jaką

jaka jazda tylko jutro jak kupie to zjem to z garnierem bo smakuje jak shit

Stary ja nic nie szukam tylko pytam jaka ona jest!! a to jest rożnica!!

a jaka dieta pod czas redukcj? Bo to wazne jak nie najwazniejsze

Chcialbym abyscie mi powwiedzieli jak cwiczyc. Nie chodzi mi o takie nazwy tylko jak sie to cwiczy. Napiszcie jak dla kompletnie zielonego. Ktore cwiczenie jest najlepsze ? np. unoszenie sztangi do brody(jaka pozycja, na co zwracac uwage przy wykonywaniu cwiczenia)

herbate na treningu sobie odpuść....wczasie dnia możesz pić ile chcesz 5-6 , jaką masz potrzebe tyle pij....w czasie treningu tylko woda niegazowana....najlepiej pij po każdej serii jakiś łyczek wody ;) Zielona Herbata jak najbardziej przyśpiesza trawienia i ma właściwości pomocnicze w paleniu tk. tłuszczowej :)

czyli jaka diekte zastosowac do polaczenia tych specyfikow?? co proponujecie??

jaka dietke?? podajcie jakis link

a jaka diete zalecasz ???

mi sie ogolnie kolczyki w nie podobaja za bardzo (nie liczac tych w uchu ). U dziewczyn najabrdziej nie podoba mi sie kolczych w jezyku... bleh...okropne. Kolczyk w pepku ... no zalezy ale raczej odpada. Najlepiej wyglada kolczyk w nosie ale np. taki diamencik. Kolczyk w brwi odpada !!! Zalezy tez kto jaka ma karnecje ciala i w ogole Ale tak [...]

dzieki za rade.czyzby jacys d****e produkuja te odzywki i wrzucaja tam pierwsza lepsza miarke od proszku do prania bo to jest troche chore ze daja miarki a nie napisza jaka maja pojemnosc.czyzby sami nie wiedzieli

Eh....powiem wam tyle..moze i rzezby nie mam albo coś takiego...ale zadowolony jestm z takiej sylwetki jaką mamm..i na siłe tez nie nazekam..bo 110kg spokojnie mi idzie na klatke,..pozdrawiam was wszytskich,,

[...] jesc i wogole:P Zdrowe odzywianie to podstawa wiec ja już po moich doswiadczeniach z dietami typu "marchweka i 5 sucharków na dzien" skonczyłam.Będę wdzieczna za jaką kolwiek pomoc.Dzięki z gory. Szczerze dieta tragiczna......radze poczytać posty podwieszone...wracając do diety brak warzyw :/ brak zdorwych tłuszczy OMEGA-3...fatalna [...]

a po co utwardzac?ja nie utwardzam i jest git kosaKK-zycze zdrowia(domyslam sie jaka to musi byc perfidna sytuacja)

Czyli 2 tygodnie odpoczynku będą w najbliższą środę. Ilość kalorii już mam prawie taką jaką będę mieć na redukcji ale wliczając w to ćwiczenia i aeroby. W odżywianiu zapytałem się, jaki powinienem mieć współczynnik aktywności jeżeli 3 razy w tygodniu mam trening siłowy, a zaraz po treningu aeroby ok. 30 minut a po aerobach 15 minut rozciągania. [...]

Ooooooooooo dobrze na maxa:D:) dzieki :D A mzoe pomozecie mi ułozyc plan treningowy? jakie cwiczenia i po ile powtozen i jaka kolejnosc?? Ile czasu powinien wynosic mniej wiecej trening???

Czyli 2 tygodnie odpoczynku będą w najbliższą środę. Ilość kalorii już mam prawie taką jaką będę mieć na redukcji ale wliczając w to ćwiczenia i aeroby. W odżywianiu zapytałem się, jaki powinienem mieć współczynnik aktywności jeżeli 3 razy w tygodniu mam trening siłowy, a zaraz po treningu aeroby ok. 30 minut a po aerobach 15 minut rozciągania. [...]

No taki że tytuł tematu jest Masa a zapytanie w pierwszym poście: "jaka odzywka jest najlepsza aby nabrac masy"

Paciorek ma czesciowo racje - po co na niego wjezdzac - tu wyjasnienie: Otoz nikt nie mowi ze prohormony to nie sterydy! Prohormony to zgadza sie zwiazki sterydowe - co nie oznacza ze dzialaja tak samo jak wiekszosc sterydow anabolicznych - tu podkreslam slowo anabolicznych. Prohormony w wyniku procesow zachodzacych w organizmie przeksztalcaja sie [...]

"Teraz moze o diecie sam nie wiem jaka wybrac bo w moim przypadku to ciezki - choruje na cukrzyce insulinozalezna od 13 lat ale czuje sie dobrze procz silowni gram w siatkowke, koszykowke i czasami w pilke nozna jak pisalem wyzej zalezy mi na masie ale beztluszczowej by miec takze ladna rzezbe wiec moze jakies sugestie co do diety... " [...]

Zrobie. Tylko jak mam sie obciazyc np 10kg. Do kieszeni ich raczej nie wsadze Jaka macie metode "przyczepienia" obciazenia? Zmieniony przez - jankisz w dniu 2005-04-29 18:47:25