nogi to też mi troche przeszkadzają i prawdopodobnie zamienie :D, najwyżej tam gdzie nie mam MC na plecy to tam [...]