jaką

Widać postępy. Podoba mi się rotacja ćwiczeń jaką stosujesz. Tak się tylko zastanawiam czy takie wyciskanie do szyi jest warto robić. Niby mały ciężar ale jak dla mnie to szkoda barków....

jakie dawki leca?? jaka deca??

w tym twoim podpisie powinno być..: "I'm a fun OF C.Ronaldo" a tak apropos FIFY to najnowsza, jaką miałem na kompie to 2005:D reszta nie pujdzie :pp Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-06-04 15:05:58

Obliques - Jak ma mi nie zalezec jezeli nie przestaje ciwczyc i ciagle dowiaduje sie czegos nowego to chya normalne w tym sporcie. Opisalem jak wyglada moje odzywianie jem zdrowo, zwracam uwage na to ile bialka ile wegli w tym momecie wegle obcialem znacznie ;) Co do cwiczen zlozonych gdzies pw. napisalem ze cwiczena sie zmienaija czasem wiecej [...]

Jaka jest roznica w zalewaniu herbaty woda 80,a 100 stopni?

jaka jest długość tego gryfu?

Doktor Kowalski bije się z myślami: - Przecież nie jestem pierwszym lekarzem, który sypia ze swoją pacjentką. I po mnie na pewno jeszcze wielu lekarzy będzie sypiać ze swoimi pacjentkami... Trochę uspokoił sumienie, ale nagle w jego głowie odezwał się wewnętrzny głos: - No tak, Stefan, ale ty przecież jesteś weterynarzem... [...]

300zl here i odbior osobisty jaka jest srednica gryfu?

jutro będzie fajny reportaż w Uwadze na TVN dla niewiedzących a pewnie jest tutaj większość "Mięso - czy wiesz co jesz?" Czy wiesz, jaką szynkę kupujesz? Czy jesteś pewny, że to, co jesz jest zdrowe? Zobacz jak zakłady mięsne nastrzykują chemią surowe mięso i zwiększają jego wagę!

E-lite sorry ale nie zgadzam się z Tobą. Jak mogę schudnąć po winku jeśli będę robił trening masowy + stosował dietę z nadwyżką kalorii i odpowiednią suplementacje. Trenuję też sprint więc zależy mi na przyroście masy z widocznym wzrostem siły. Chodzi mi o czysty mięsień. Nie chcę stracić mojej rzeźby. Winstrol ma być dodatkiem do treningu i [...]

PROSILBYM KOGOS O ZMIANE TEMATU JAK TO MOZLIWE MOZE BYC: "MARCELLS(Pół ROKU off) START Z ODRóBKą" Z GORY DZIEKI!!! Wrzucam fotki po ponad pół rocznej przerwie na silce.. Staz i ogolne info na poprzednich stronach..... Szykuje mi sie ok 4 miesiace(wiem ze to malo) luzu chcialbym podciagnac sie w wymiarach i swoim slabym wygladzie: Napisze [...]

to jaka bedzie masa czy czysta czy brudna - zalezy od diety. poza tym masz za duzo tego wszystkiego napchane tam.

[...] na owych zajęciach: no pan nie przygotował referatu, ale z pana aktywnością można uznać że został przygotowany na ocene państwową pytanie do mnie na ćwiczeniach: a pan jaką by sobie ocene proponował? -ja: analogicznie jak kolega (3+) bo zważywszy na tą godzinę (8rano) niespecjalnie chciało mi sie odzywać -dziwczyny z sali: ale on sie [...]

Poniedzialek - Klata + bic + brzuch: 1 - Wyciskanie plaska 10/8/8/6 2 - wyciskanie skos gora 10/8/8/6 3 - hantel za glowe 4x8 rozpietki narazie rozpietki odpuszcze bo klatke mam za bardzo na boki ;) 4 - uginanie ramion (lamana sztanga) 10/8/8/6 dac progres czy 4x8 ? 5 - uginanie ramion mloty 4x8 6 - uginanie ramion na kolanie 4x8 wywal 7 - spiecia [...]

klatke masz za bardzo na boki? ciezko mi jest to sobie wyobrazic ale ok, twoj plan twoj wybor. 4 - uginanie ramion (lamana sztanga) 10/8/8/6 dac progres czy 4x8 ? zalezy co na ciebie lepiej dziala, to jest kwestia indywidualna. co do drazka ok, mozesz zastapic narazie wyciagiem. jaka jest roznica ?? nie lepiej pierw barki ?? podstawowa zasada [...]

Witam niedawno skończyłem cykl kreatyna+gainer i teraz pytanie jaką odzywke moge kupic teraz w przerwie do kolejnego cyklu.Kolejny cykl planuje za ok 2 miesiące.Z góry dzięki za pomoc PZDR

Stosowałem kreatyne w kombinacji porcja na czczo i po treningu. Od tego cyklu na kreatynce, m.in. Storm, biore przed treningiem i po treningu. Jaka jest różnica?? W stosunku do pierwszej opcji teraz mam więcej siły na treningu. Biore kreatynke 30 minut przed treningiem i zaraz po. Wystarczy ze czasem wezme porcje rano zamiast przed trerningiem i [...]

gym jaka lipa nawijaj ??

na jakim szczeblu w nożna? jaka pozycja? w ręczną ja też kozakw sumie w noge też

no wlasnie pepi slyszalem i szukam info na swiecie o tym. ale sluchaj jaka akcja - z rana na gazeta.pl bylo info, ze na stronie jakiegos urzedu wojewodzkiego ktos zamiescil info o skazeniu. potem szybko sie wycofano i nazwano to "plotka". ale juz wieczorem sie okazuje, ze faktycznie wyiebalo, tylko nie na ukrainie (jak pierwotnie glosil [...]