jaką

Gdybym nie mial wiary w siebie i nie byl pozytywnie nastawiony to nie moglbym sobie teraz pozwolic na siedzenie w domu i zycie bez pracy, obijanie sie i chodzenie na studia z nudow, zastanawiales sie nad tym? Choc mysle nad jakas praca, moze innym krajem, sam nie wiem. Ja na kazdy grosz ciezko pracowalem i nie raz bylem na dnie, ale nie bede sie [...]

ANGIE: 100 podciągnięć 100 pompek 100 brzuszków 100 przysiadów BARBARA: Barbara (początkujący – zacznijcie od 1-2 rund, do pełnego obciążenia dochodzimy stopniowo, powoli przez kilka tygodni ćwiczeń). 20 podciągnięć 30 pompek 40 brzuszków 50 przysiadów (5 rund dla całego treningu; 3 minuty przerwy między rundami) CINDY I CHELSEA Tak [...]

Ja wiem jaka data byla :):) paczalem ! Sorki

Ja wiem jaka data byla :):) paczalem ! Sorki

No dobra, dam przed treningiem ale co z tego wyniknie? Moze mi ktos to wyjasnic, jaka jest roznica pomiedzy wzieciem spalacza rano a przed treningiem? Czy biorac rano a trenujac wieczorem zmniejszam dzialanie spalacza niz robilbym to przed treningiem? I jak wtedy brac w dni nietreningowe?

PONIEDZIAŁEK: rano: -rozgrzewka -interwały zaczynając od 5x 15/45 dodając jeden obwód co 1 lub 2 treningi -interwałowe piekło/tabata gdy nie będzie pogody do biegania wieczorem: -standardowa rozgrzewka -trochę na drabince koordynacyjnej (jeżeli ową zdołam zrobić,skombinować) -na worku bokserskim bardzo szybkie, średnio silne uderzenia na tarczę [...]

Nie tylko w polsce nie chce zmieniac, ale NA CALYM SWIECIE, a najzabawniejsze jest to iz im bardziej rozwiniety i bogaty kraj tym mniej chce im sie zmieniac i robic, przez zasrany socjalizm, z ktorego JA teraz korzystam, ale co mam nie brac jak daja?%-) to moj obywatelski obowiazek%-) Wyjatkiem sa tylko Islandczycy, jak narazie najmilszy i [...]

Jaka sól fizjologiczna masz na mysli kolego? W aptekach jest sól fizjologiczna która słuzy do przemywania oczu a nie jest wskazana do iniekcji.Zdobądz wode bakteriostatyczna albo kup wode do iniekcji aqua pro injectione. Mieszasz pregnyl z oryginalnym rozpuszczalnikiem dodajesz 4 ml wody do iniekcji i masz 5 ml substancji do wstrzykiwań.Po [...]

Jaka sól fizjologiczna masz na mysli kolego? W aptekach jest sól fizjologiczna która słuzy do przemywania oczu a nie jest wskazana do iniekcji.... niby nie ale działa:-)

jaką kontuzję, gdzie ten ból ?

jaką maślanką czekoladową? maślanka tylko naturalna

Jaka dieta?? Żeby budować mięśniową. I jak sobie rozpisać trening FBW

Niestety, nie znamy kwoty jaką UFC zaproponowało Mamedowi Chalidowowi, ale prawdopodobnie nie jest to oferta, która zadowoli olsztynianina. Lewandowski zamierza jeszcze negocjować, ale UFC jest bardzo mało elastyczne w takich sytuacjach. No nie mogę się nigdzie doczytać tych kwot. Może ktoś to znaleźć ? Póki co to jest masa gdybania i wróżenia, [...]

[...] zdecydowane weto i zablokował występ Fina. Jeśli ktoś może zablokować przejście Chalidowa do UFC, to jest to KSW. Polski Czeczen nie ma w kontrakcie takiej klauzuli jaką wynegocjowali sobie Michał Materla i Maciej Jewtuszko. Teoretycznie Maciej i Martin mogliby siłą trzymać u siebie Mameda, ale w praktyce konflikt z największą gwiazdą [...]

[...] Tomek za rozpiske jak taka dieta powinna wyglądać, pomogłeś mi, myślę że ją wypróbuje, może to i gotowiec ale ja naprawdę nie wiem jak taką dietę ułożyć, sami widzicie jaką sobie ułożyłem, biorę się jeszcze za czytanie, pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e14ba7fbebfb4c4f9d326ae13233c54f.jpg [...]

jaka rozmówka :))

Kurcze strasznie spadl, albo takie foto, brzuch jak banka wylewa sie na boki, barki spadly, klatka jaka byla taka jest czyli cienka, musi sie wziasc za sport bo szkoda chlopa, no chyba ze olewa juz starty bo szanse narazie male.

Zależy jaka ta opuchlizna i gdzie oraz co było przyczyną, udaj się do apteki i zapytaj się pani. Możesz też udać się do lekarza może to coś poważnego.

jaką marte...

8x8 to jaka diete powinienem miec aby mnie nie zalalo woda?