jaką

Dieta low-carb to jest to! Ale ponieważ jesteś na diecie optymalnej, zrób sobie profil lipidowy. Przy diecie wysokotłuszczowej, jaką jest też dieta Kwaśniewskiego, u ok. 1/3 odchudzających się występuje z niewiadomego powodu znaczny wzrost poziomu złego cholesterolu. Pamiętaj, że każda dieta odnosi wyłącznie sukcesy, bo niepowodzenia kryje [...]

Skąd Borsuku bierzesz na to kasę to pryszcz, ale jak Ty to wszystko zjadasz ??? Też zamówiłem, ale tylko 2 opakowania ... do tej pory miałem Multipowera, zobaczymy jaka będzie różnica. Pozdrawiam, Tyka

To co byscie mi polecili ? Jaka sztuke walki albo obrony ? W moim miescie nie ma bjj, a wedlug was to najlepsze co mi radzicie - zapsy tesh nie przejda... , cos z rzutami bym chcial bo uderzeniowe to chodzile na kicka, ale jak pisalem cos z noga ; A jakies samoobrony czy cos w tym stylu takie kursy co o tym myslicie ? Ewuntualnie judo, ale [...]

Moja rada: nudź się nawet i 75min, zamiast grzać na full choćby 30min. Dużo ważysz i istotna jest siła (impakt), z jaką stopy uderzają o podłoże, choćby wydawało się miękkie. Zawsze będzie kompresja piszczeli. Przez kilka tygodni biegaj (a raczej truchtaj) tak, żeby stopa jak najmniej szła do góry.

pewnie ,z sustanonem to super sprawa,po ile macie laurabbolin i jaką ilość anapolon

ja kupuje w sklepie rowerowym ;) czeska 4 zl, X-Treme 7zl za 20ml /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego wlasnie Brazylijskie Jiu Jitsu?/(C)

jaką polecasz dietę na poprawienie wygladu brzucha "I Kiss Football"

Witam!!! dzieki za pomoc, od przyszłego tygodnia wcisnę gdzieś do treningu nogi a tak przy okazji to z jaka inna partia najlepiej połączyć? aha i jeszcze jedno - czy nogi są podatne na szybki przyrost masy (tzn. czy szybko nabierają masy) pozdro. Aidstep

[...] o wyczerpujące porady na temat podany post wyżej. Jestem tu nowy, w archiwum znalazłem informacje dotyczące posiłków po- i przedtreningowych (temat zresztą wielokrotnie wałkowany), mnie natomiast interesuje jaką ochronę żywieniową używać w czsie łączonego treningu siłowego i aerobowego, by wysiłek kulturystyczny nie poszedł na marne :-) Megan

nie rozumiem F/re, znaczy redukuje sie tkanka tluszczowa czy jak?bo o ile wiem to do tego najbardziej odpowiednie sa aeroby ... czy sauna mozna wspomoc (i w jakim stopniu)redukcje zbednej tkanki w cyklu na rzezbe?i jaka technike korzystania z sauny polecasz Pozdrawiam Yavorski

Maku moze stosowales HMB przez dluzszy czas ??? Jesli tak napisz mi jaka dawke sobie zapodawales i jakie byly efekty. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

LENNOX: kyokushinkai trenuje w Walbrzychu Mam jeszcze jedno pytanie jaka jest rozniaca miedzy kyokushin a kyokushinkai ?? PS: ktory styl walki laczy w sobie elemnty uderzen rekama i nogami i innymi czesciami ciala oraz dzwignie, dyszenia, rzuty, czyli ogolnie parter. Dodalbym jeszcze do tego poslugiwanie sie jakas bronia i oczywiscie wsztyko [...]

jaka szczegolowa tak w ogole to witam po przerwie

Poniewaz mam codziennie treningi w gwardii, i do tego matura juz nie dlugo. Jak tylko sie wyluzuje ze szkola to napewno sie tam zapisze jako dodatek do boksu. A wlasnie czy jest tam jakis podzial na grupy czy jak przyjde w czercu to bede z wami trenowal??????Bo wtedy to bedzie ciezko.I jeszcze jedno pytanko jaka odplatnosc za treningi??? Z gory [...]

hey Dąbek, mam pytanko - jakiej firmy byla to kreatyna? I pytanie do wszystkich jaka kreatyna jest najlepsza - chodzi mi o efekty i oczywiscie o cene, bo ostatnio widzialem tyle roznych, ze nie wiem, co wybrac, zeby roslo i by moj portwel nie byl calkiem pusty. Rector

Ja juz od 2tygodni cwicze brzuszek:)))Na kazdym treningu tzn od poniedzialku do piatku,wykonuje po 4 serie spiec oraz 3 serie podciagan kolan do brzucha.Robie maxymalna liczbe powrurzen jaka zdolam zrobic.A tydzien temu dozucilem dodatkowy trening brzucha ,zaraz po obudzeniu sie rano przed sniadankiem robie 2 serie spiec. A wiec robie 2x na [...]

Fighter spox też myśle że jest za dużo modów! Ale mam 2 sprawy: Przychylając się do Twojej propozycji jeśli ten "VIP" będzie miał możliwość moderowania to...JAKA BĘDZIE RÓŻNICA VIP-MODERATOR??? 2 sprawa Mówisz żeby reszcie dać tego "VIPa" a modami niech będa czerwoni "ze starej gwardi"ok mi to bez różnicy bo udzielam [...]

Gadalismy na IRC'u...jak zwykle jestem chetny do takich rzeczy. Daj mail jaka masz wizje i moze cos wymyslimy. Obaj mamy kontakty, wiec moze cos z tego wyjdzie. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Xena wynalazlam w magazynie Muscle Media Spring 2002 ze z tym bialkiem sojowym to nie jest tak do konca jak ty mowisz. Pisza oni tak "Najbardziej zaawansowana scala jesli chodzi o wartosc bialkowa jest Protein Digestibility Corrected Amino Acid (PDCAAS). Jest to skala wedlug Swiatowej Organizacji Zdrowia. Najwieksza wartosc w tej skali to 1.0 [...]

Dobra to i ja sie wtrące . Na mój pierwszy cykl składała się kreatyna Multipower (150g) , Hmb Hi-Tec , Mass Gain Hi-Tec . Zyskałem w tedy 8kg , a w 3 tygodnie po zakończeniu cyklu waga skoczyła jeszcze o 2 kg. Spadków nie odnotowałem. Jaką część tego stanowiły mięśnie nie mogę stwierdzić ale co najmniej 40% był to tłuszczyk .