jaką

zastanawiam sie nad dokupieniem coś do cyklu. mianowicie jestem na omie, zastanawiam sie nad jakaś odżywką jeszcze żeby zakupić. Tylko co kupić, jeśli w ogóle kupić.. czekam na coś ciekawego :) pozdro

JA MIAŁEM IDENTYCZNY PROBLEM ALE.. JUŻ GO NIEMAM!!! przy bieganiu i pokonywaniu swoich czasów dobra jest technika jaką stosują murzuni z odległych wiosek afrykańskich i działa idealnie czyli nic prostszego jak podczas biegu co około700-800metrów biec maksymalnym sprintem przez jakieś 100 metrów.Efekt jest taki że podczas biegu na 1000m stosując tę [...]

Jak nastroje przed walka i jaką bron bedzie w użytku ?

Jak nastroje przed walka i jaką bron bedzie w użytku ? Pff, zmiotę leszcza z powierzchni ziemi Dawajcie propozycje czym mamy walczyć!

[...] na kilometr to musisz biegać kilometrówki i krótsze dystanse 2 x w tygodniu a 1 x w tygodniu bieg ciągły do 1 godziny.i tak zaczynasz od dystansu 200m.z prędkością taką z jaką chcesz biec na kilometr,nie szybciej nie wolniej!całość powtarzasz np.10x200m.odpoczynki pomiędzy 1min. natępnie biegasz 400m.z taką prędkością z jaką chcesz pokonać [...]

ja bym jaka blondi dorzucil ;)

Ćwiczenia na to chyba nie ma, wydaje mi się że u nich po prostu w Psychice siedzi żeby grać luźno, znają dobrze swoje umiejętności i wiedzą na jaką grę mogą sobie pozwolić. Mówiąc swoim przykładem zdarzają się mecze że jest bardzo zestresowany i gram bardzo sztywno i twardo, ale zdarzają się mecze w których czuje się rozluźniony, czuję że inaczej [...]

Witam. Mam pytanie..mojej dziewczynie strasznie posinialy dlonie..poprostu szary kolor maja jakis..okropnie to wyglada:( jak sie kladzie spac to w miare ok jest..jak sie wykapie tez..ale to sie ciagle nawraca..byla u lekarza i dosatla skierowanie gdzies tam...heh wiecie moze co to moze byc?:( Ona zawsze miala zimne dlonie... bede wdzieczny za [...]

Witam wszystkich!!! Mam do was pytanko... Jaka stronka jest najlepsza do obstawiania zakladow buchmacherskich??? Chcialbym sie zarejestrowac poniewaz niechce mi sie juz chodzic codziennie do punktu ale nie wiem gdzie bedzie najkozystniej Prosze o opinie i o linki z gory dzieki

uloz sobe diety do pomocy uzyj postu powieszonego na forum, tam masz doslownie wszystko, tylko troszeczke poczytac. po ulozeniu diety wyjdzie ci twoje zapotrzebowanie kaloryczne...jezeli dotychczas jadles jak jadles biegales jak biegales i nic nie chudles tzn ze musisz z tej diety ktora ci wyjdzie trosze np.ww okroic (ale tylko troszeczke) no a [...]

[...] przeczytalem taki artykuł 1000 mg l carnityny przed treningiem i 5 g mono po treningu i podobno są bardzo zadowalające efekty , oczywiście dietę tez trzeba trzymać. a jaką l- carnitynke polecacie??? ja zastanawiam sie nad taki zestawem: - l carnityna OPLIMP - mono INKOSPOR lub UNIVERSAL - białko ULIMATE lub INKOSPOR - zma TREC - witaminki [...]

Od czerwca 2007 do dziś -14 kg szyja -3cm biceps -3.5cm cyce - 16cm talia - 26cm biodra -13cm udo -7cm łydka -6cm ogolnie dieta 1000-1200kcal ostatnio 2 miesieczny zastój i DK od kilku dni ale taka oszukana więc już wogole glodowka bez sensu wzielam sobie do serca slowa skalara i łoto jezdem chciałabym wyjsc z tego glodowania ale chcialabym to [...]

Przepraszam ale musze. Z calym szacunkiem, Panowie, czesto piszecie - daj bilans na zero. Fajnie sie to pisze, latwo bardzo, ale co to wlasciwie znaczy? Inaczej - pare lat siedze w tym sporcie, o dietetyce tez mam przyzwoite pojecie. Ale w zyciu nie podjalbym sie okreslenia czyjegos (ba, nawet swojego, teoretycznie) zerowego bilansu. Wiedzac ze [...]

mam pytanie jaka diete radzicie aby uwydajnic trening, jestem szczyply wiec odchudzac sie nie chce, co powinienem spozywac ( tylko nie mowcie oglonie ze produkty bogate w bialko...)??/

mam 29 lat.a jaka odzywka by byla dobra na te cwiczenia na rece zeby byl w miare szybki efekt.tylko pamietaj ze nie chce miec wielkiej reki

dariusz co tu duzo mowic sa z ciebie ludzie porownujac moja forme do twojej zauwazylem kolosalna roznica nigdy nawet nie zblize sie do takiej sylwetki jaka ty zaprezentowales dlatego cie podziwiam

Strasznie mi sie podobaja plecy na pierwszej focie kozacka gestosc miesnia jesli tak to moge ujac noi co tu pisac no jest miazga dla mnie najlepsza sylwetka jaka widzialem na sfd chodz bykow tu jest nie malo...Podziwiam moze nie daze do 48cm w bicepsie wystarczy zebym byl kiedys troche mniejszy od ciebie a i tak bede wielki

[...] Popko, szef PLS. Jego zdaniem regulaminy CEV i FIVB nie zabraniają wprowadzania nowinek, dlatego Polska bęzie pierwszym na świecie krajem, który skorzysta z tej rewolucji, jaką są powtórki. Jeżeli eksperyment się powiedzie, wówczas Polski Związek Piłki Siatkowej zaproponuje wprowadzenie wideo do międzynarodowych rozgrywek. Źródło:Onet Dobry [...]

Quick to z jaką dziewczyną to sie ustawiasz haha ? daj fote Pepsko lubie regge

Witam Serdecznie. Pragnę podzielić się swoimi informacjami odnośnie zapomnianej już w tych stronach świata sztuce walki: Ninjitsu... Zrodzeni z krwi - historia ninja Zbudź pszczołę, a zwróci się przeciw tobie z siła smoka... Korzenie historii ninja i ich sztuki walki ninjitsu sięgają starożytnych mitów i legend. Niektóre z nich wspominają, że [...]