jaką

10 kilo???? założyłaś sie z kimś, że znikniesz?? wklej diete jaką zamierzasz mieć i sie sprawdzi

A gdybym miał zmienić odżywianie? To jaką dietę najlepiej stosować? I wtedy jakie odżywki do tego? ( chciałbym wydać nie więcej jak 500 pln)

Wyobraz sobie ze masz klate i biceps jak pudzian a cala reszte taka jaka masz teraz.Twoim zdaniem dobrze bys wygadal czy jak jakis znieksztalcony potwor? Kolego trenowac to trzeba wszystkie miesnie a nie klateczke i bicepsik.

Kilka zdjęć tak na szybko. Byle jaka jakoś bo ciemno i coś sie aparat *******i ale coś tam widać. Półka raz jeszcze, dojdzie jeszcze jeden gain bolic to bedzie lepiej wyglądać. Od razu mówie zeby nie bylo głupich pytań , suple nie moje Poza HP , tight, scorch i dwa razy kreatyna. Rower , stary ale sprawny: Przy drzwiach nowy stojak: Ciemno ale [...]

najpierw piszesz ze nie masz zamiaru tu odpowiadac nam na wszystkie pytania to po jaka cholere wrzucales te fotki? :) , od 9 stron tylko piszesz i piszesz o FaceBooku czy jak to sie pisze a nic tu konkretnego nie odpowiedziales tylko to ze 3 lata cwiczyles (niby) , wrzuc fotki z kartka sfd a uwierze ze to ty ;)

hahah, jaka teoria... A widzieliście wywiad z Małyszem po zamachu?

Nic nie pisałem ponieważ żadnej diety też nie miałem :p. Jadłem to co mi się podoba w każdych porach. W sumie racja, źle się wyraziłem. Może tak: jaką dietę powinienem zastosować aby były efekty tego, co sobie założyłem?

jatun a jaka masz ta dece??

Jezeli konto jest z cs to za 10zł moge kupic. Płatnosc jaka? Akceptujesz paypal?

okeej ;D głównie nie mam czasu... przesadzam moze z kasa jaka moze isc na jedzienie. itp. itd. nie wnikając... ;p Krzychu - jak zmienie na worek 6kg wtedy starczy na miesciac ogolnie spoko czy cos byscie jeszcze doradzili

jaka to kreatyna? bcaa porcja po treningu i przed treningiem.

2 saszetki w 300ml wody lub mleka tak ?:).. a wgl jaka jest roznica

To jest pierwsza gala KSW, którą obejrze i można powiedzieć że nawet chętnie. Wcześniej jak widziałam zapowiedzi pseudowalk pseudozawodników mma, którzy tak naprawde robili z tego sportu kpine a nie go promowali to dostawałam takiego agresora że odechciewalo mi sie wogóle patrzec na jaką kolwiek walke z KSW.

jaka porcje bierzesz? ja biorę 3 miarki i 2 kaps

w sume to zgadzam sie w 100% hutnik z toba, kasa jaka idzie na miche i dodatki to masakra;/ jakby to tak wszystko odkładac to co by mozna było za to kupic... no ale jesc tez kurva trzeba cos

1. szerokość 190cm ?? to jaka sztanga tam sie cwiczy 300cm ?? 2. moduly na obciazenia fi 27mm czemu nie 50mm? i chromowane jak ma marbo? przeciez talerze olimpijskie nie kosztuja az tak duzo wiecej niz normalne fi 30mm. 3. prety asekuracyjne fi 25mm czy sa pelne? bo jesli nie to do polamania na 1 lepszym treningu.

Dowolnna biochemia, medycyna sportowa, fizjologia itd. Poczytaj jaka role ma kortyzol w organizmie.

kaktus96 przeczytales to,co zasugerowalem? jakies wnioski? "a o co chodzi 3 wyciskania na klatke? po co? a co mam zrobić ??? " powielasz dwa cwiczenia-szkoda energii. jesli masz power,aby wykonac trzecie wyciskanie,tzn.ze pierwsze dwa zrobiles do dupy. "na nogi mogę jeszcze dodać prostowanie nóg na maszynie w siadzie " [...]

ok slodzik jest malo "zdrowotny" ,ale tutaj chodzi o sama kwestie odchudzania (po za tym spozywa sie go w minimalnych ilosciach) to tak jak bys powiedziala ze odzywki lepiej buduja miesnie niz sterydy (dobra glupie porownanie ) Logiczne jest to że jezeli jesz mniej niz orgaznizm potrzebuje to chudniesz ,nawet na samych chipsach i [...]

Ok to jeszcze 1 pytanie jest go okolo 1,5kg, zeby sie nie marnowal poprostu bede bral, moja dieta jest jaka jest nie specjalna sa ubytki wiec moglbym go brac np 100g\50g? po treningu?