jaką

Moj jabłczan z olimpa ma w 1 tabs 1100mg czyli 4 caps to 4,4gr jabłka a 5 caps to 5,5gr jabłka. Jaka dawke pochłaniać ? 4 czy 5 Tabs ?

q77 o ostrowi też tak na początku pisano-każdy mądrzy się na zapas-jakby już o nim wszystko wiedział opinia o ostrowi jest jaka jest

Zapomniałem dodać Waga 75 KG zapotrzebowanie około 2000kcl przy ujemnym bilansie 152 B 104 T 152 WW Jaka dieta najlepsza jest LOW CARB ? Wysoko białkowa czy jakas inna ?

Więcej danych o sobie. Jaka aktywność w ciągu dnia, wzrost, waga, jaki staż, itp. Wypełnij ankietę.

jak kwota wchodzi w gre za jaka gramature tego bialka? jak chcesz pic po treningu to nie z platkami owsianymi a bardziej z ugotowanym ryzem taki szejk czy owocami np

ile powiem Ci ile dokładnie stopni,ale np jak kucam ze sztangą to ucieka mi na prawo i muszę dociągać na lewą stronę. a diete bede musiał dopiero ułożyć w najbliższym czasie a tak btw.to jaka najmniejsza ilość posiłków mógłbym jeść na diecie na mase? Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2013-02-06 19:19:33

a co bys mi radzil wziasc oprocz tego trena,bo widze ze to marne szanse dostac,mysle,ze deka to podtawa,ale jaka:grecka,indyjska,bo troche mnie niebylo i niewiem ktore teraz bardziej pewne?jaki tesc do tego?no i moze wino?coo tym sadzisz i jakie dawki bys mi przepisal?

qrde szkoda tylko że tak długo to się trzyma, ale ciekawe jaka jest tego przyczyna??:-/

Pod wzgledem kulturystycznym to kiepsko. Ale silowo jest dobrze jaki to rocznik i jaka kat. wagowa ?? Zmieniony przez - StefaNX w dniu 2005-03-16 10:32:18

dzieki wielkie rutkow, bardzo mi pomogles. Mam pytanie juz nie dotyczace tematu, mianowicie czy to, ze plecy rosna mi szybko w porownaniu do moich kolegow, a nawet taty, ktory ma wieloletni staż treningowy i bez wzgledu na nic, poniewaz nie wazne jaka mam diete (kiedy zaczynalem nie mialem diety) i jak cwicze, plecy zawsze mi rosna. Czy jest to [...]

Dzięki za odpowiedź! A jaka sekcja jest w Brzezinach? Co tam trenujecie?

[...] siłownie w zdarzyło mi się kilka razy pójść ale niestety mieszkam na wiosce i nie mam za bardzo jak chodzić na siłownie. Nogi zawsze miałem grube - taka budowa chyba. Nie zależy mi na tym żeby mieć jakieś super widoczne mięśnie czy mieć nie wiadomo jaką budowę. Od dziecka byłem otyły no i w końcu wziąłem się za siebie chciałem stracić co nieco.

zdecydowanie powinienes udac sie przede wszystkim do dzialu odzywianie, poziom kaloryczny jaki chcesz zastosowac zrobi Ci tylko krzywde metaboliczna, gdzie po okresie redukcji wszystko wroci jak bumerang. zdecydowanie mmusisz zaczac od kalorycznego zera, a watpie, ze ilosc kalorii jaka obecnie posiadasz w diecie pokrywa Twoje zapotrzebowanie po to [...]

ładnie,ładnie...ps.jaka technika wyciskasz 110kg na klatke?mostek?gratuluje takiego wyniku po 6 miesiacach treningu,cwiczyles wczesniej cos? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J [...]

Przylaczam sie do pozytywow. Jak sie domyslam ze zdjec silka jest w domu? Jesli tak to gratuluje najlepszej rzeczy jaka moze byc tzn. sprzetu pod reka w kazdej chwili. Czy jesli ma sie brzuch w ksztalcie pilki to mozna doprowadzic go do podobnego stanu jak twoj ?? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

podajecie jaka jest norma tych wskazników i jakie moga byc dopuszczale wachania

czego ty tu nie rozumiesz??? wytłumaczylam ci jak małpie patykiem. Napisz ile masz wzrostu, gdzie najwiecej fatu, jaki procent szacujesz tkanki tluszczowej, to ci powiem na jaką masę liczyć makroskladniki i kcal

Jaką piłke byście proponowali na boisko asfaltowe żeby wytrzymała dużej niż miesiąc bo te na trawe czy to z nike czy adidas to dobre piłki ale miesiąc na asfalcie i się rozchodzi, a ciężko znalęźc jakąś dobrą na asfalt

jaka podobna do krowy lol

jaki rozklad wegli, tluszczy, bialek na kg masy ciala jakie zapotrzebowanie kaloryczne i jaka kalorycznosc diety?