jaką

jaka waga ?

Masz taką progresję że aż nieprawdopodobne, ja żeby 100 kg wycisnąć musiałem 2 lata trenować ale wtedy o odżywkach można było pomarzyć :-) jadło się byle co to i siła byle jaka była haha

Nie mam zaplanowanych posiłków, wolę improwizować i coś kleić w ciągu dnia byle by zgadzały się kcal co do makro 2 g białka, około 1,5 g tłuszczu do 2 i ww reszta, lepiej się czuję na wyższych tłuszczach. To jaką długość cyklu polecasz ?? Zmieniony przez - rafi_05 w dniu 2021-04-19 14:45:33

[...] razy silniejszy od osty. Także nikt nie powie Ci czy wyłapujesz bloka, zależy od Twojego profilu hormonów w chwili rozpoczęcia, wrażliwości androgennej receptorów oraz tego jaką zdolność/szybkość ma Twój organizm do przywracania homeostazy. Generalnie jest bezpieczny dlatego też na start poleciłem mniejsze dawki żebyś zobaczył jak się czujesz i [...]

LGD pierwszy 4mg pierwszy tydzień, 6mg kolejny, 3 i 4tydzień 8mg i do końca planowanego cyklu 10mg. Nie idź na więcej na pierwszy cykl niż 10 w zupełności wystarczy a i później w kolejnych max 14mg powyżej tego nie notuje się już znaczących benefitów. 14mg dla lgd jest takim „sweet spot” jak 30 dla MK677 Dzieki ! Jaka firmę przerabiałes odnośnie [...]

Ale z drugiej strony obecna prolaktyna też jest kosmiczna, wcześniej leciałem dece 10tyg i dopiero przy 9tyg zacząłem brać cabaser 0,5mg e8d (nie wiem jaka była prolka, ale też pewnie wywalona w górę bo miałem takie same myśli destrukcyjne), po dece od razu przesiadka na trena i po 4 tygodniach na trenie taki wynik... Dlatego te 0,5mg caba e3d 3 [...]

Witam, mam 16 lat , 173cm i wstyd pisać ale tylko 50kg. Mógłby mi ktoś pomóc i napisać jak rozłożyć BWT ? Mam zawsze problemy z dobiciem tłuszczy, a białka potrafię zjeść 3,5g na kg masy ciała. Jaką kaloryczność powinienem obrać? Codziennie ok. 10 000 kroków i ćwiczenia w domu z hantlami i na masie swojego ciała przez 1,5h. Będę bardzo wdzięczny [...]

Jaka byla prolaktyna przed dodaniem trena ? Wit b6 nic nie da ,poza tym trzeba z nią uważać bo można sobie nia dużo krzywdy narobić Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-04-18 11:55:05

Antka mam 50 tabl 50mg po antku metka wchodzi nie wiem jak długo ten antek zależy od dawki jaka będzie podjadana chodzi mi o to czy te 50mg będę czuć czy lepiej od razu na 100mg przejść ?

Te treningi wyglądają na dosyć wymagające. Ja nie wiem skąd niektórzy biorą na to siły. Tak jak kolega wyżej, jeżeli jesteś dosyć zaawansowany, a tak wyglądają te treningi, to już nawet sam powinieneś wiedzieć ile możesz z siebie dac. cwicze łącznie koło roku czasu ale tak bardziej na poważnie to od pół roku :) Nie chodzi mi jaka intensywność [...]

[...] moich mięśnie dietę będę mieć w poniedziałek i chyba jedno ćwiczenie na te 6 partii co podałem nie będzie źle a to takie fbw nie patrząc mini , ale jeśli tak jak piszą że zacząć od 4ćwiczeń na początek będzie dobre to można spróbować . A kolejność jaką podałem ćwiczeń jest dobra czy nie ? Zmieniony przez - kolosek w dniu 2021-04-17 16:21:18

Tak waga u mnie zawsze skacze,tylko martwi mnie fakt ze wymiary bez zmian od poczatku,może faktycznie dużo wody siedzi Jaka diete trzymasz i jak dawkujesz dnp? 250mg, mam obciete ok 300-400kcl

piekna sprawa, trochę daleko ale może będzie kiedys jaka ustawka w Poznaniu to trzeba odwiedzić

Tak waga u mnie zawsze skacze,tylko martwi mnie fakt ze wymiary bez zmian od poczatku,może faktycznie dużo wody siedzi Jaka diete trzymasz i jak dawkujesz dnp?

Luteina i zeaksantyna są bardzo silnymi antyoksydantami należącymi do karoteinoidów. Występują w zielonych warzywach liściastych oraz żółtych i pomarańczowych owocach. Rola tych związków została opisana między innymi w kontekście funkcjonowania zmysłu wzroku czy rozwoju układu nerwowego. Ze względu na wysoki potencjał prozdrowotny oraz udział w [...]

[...] jest siedzaca praca róży kompie 10h dziennie. Najgorsza mozliwa bo zmula strasznie. A koło 17 po powrocie do domu i zjedzeniu obiadu przy 2 dzieci ostatnia rzecza na jaką łapie siłę jest cardio. Musiałbym znaleźć sposób na rozruszanie się co pewnie wspomoglp by redukcję a efekty może by dodały trochę motywacji Jakieś rady? Zmieniony [...]

Odżywki typu gainer zwykle są źródłem dużej ilości węglowodanów i mniejszej protein (np. 20 g protein i 66 g węglowodanów w 100 g produktu). Dlatego znajdują zastosowanie u sportowców, którzy potrzebują dużej ilości energii, a mniej składnika budulcowego (czyli białka). Nic nie stoi na przeszkodzie, by nabyć zarówno odżywkę węglowodanowo-białkową, [...]

Masakra jaka jakość, kosmos, teraz tylko utrzymac to do Sopotu :D

Jaka dawka Cortexinu..? To trzeba cały czas lecieć czy robisz jakieś przerwy...?

Czyli co, kobiety to są fe, ale faceci to mogą? %-) Yebaniutki dobry jest. Nawet jeden stąd najlepszy. Choć też byli kozacy. No nie prze, ale jakby ludzie po świecie chodziło nago to nie był by to ładny widok, oczywiście nikogo nie obrażam. Moja młoda parę słów napisała do tej co nakrecila 365dni, i na każde zdanie tej blanki która opisała jaka [...]