jaką

Jaką pojemnoś ma miarka Olimpa ?Pisze że 7 płaskich łyżek stołowych to ile to będzie miarek?

kolega andre rzeczywiscie ma racje bo co mu po tym ze ty mu mowiesz ze za koksy to sie brac za jakies 3 4 lata jak on jest zdecydowany to i tak wezmie. pojdzie do dila on poda dawki jak dla konia i se chlopak tylko krzywde zrobi jesli nie chcecie odpowiadac to po jaka cholere wogole sie odzywacie??!! nie mam nic konkretnego do powiedzenia to [...]

albo moze 6x12 a jeszcze jedno jaka dieta jest zalecana przy robieniu rzeżby

a mas jakas propozycje wiesz...od wrzesnia mam zamiar zrobic tak 7 miesiecy na mase a potem 3 na rzezbe...jaka masz propozycje aby zakupic co pomoze mi w zdobywaniu masy wiesz jakie rodzaje suplementow <--- czy moglibyscie na ten temat sie wypowiedziec

Czarmy strój z małym białym znaczkiem nike . Żaden adidas bo to wieś straszna...hehe, napewno wiesz jaką firme Twoja żona preferuje, jakiej firmy ciuchy lubi nosic, wiec bedziesz juz wiedzial do ktorego sklepu sie przejsc. Znasz napewno tez troszke styl Twojej zony...wiec w czym problem. A jesli nie czarny.... to np blondyneczki bardzo fajnie [...]

A jak zamienie kolejnosc na taka jaka sugerowales czyli barki tric bic nogi - klata plcy - a cwiczenia dla kazdej partii pozostawie nie zmienione jak w pierwszym poscie bedzie OKI ?

Benius a ile ćwiczyłeś w tedy i czy miałeś diete jaką kolwiek w tedy? Kreatyne stosuje sie na zastoje wagowe , a po 4 miesiącach ich nie masz! takie zastoje ma sie po długich ćwiczeniach u mnie np po dwoch latach dopiero kreatyne wziołem....

Robiłeś porządki w szafce? A tak poważnie - jaka deka?

Micen o jaką licencje chodzi? soy ze sie wp*****lam ale jakos mnie to zaintersowalo

A jaką dietke zastosować na 175 i 65kg? tak aby chociaż ze 1 albo 2 kg przytyć. bo nic mi masa nie idzie

Byk no mowilem juz ze robilem na nogach z waty, gdyby to bylo w normalnych warunkach to byloby z duza rezerwa, ale niewazne ja jeszcze pokaze na co mnie stac. Mam tylko prosbe jaka jest szansa ze dostane to na kasecie, badz w pliku na maila? Bo jeszcze nigdy nie widzialem jak robie jakikolwiek boj..

1.Czy jest to odżywka jesli masz na mysli bialko serwatkowe to tak, jesli serwatke bialkowa to nie. Najbezpieczniej jest kupowac w sklepach z suplementami, np. naszym sfd :) jesli zas myslisz o kupnie jakiegos taniego produktu (2kg bialka to wydatek rzedu ok. 100zl a nie 20-40zl) z allegro to od razu sobie odpusc. Jest to po prostu produkt nie do [...]

OK. dzięki za rozwianie wątpliwości ps.Jak dodajecie olej do posiłków. Pijecie go tak z łyżeczki czy dodajecie np. do gajnera itp. i jaka jest najlepsza pora na uzupełnianie w diecie tłuszczy - rano, czy 40min. po treningu przy potreningowym posiłku i w jakich miej więcej dawkach ?

pierwsze hcg powinienes strzelic zanim skonczyles cykl! potem jeszcze 2 co 5 dni i tak kombinowac aby ostatnie poszlo 5 dni przed clomidem!! jaka ta deka? jesli jestes jej pewnien to 20 dni po ostatniej zaczynasz z clomidem 150mg potem 100 i po 50mg ciagniesz az zjeszz 20tabsow!! jesli nie jestes pewien deki zacznij z clomidem po 15 dniach:) [...]

[...] i nie czuc bolu ani strachu." No, to chyba niezupełnie tak. Asasynami nazywano członków swiostej muzułmańskiej (bez aktualnych podtekstów politycznych) sekty morderców, jaką stworzył na Bliskim Wschodzie niejaki Hasan Sabbah, legendarny Starzec z Gór. Szkolonym od dziecka mordercom podawano haszysz i odurzonych przenoszono do [...]

Jeszcze jest jedna sprawa. Ogladalem kiedys program na temat plywakow. Okazuje sie, ze tkanka tluszczowa jaka oni posiadaja jest tez wynikiem przebywania w wodzie. Pierwsza sprawa to temperatura wody. Druga to to, ze obly ksztalt lepiej porusza sie w wodzie. Natura nawet tutaj potrafi sie przystosowac.

zależy jaką masz przmieanę materii - przedział 30-70g do każdej porcji kreatyny. Im szybsza przmiena materii tym wiecej możesz brac glukozy

....i wzależności od tego jaka grupa mięśniowa była trenowana

na redukcje czy na mase POSILEK Kurczak 150g Bialy Ryz 100g / jak na redukcje brazowy 32g/16g/79g TRENING Carbo 60g (w czasie treningu) po treningu bezposrednio Bialko 35g (0,5h po treningu) II POSILEK Makaron 100g z serem 100g /jaki ser pozniej (np godzinke) Gainer 50g 79g/11g/174g III POSILEK Obiad np. rybka 100g /jaka huda tłusta [...]

na redukcje czy na mase POSILEK Kurczak 150g Bialy Ryz 100g / jak na redukcje brazowy 32g/16g/79g TRENING Carbo 60g (w czasie treningu) po treningu bezposrednio Bialko 35g (0,5h po treningu) II POSILEK Makaron 100g z serem 100g /jaki ser pozniej (np godzinke) Gainer 50g 79g/11g/174g III POSILEK Obiad np. rybka 100g /jaka huda tłusta [...]