jaką

bialka wychodzi 1.5-zwieksz do 2 albo 2.2g tluszczy jest 1.8 wegli zrob zeby bylo tyle ile zostanie z reszty zapotrzebowania a tak wogole to jaka budowa ciala?

Żeby nie zakładać nowego tematu, a przybliżyć jeszcze jedną (z wielu) legendarnych "old schoolowych" walk kick-boxerskich zamieszczam starcie Roba Kamana z Ernesto Hoostem, do ktorego doszło w Amsterdamie 18 listopada 1990 roku. http://www.youtube.com/watch?v=YaIkiHAo-pM Walka za***ista. Podobno przez wiele osób uważana za najlepszą [...]

A może nafaszerujemy panią clenem??? Zobaczy co to znaczy pocić sie jak świnia, mieć bolesne skurcze, drgawki, nerwy na wszystko... Będzie leżeć na łóżku i prosić Boga żeby przestało działać... A tu dupa cały dzień męczarni... I tak codziennie... Zobaczymy jaką ma mocną psyche zwłaszcza teraz jak sie robi ciepło...

Panowie co do odżywiania , nie będę poruszał tematu nowego ponieważ wybieram się do dietetyka , więc choćbym nie wiem jaką dietę z wami ustawiał to on mi zrobi inną bo mam jakąś nie tolerancję pokarmową i będę miał badania z tego powodu. Obecnie jem kilka posiłków dziennie więc zapotrzebowanie kaloryczne mam większe niz potrzebuje na dzień, jednak [...]

No właśnie więc jaka Kreatyna najlepiej ?

oki to jakei jeszcze moge warzywa/owoce dodac zamiast sałatki bo nie chce mi się robic a nie wiem jaką kupic xD mogą byc takie surówki w słoikach??

stary: a masz jakieś konkretniejsze argumenty że to "shit", nie to że cie szpieguje ale w ostatnich tematach o kraetynie widze że ciągle piszesz to samo "hehe", "zestawy z allegro" itd. rozumiem że masz swoje zdanie, ale uargumentuj to jakoś bo mnie np. nie przekonujesz. Brałeś to chociaż?? Bo ci co brali akurat to [...]

Jaką dawke bolda przyjmowales?

a jaka marka tegoż owego boldenonu?%-)

Panowie dzis zakonczylem ostatni strzal. Podsumujmy co mam kupic i jak stosowac. PREGNYL 5000j.m 2 opak CLOSTILBEGYT 50mg 20 tab Pregnyl wale 7 dni po ostatniej iniekcji i pozniej co 3 dni, a jak sie skonczy to clomid przez 20 dni po jednej tabletce. Powiedzcie mi jeszcze ile jest w jednym opakowaniu tego pregnylu i jaka dawke tego brac. Z gory [...]

patriot oj będzie afera będzie i to jaka! hehe ja już wiem jak i kogo przekupić a z tymi od snowboardów to coś się wymyśli

[...] , i to mam zamienić na węglowodany? Więc 95g + (594 kcal / 4) = 95g+ 148,5 g = 243,5 g węglowodanów ..Więc potrzebowałbym takie zapotrzebowanie : 146g białka = 584 kcal , 243,5 g węglowodanów = 974 kcal , i zostaje 844,4 kcal na tłuszcze , ale nie wiem jaką wartość dać dzielnika ... Trochę to pogmatwane , ale nie wiem czy dobrze zrozumiałem ..

Wzrost: 180cm waga: 69 kg Tak więc waga jest raczej w normie A co do samego białka jaka ilość jest bezpieczna dla organizmu, bo czytałem już o szkodliwym działaniu białka gdy jest spożywane w nadmiarze ale informacje o tym w jakiej ilości je przyjmować uwzględniając określony rodzaj aktywności trudno znaleźć ,a jak już to bardzo się różnią. Z [...]

Ok, a jaką temperaturę ustawiasz ?

Mozliwe. Zalezy tez jaka ryba %-) 180-220 powinno byc ok do wiekszosci mies. Jedynie z wolowina trzeba uwzac.

jaka mniej wiecej diete sobie ulozyles ;P?

Hej, Kupiłem sobie coś takiego : http://www.megapower.pl/olimp-carbonox-4000g-p-3743.html jaką dawkę mógłbym brać po treningu (bo rozumiem, że mam brać tylko i wyłącznie po, może mógłbym też w trakcie?) - zalecana to 50 g, czyli : (50g + °100ml wody) 794,2 kJ / 190 kcal Białko 0 g 0 g Węglowodany 47,5 g w tym cukry 12,5 g Jeśli zaś chodzi o [...]

"a jaką mieli mase"- dajcie spokój z takim czymś. Nie raz byłem światkiem gdzie koks naładowany dostał niezły wpi*** od chuchra. Dobrze postąpiłeś :)

tak sie składa ze mój brat wstępował do prewencji policji w warszawie i rzeczywiscie minimalny wzrost to 175 cm. aby się tam dostac musiał zdac testy sprawnosciowe i intelektualne więc nie gadajcie głupot ze tam chodzą same matoły bo z tego co wiem są trudne testy. poza tym są niezłe pózniej wspomnienia z takiej szkoły i mysle ze jest bardzo [...]

"kazda firma ma wpadki" jaka kazda ? wymien mi prosze wpadki kazdej firmy i porownaj ich ilosci, o ile wogole sa, z alchemia ja wybieram firmy bez wpadek, problemu z tym nie mam "po winie atomic tez byly stany zapalne,a prop urywal dupe - ale firma ma dobra opinie" nawet dzieci na tym forum wiedza, ze to wino dla atomica [...]