jaką

zalezy ile ćwiczeń wykojnuje, jaki mam plan, jaka metode itp np. na duże 5-4-3, jesli czwarte to 2s na mała odpowiednieo po jednej odejmujac od każdego.

W jakie sposób przybrać na masie co musze jesc co pic? Czy bez odrzywek da sie przytyc? Jem ile mogę a waga stoi w miejscu mam 185cm wzrostu i 77 kg wagi 3 razy w tyg chodze na silownie juz przez 4miesiące efekty sa minimalne ale waga stoi w miejscu i wydaje mi sie ze bez odzywek to trudno jest zrobic wage a zadnych suplementów nie chce brac jaka [...]

a co się stało ? Jaką masz kontuzje ?

a jesli chodzi o cell pumpa to jaką ilośc musiałbym kupić żebym nie musiał dokupywać innych kreatyn? 665g? czy 2x450g ?

Chyba z osobą, jaka to ławka? podejrzewam ze z supermarketu?

I jaka jest różnica do sztangi łamanej a prostej ? Do czego bardziej jest łamana i którą wybrac ?

Skąd wiesz jaką masz zawartość tłuszczu w organizmie? Wstaw zdjęcie, wtedy będzie można klarownie odpowiedzieć na Twoje pytanie.

Brzucha nie wypiłnalem tak mam, tr nie wiem jaka dietę napisać czy żeby spalić tr ten brzuch a pt dopiero na przyrost masy mięśniowej i zacząć rzeźbic tr ćwiczyłem miesiąc bez diety żeby przyzwyczaić miesnie i do diety bd chciał dodać białko whey 100 albo wcp 80 bd to zależeć od budżetu

a jak najlepiej to nitro przygotowywac??ciepla,zimna woda?? czy nie ma znaczenia jaka??

Kreatyne zalezy jaka domyslam sie ze mono to tak: 5 garm rano na czczo i 5 gram po treningu w dni tren 5 gram rano na czczo w dni nietren Białko wg uzupełnien w diecie kiedy chcesz chyba że to białko na noc to wtedy na noc

Sorry za off top. Jaka tam jest efka? Syntetyk czy naturalna? ciekawe jak kopie ten nowy thyrotherm, jak stary czy może jakaś lipka Ogólnie to widze że z grubej rury jedziesz pozdro PS: teraz dolukałem że joha jest jeszcze w thyrothermie oprócz tego osobno jeszcze dodajesz? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-02-13 16:55:43

Zalezy jaka Deca jak z IP to spokojnie mozna zrobic jeden zastrzyk 300 mg,ale holendra lub greka to wstrzykiwalem 2 razy w tygodniu raz 200 mg np. w poniedzialek i drugi raz 100 mg w czwartek.Mozna zrobic tez tak jak mowisz ale w przypadku 2 ml ampolek to niezbyt praktyczne,a przy IP ok. Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

a jaka do wygoda? wlanie płynu różni sie czymś od wsypania proszku? ta sama czynność

ok spoko mogli byscie troszke jasniej?? 1-10deki?? 1-12prolo??? co to jest hcg jaka diete proponujecie??

odpisywalem na gg do wszystkich ale nikt wiecej sie juz nie odezwal...pisz ile proponujesz za cm3, tylko bez groszy bo wole sam zjesc niz za 50 oddac...i cena bez wysyłki bo to kazdy wymysla sobie jaka mu pasuje...za hard massa na allegro najtaniej z wysyłką jest za 160. ja proponuje 140 za samego hard mass'a i do tego wysyłka... ktos [...]

No wlasnie jesli bys mogl to napisz mi serie,powtorzenia, progresje i kolejnosc jaka mam wykonywac BYL BYM BARDZO WDZIECZNY

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

To tylko witamina b12. Prosze poczytać na googlach jaka jest maksymalna dawka i starać się aby jej nie przekroczyc.

karik jaka masz diete? odzywke traktuj tylko jako jej uzupelnienie za duzo tej odzywki na dzien bierz po treningu i po sniadaniu lucas masz avatar jak bakubak

a ktoory to już twooj cykl bedzie?? , jaka przerwa ?? Wiek? staz ?