jaką

[...] komuchem co miał starego w pps niedługo maj stukaj na bilety by flaga z sierpem i młotem pomachać!po za tym co ma mnie obchodzić jakiś zdrajca narodu i partyjna kurhewka jaką był Grzesiuk,gdyby tacy jak ja rządzili Polską to Polska by była wolnym krajem ale rządzą takie komunistyczne pachołki jak ty!! a i jeszcze jedno,kalkstein ma kota A [...]

[...] sztangi leżac pod skosem 4 x 10,8,6,5 (na każdą serię zwiększanie obciążenia) Rozpiętki 3 x 10 powtórzeń Rozpiętki pod skosem 3 x 10 powtórzeń Plecy Ściągnie drążka 4 x 12 powtórzeń (na każdą serię zwiększanie obciążenia) Wiosłowanie 3 x 10 powtórzeń Przenoszenie 3 x 12 powtórzeń Technika poprawna. a o jaką ankietę ci chodzi bo nie czaje?

piszesz, że masz jeszcze sporo fatu do spalenia - więc nasuwa się pytanie: jaka jest Twoja docelowa waga? ile chciałbyś ważyć? mi najbardziej rzuciła się w oczy dysproporcja pomiędzy ramionami, barkami, a kapturami

Wiec mozesz rozpoczac treningi przy takiej ilosci kcal jaka sobie zalozyles. Czyli te 3000kcal. Obserwuj w tym czasie organizm i w razie czego dodasz po 2-3tyg 200-300kcal z weglowodanow.

ok, dzięki za odpowiedź dziś: - przysiad ze sztangą 4x10, bałam się ciężarów na pierwszy raz i robiłam z samym gryfem. następnym razem spróbuję coś sobie dodać -wyciskanie suwnicy wysoko na podstawie 10x30, 10x50, 10x50 -przysiad bułgarski 10x5, 10x5, 10x5 -burpees 3x5 -obwód x4, ciężar 2kg, całość wyszła mi 36 min., ale trener cały czas do [...]

jaka lycha?

jaka porcja ?

a są szare i podobne do powyższych? jaka cena?

No ok dzięki,z tego co przeczytałem wybieram Kreatynę... Ale teraz pytanie jaką :( Słyszałem że Jabłczan jest najlepszy jeśli chodzi o Siłę Zmieniony przez - Darek469 w dniu 2011-03-26 20:02:31

jaka cena Cię interesuje?:)

to bransoletka czy łańcuszek ? jaka dł gr szer i waga

[...] Super Omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis664.html *Trec Thermo Fat Burner http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Thermo_Fat_Burner-opis672.html jest to podstawa z jaką mam zamiar rozpocząć test, w miare upływu czasu liczba suplementów może się zwiększyć Zdjęcie testowanych produktów. Dawkowanie: Super Omega 3: 2x2kaps Thermo Fat Burner [...]

piekne ko . najnudniejsza walka jaka widzialem

jaka rozpiske? co jes z dieta?kto dal ci przeciwwskazania suplementacji?jakim treningiem do tej pory cwiczysz?

no i zawodnicy z podlasia trenują i na antoniuku i na starosielcach i w kleosinie i jeszcze gdzieś, więc wybór masz spory, zawsze możesz poszukać też tam zawodników w grupie wiekowej jaka Ci odpowiada.

aha a waga rękawic ma znaczenie? owijki też będą potrzebne? no i jaka szczęka?

jaka kobieta sezonowiec?! dbam o siebie od zawsze, ale chodzi mi o jeszcze lepszą sylwetkę przed wakacjami. p.s. a dzięki za podanie linka ;)

Tylko zrób to porządnie, żeby było dobrze czytać i nie pisz, że dieta będzie jaka będzie

jaka ankiete?:D

Porządnie będzie, foty co tydzień. Zależy co masz na myśli pisząc "jaka będzie, taka będzie" Mam określone co jem i jem dobrze, tylko nie ważę tego. Ale to wszystko opiszę za chwile.