CHCE ZACZĄC TRENING!!! POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...

daras1987

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 787 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1545

Jeszcze z nia nie jestem :) Nie nie zniknie chce byc MAŁYM WIELKIM CZŁOWIEKIEM buhahahahah:)

Ej moz ejakis poscik zapodacie z cwiczeniami? zeby było pokazane jak i co robic???

...

.Skowron.

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45703

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ...

Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-04-27 22:19:39

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

przeciez podalem linka do atlasu cwiczen!!!!!!!!!!!!! A mowiles ze sprawdziles wszystki linki

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

daras1987

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 787 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1545

Ooooooooooo dobrze na maxa:D:) dzieki :D

A mzoe pomozecie mi ułozyc plan treningowy? jakie cwiczenia i po ile powtozen i jaka kolejnosc?? Ile czasu powinien wynosic mniej wiecej trening???

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

przeczytaj ten atlas to sie dowisz

Pozniej na gadzie jakos tobie wytlumacze

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

daras1987

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 787 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1545

pki jestem oporny jak wdzisz:) Spox altlas przeczytam przez długi weekend:) Oki odezw sie na gada :)

TO CARBO MI STARCZY TYLKO TAK?:)

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Carbo starczy ale musisz miec dietke ja przez rok jechalem bez dietkii nic mi w gore nie poszlo poza sila, dopiero jak na sfd trafilem zaczlaem jesc jakos lepiej

i dopiero cos zaczelo isc