jaką

A jaka jest twoja masa i masa osoby z którą sparujesz? Bo jak jesteś jakieś tłuściutkie 85kg i sparujesz z 75kilogramowym króliczkiem to nie dasz raczej rady go pokonać kondycyjnie. Z drugiej strony jak masz o wiele (4+kg) mniejsza masę niż twój przeciwnik, a nie dajesz rady kondycyjnie to dopiero wtedy trzeba myśleć nad poprawą kondycji.

Stary, wiem jak się czujesz, bo sam przez to przechodziłem. 15 lat i wystające żebra itp. - odczuwasz dyskomfort z powodu tego, że jesteś chudy. Bo jaka dziewczyna chciałaby takiego chudzielca, taka postura nie budzi respektu wśród twoich koleżków itp. Powiem Ci szczerze: p****** TO JAKI JESTEŚ I ICH. Zamiast próbować to zmienić to p****** [...]

a odzywki typu mass xxl lub magnum 8000 i jaka kreatynke Zmieniony przez - chg16 w dniu 2012-04-15 14:08:24

dobra ok a jaka kreatyne i jakiegos innego garniera bo ja kupuje w vitaminshopie i raczej nie znajde produktów z sfd Zmieniony przez - chg16 w dniu 2012-04-15 14:23:47

przedtreningowy jest na podstawie wątku dostępnego na forum ( http://www.sfd.pl/POSI%C5%81EK_PRZEDTRENINGOWY-t217177.html ) więc co z nim nie tak? białko to już jest chyba akurat przekorczone, potrzebuje dobić ww i tłuszcze, tylko czym? Ok, ser będzie półtłusty, a mleko i jogurt jaką ilość tłuszczu wybierać?

[...] ciosu. jak Ci zwróciłem uwagę ze same mieśnie to nie wszystko to dopiero doprecyzowałes ze masa plus technika itd.. jak więc widać czarno na białym nie ja zaprzeczam Tobie po czym przytakuje. no i jak Ashardon napisał...po jaką cholere się z nim chcesz rewanżowac jak macie ze soba póki co normalne stosunki? Bij się kiedy musisz, teraz nie muissz.

a jaka jest dobra dieta? :)

hmm.. da rade cwiczyc tylko w weekend? czy muss to min. kilka razy w tygodniu? jesli np. czuje bol miesni, to ile przerwy zrobic, zeby nie zrobic sobie krzywdy? jaka dieta? pisze w poradnikach, by jesc 5 posilkow dziennie. przyznam, ze nie mam czasu na tyle - max. 3 :( co teraz?

Witam wszystkich ponownie pisze tutaj do was by znow dowiedizec sie kilku dla mnie waznych rzeczy i z gory dzieki za wasze wskazowki bo sa one mi przydatne w tym co zaczelem robic i robie dalej, otoz od niedawna zapisalem sie na trningi kikc boxingu zaczelo mnie to niezle krecic tymczasowo uczeszczam 1 dzien w tyg na takie lekcje od miesiaca [...]

Najlepiej się poradzić lekarza, jaką aktywność fizyczną możesz wykonywać.

A tak w skrócie potraficie powiedzieć jaka jest różnica pomiędzy tymi lunareclipse/lunarglide a vomero?

O Panie, jaka przemiana :-))

w jaki sposob naliczyli sobie jaka cene ma zawartosc paczki? bo sugerujac sie Twoim wpisem dal mi 300f a oni oddali mu zawartosc pakietu.

jaka cena i ilosci ?

łokurva, jaka ona jest wieeeeeeeeelka %-) co ona jej tam nagadała? :-> EDIT: już wiem, przeczytałam relacje SMSa %-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-04-15 19:43:12

Jaka jest wiec roznica pomiedzy spozywaniem 3 a 6 posilkow? Dlaczego to 6 jest zalecane skoro 3 i tak przechodza? 2) Rozumiem ze cheat meal zaspokaja moja psychike, jezeli tak to jeszczze dluga droga do niego :) Pozdro i dzieki za pomoc Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2012-04-15 19:55:21

Zetnij białko do poziomu 150g max, tłuszcze ok i węgle też bym ściął. Nie wiem jaką masz budowę ale zacznij od 300g, najwyzej bedziesz zwiekszal

Czy orientuje się ktoś jaka jest (o ile jest) widoczność w spodku w sektorach niebieskich ?

DZIEŃ 15.04.2012 – NIEDZIELA (54 DZIEŃ) Dziś był ciężki dzień, ale być może też dzień zmian ;-) Już mi się nie chce nawet o tym pisać. W każdym razie chyba sobie nagrabiłam u teściów ;-] Ale kto by się tam teściami przejmował %-) Zaczynam się zastanawiać czy nie mam czasami problemu z kortyzolem. Generalnie same prowadzenia diety czy trening [...]

ale czy wtedy okolice brzucha mi się ogarną? :-) i jak wtedy ma się sprawa diety? na rzeźbę czy jaka>?