SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skos w dol jest potrzebny tylko gdy masz bardzo slabo rozwiniete dolne partie klatki miesniowej, co bardzo rzadko sie zdarza. To ze dodasz skos w dol nie zmniejszy Ci ilosci tluszczu w tej czesci. Zapewne masz za slabo rozwinieta klatke i dlatego tak Ci sie wydaje ze masz tam tluszczu, lec taka rozpiska jaka podalem a na pewno bedzie lepiej. Oki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2009-12-30 21:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Wytrzymałosciowy

    Post
    Inne dyscypliny

    mam pytanie jaka jest zaleznosc biegania na dworzu np w mrozie a na hali?? na hali duzo ciezej jest?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2009-12-30 21:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestandardowy plan do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Jezeli masz dwie hantle w domu a silownie mozesz cwiczyc tylko wtorek-sroda - FBW w moim przekonaniu odpada. Rob normalnego Splita z tym, ze wtorek - sroda cwiczysz te partie, do ktorych Ci niezbedna silownia czyli np: Pierwsze: Wtore 1) Klatka + Triceps Sroda 2) Nogi + Plecy Piatek/Sobota 3) Barki + Biceps Drugie: Wtorek Klatka + Barki Sroda [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2009-12-30 21:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka jest róznica miedzy 2d a 3d 5zł? odkąd ekopę 3 oglądnąłem w 3d to teraz na wszystkie filmy jakie bede szedł do kina to w trójwymiarze zayebioza

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 21:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To nie rozumiem juz, jaka dietke teraz bedziesz miec? Normalnie masowka?

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 22:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coraz mniej osob widze rozumie co to jest endomorf , co to jest mezomorf i jaka jest rola "chemii" najbardzie co do braku takowego rozroznienia zaskoczył mnie Koniu - co to za moderator w "odchudzaniu" ktory jest ślepy na roznice konstytucji fizycznej? albo jak wyjaśnic Wasze domniemenia ze: 1: "Z Pudziana zaden [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 22:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pijecie Jutro?

    Post
    Doping

    Gdzieś kiedyś był temat o wódkach z ankietą, kto jaką piję. Możecie zapodać linka jak znajdziecie. Dam SOGa

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 22:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te 2 hantelki bez gumowych uchwytów mają średnicę 30 mm ?? jak tak to jaka cena by była z kw ??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2009-12-30 23:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sparingi, treningi itp...

    Post
    Sztuki Walki

    Pochwal się jaką klub ma nazwę.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2009-12-30 23:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siły i biegania (głównie biegania)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co jak co ale gramatyka pierwsza klasa. Sprawiasz wrazenie naprawde inteligentnego mlodzienca. A wiec wez do serca moja rade. Jesli chcesz sie dobrze bic to zapisz sie na sztuki walki,powoli trenuj skakanke.Silownia i ciezary nie sa ci wkazane. Poczytaj na temat jedzenia i zawsze badz syty,pamietajac o tym co jest zdrowe a co nie . Wyrosniesz na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2009-12-31 00:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • META+DECA+WINSTROL

    Post
    Doping

    spokojnie, zobacz.. masz mete.. polecisz solo, no ok - nic nie mowie. Później zrobisz przejscie na dece z winkiem. DECE NIE MOZESZ BRAC BEZ TESCIA, bo cie DECA DICK dopadnie. Cykl z dupy, nie na Twoje wymiary i na first time. Masz 35 w łapie, ogarnij teraz te odzywki i lec na nich z 2 miechy.. dobrze trenujac itp. dojedziesz do 37. Wtedy zdecyduj [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2009-12-31 01:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i jaka cena cie interesuje

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2009-12-31 10:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bezpieczeństwa (3,5rok czy tam 3lata) np. na WSH Kielce będę miał licencjat administracji systemami bezpieczeństwa. Aby zdobyć magistra administracji musiałbym wybrać jakąś specjalność i iść na studia II stopnia. Jaka specjalność administracji będzie najlepsza w przypadku checi podjecia pracy w BORze ? Mi osobiscie wydaje sie, ze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5635 Data: 2009-12-31 13:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Gdzie kupujesz te dzemy? jaka firma i cena? Musze czyms smarowac omlety bo mi juz zbrzydly

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 13:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana intensywności treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak a na nogi mozna by zaproponowac coś takiego; -przysiady 3s -mc na prostych nogach 3s a przy drugim -przysiady 2-3s -żuraw 3s no i wspięcia na palce na każdym z tych treningów Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-31 13:34:10

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2009-12-31 13:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HASŁO: Poczuj potęge i moc EKSPLOZJI !!,jaką da Ci nowy produkt firmy OLIMP BCAA EXPLODE !! Teraz możesz więcej !!! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 13:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aakg do no-xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale po jaka cholere wam wielka pompa? no-xplode zwieksza wytrzymalosc, zrobisz wiecej powtorzen, skrocisz czas regeneracji a o to chyba chodzi, bo jak o efekt wizualny to....

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2009-12-31 14:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jaką szamiesz?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 15:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrzcie jaka mama taki syn

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 17:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • superpump 800 gram - NOWY!

    Post
    Targowisko

    mam białko Hi-tec Whey Protein 2kg (wanilia lub czekolada). nowe nie otwierane z długa datą jeżeli byłbyś zainteresowany, moze byc z dopłata z mojej strony, a jeżeli nie to jaka kwota interesowałby Ci za tego SP??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2009-12-31 17:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)