jaką

kurde, ponioslo mnie na ebay'u i wygrywam kiecke za ktora chcialam dac polowe obecnej ceny, hazardzista sie we mnie obudzil%-) Poka jaką 8-) Musia zrobie zdjecia jak przyjdzie i wrzuce u siebie w temacie;-]

[...] i treningu. Byłbym bardzo wdzięczy za wszelkie rady i wskazówki. Chciałbym zmienić również już ćwiczenia bo organizm się do nich już przyzwyczaił. Ponadto zastanawiam się jaką następną odżywkę zakupić. Z góry bardzo dziękuje za każdą pomoc. Pozdrawiam Kamil Kocur Trening poniedziałek - klatka + biceps wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/6 [...]

A tak poważne to jaka to firma ,że tak zapytam

jak pacjent chodzi i sie rusza to co leczyc? przeca jest dobrze.. kurde, ponioslo mnie na ebay'u i wygrywam kiecke za ktora chcialam dac polowe obecnej ceny, hazardzista sie we mnie obudzil%-) Poka jaką 8-)

Wcześniej już miałem dziennik jak ćwiczyłem Lafaya, ale zamieniłem tę metodę z kilku większych powodów na ACT. Także tworzę nowy DT, ponieważ na tamtym się nazbierało niepotrzebnych postów. Dane : waga : 65kg klatka : 90cm talia : 78cm łydki : 38cm uda : 51cm biceps : ok.30cm wszystkie wymiary są tak mniej więcej dokładne, może być 1cm +/- [...]

a jaka jest żywotność hcg przy rozrobieniu w soli fizjologicznej ? tak mniej więcej

Jak w temacie, zostało 350-360g (z wagi, nie licząc pudełka) Z pudełkiem 420g. http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html Cena jaka mnie interesuje to 40 zł. Możliwe allegro :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/685a0c51d9594b6f946adef9ff5e796d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b20d599a7984929b5ef3cf9788f0eb9.JPG [...]

Witam, szukam dobrej odżywki przedtreningowej. Waga: 75 kg Wzrost: 180 cm Staż: 4 lata Wcześniej brałem X-pand'a, a pół roku temu Crack (Revolutions). Chciałbym coś dobrego, żeby nie wpakować kasy w błoto, a żeby pompa była dobra i siła poszła w górę. Crack był dobry, z tym że nie ma go już gdzie kupić w necie. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdro

po takim cyklu na 8 tyg bym dal 18 dni po 1 tabsie clomidu na noc.na gino w razie czego mozesz miec pake nolvy pod reka jak zaatakuje to dasz 20 mg kilka dni i do konca odbloku 10 mg ale nic takiego sie stac nie powinno.taka dawka jaka rozpisalem bedzie pewna i skuteczna.jak masz dobra sprawdzona metke a roznie z tym bywa moze dac na poczatek [...]

To zależy od tego jak trenowałeś i jaka dieta była : ) Mógłbyś podać jak trenowałeś ? Plan + czy była dieta , i czy była progresja ciężarowa ? :)

Siema, jako ze mi wpadlo 300iu norditropinu, to mam pytanie do milosnikow hgh, jaka opcja bedzie lepsza/skuteczniejsza? Bo niby im dluzej tym lepiej wiadomo, ale tez dawka ma pewne znaczenie i juz sam sie gubie, z poczatku chcialem wystartowac na 5iu,ale juz sam nie wiem. Opcja 1) 300 iu / system 5on-2off 3iu = 5 miesiecy Opcja 2) 300 iu / system [...]

[...] stack kreatynowy, zda sie takze ZMA przed snem oraz GABA( jesli zacznie pan odczuwac ogrmone zmeczenie psychiczne, i brak checi snu), a i mysle ze dobry boster testosteronu tez nie zaszkodzi, a nawet i to bardzo pomoze, ale to zalezy wszystko od finansów, a i jak i jak bardzo beda suple działac to sprawa takiej waznej rzeczy jaką jest DIETA ;)

jaka mina po spadnieciu sztangi :D widze drugi erwinos :D:D

Chciałbym nabrac w mase i sile i czy aminokwasy mi w tym pomoga ? lub jaka odżywke polecacie na siłe i mase ? diete jako taką mam. pozdrawam

Po pierwsze, na sztandze mam tylko 25kg nie wiem czy doczytałś, bo np rwanie jest już ciężkie z większym ciężarem, a na wszystko przyjdzie czas. Po drugie robię 6 powtórzeń. Po trzecie cały KSZ, zajął mi 9 minut 5 obwodów z tym oto ciężarem. Mały ale na moje siły. I nie mów mi, że robię FBW na 50% bo przeważnie, jestem tak zmęczony, że trzeba [...]

haha jaka muzyka na pierwszym filmiku %-) dobrze jest :P

Zapotrzebowanie masz z jakiegoś śmiesznego kalkulatora? Daj spokój i oblicz je sam. Na jaką cholerę Ci 550g węgli?

za malo kcal, ty obliczyłeś ile masz jeść aby utrzymać wagę, ale bez wysiłku fizycznego jaką jest siłownia... 2600-2700kcal to twoje zapotrzebowanie, a żeby masować musi być nadwyżka minimum 200-300 kcal resztę sobie dośpiewaj ... ja bym jednak redukował, bo co z tego że nabierzesz mięsni jak i tak potem będziesz redukować to też jakaś ich część [...]

Jak w temacie, jaka jest najlepsza przedtreningówka bez geranium? Brałem Shotguna i lipa.

OK. Ale ja chce jedynie sie bozbyc boczków chudnac niechce/niepotrzebuje bo jest wporzadku gruby nie jestem. Jaka diete byscie polecili na te boczki co zmienic?