jaką

[...] się zdarzyć tak, że jeśli byłaś na jakiejś głodówce, 1000kcal, dr. dąbrowskiej, dukanie lub czymś podobnym to paraliżuje Cię widok 1800kcal - mi dzisiaj mija drugi dzień na diecie od dziewczyn i dzisiejsza waga nie różni się od wczorajszej, jutro też myślę, że nic się nie zmieni - bo mimo ilości jedzenia jaką teraz pochłaniam - czuję się lekko :)

dzieki za zyczenia . Michał sporo przesadzil. chodzilo o to ze jakies 20 lat temu zaczela sie "moja przygoda z towarkiem " oby nikt nie zrozumial błednie ze przez 20 lat gosc jest na bombie ! Lukaszu Ty to juz mnie przegoniłeś, co za skromośc u Kolegi ?! Co do 'brania z głową " nie istnieje cos takiego. Kazdy kto sie decyduje na [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Karnityna tak ma na to niejako wpływ :) Co do dużej ilości to zapewne znaczy że masz brak dawke duża lub maxymalną jaka jest zalecana . Zdecydowanie nie powinienes przekraczac normy ponieważ wystepują po tym często różne "przykre niespodzianki" jak np. ostatnio zasłyszana: chwilowe zaniknięcie wzroku i słuchu [...]

Nie biore zadnych suplementow. Wczesniej troche cwiczylem ale teraz chcem poprostu przytyc i takie domowe cwiczenia na lekka rozbudowe pewnnych partii ciala. Przed chwila sie wazylem i (niewiem czy to waga jest popsuta czy dziala prawidlowo) ale waze 65 kg. Wiec tak do 70/75kg chcem dociagnac. Diete moge sobie ulozyc jaka chce? Chodzi mi o to czy [...]

O kurva jaka mnie choroba zaczyna brać... czuje się gorzej niż g**** Gorączki nie miałem od dobrych kilku lat a teraz mam już 38.5 zayebiste jest takie coś, że jesteś chory a musisz zapjerdalać na uczelnie/do pracy. Extra Pozdrawiam licealistów... Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-23 23:26:03

Jaki sport uprawiasz i jaką masz klase sportową.

tak można. ;) ale oczywiście nie z mlekem, tylko z wodą albo sokiem. dawkowanie kreatyny zależy jaką masz(kapsulki,proszek,stack kreatynowy) białko też moze być ale to wedłog braków w diecie jeżeli takową posiadasz. :)

ja bym bral pojedyncza forma kreatyny. a jaka? mono, ale to moj wybor.

Lejjla o jak super gratulacje Lejjla to co brałaś sobie na stok do jedzenia jaką miało konsystencję? Wiozłaś to w pudełku W marcu przydałby się jakiś pomysł na posiłki na stoku, takie kieszonkowe, przez tydzień będziemy się posiłkować w hotelu, zapewnione mamy dwa posiłki śniadania i obiadokolacje, między jednym a drugim posiłkiem jazda na [...]

Lejjla to co brałaś sobie na stok do jedzenia jaką miało konsystencję? Wiozłaś to w pudełku Kanapkową, zawinięte miałam w folie alu i wyglądało jak kanapka z pasztetem Placki ze strąku piekę na grilu z Lidla, mysle ze w gofownicy tez spokojnie da sie zrobic Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-01-24 08:29:32

Waze ~97kg, jeszcze z kilka miesiecy i dobobije do 105 - powoli i do celu. Ps. Jesli w lapie zimnej masz 50 to w przedramieniu tak jak pisalem powyzej 4x cm musi byc. PS2. Wiem ze zdjecia w ogole nie oddaja tego jak sie wyglada w rzeczywistosci :) - mnie ruszyla tylko dysproporcja przedramion do ramion jaka podales.

[...] barki.. TRIC PRACUJE na każdym treningu. BARKI - pracują jak cholera na każdym treningu. TO NIE JEST NA BARKI?! Wycisk barki statycznie 4-5 x 6-8 powt. A TO NA TRICA: Pompki na poręczach 3-4 x 5-8 powt. (możesz w wersji TRIC). To najlepsza opcja jaką mogłeś wybrać, ale nawet nie spróbujesz... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-01-24 17:01:52

Jaka porażka :)

Dużo się pisze o tej złej przemianie materii czy tam szybkiej jakoś tak. Niby pasuje to do mnie. Ale z tym też idzie jakoś wygrać? No jeśli chodzi o te dietę to nie wiem czy byłbym wstanie się dostosować na dłuższą metę do tego. Zawsze coś wypadnie jakaś okoliczności i już się zje coś innego albo wogóle. A chciałbym w miarę chociaż żeby do maja [...]

jaka cena ?

a jaka masa ci poszła po tym M drolu

kujon? a poważnie to jak w końcu? Jaka grupa? Jest dobrze?

Tematyka seminarium tak dobrana by każdy bez względu na to jaką SW ćwiczy, skorzystał na tym.

[...] tym się zgodzę.Odnoszę się do tego:http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html Zależy od genetyki,diety,suplementacji wiesz ludzie też do dziś tyrają a6w nie wiedząc na jaką część mięśni brzucha działa. Jeśli przetestuję i wiem ,że czuję się w nim świetnie polecam go innym by i oni spróbowali ,doświadczali co podziała na nich. .

A jaką maść masz??