jaką

[...] wszytskich. Szczerze mówiąc macie drogie srebro za używane tyle kasy chcecie? Jak coś komus potzreba to u mnie gram kosztuje 3zł i to nowego czystego srebra proba 925. Możliwość dobrania pod osobistą wage jaką sobie zarzyczycie (100 czy 500) gg 1279397 Możliwość odbioru w lublinie. Jutro postaram się jakieś zdjecia zamieścić tego co mi zostalo.

jak bedziesz trzymal diete to nawet wiecej jak polowa zostanie ;) wszystko zalezy jaka bedziesz mial diete bedzie nadwyzka kaloryczna to rosniesz bedzie na minus to spadasz z wagi zadnych cudow nie ma. A co do supli po tym cyklu to zobaczysz jak bedziesz wygladac ! Wszystko zalezy jakie bedziesz mial piorytety itp. Zrob najpier ten cykl a reszta [...]

Patrzcie jaka okazja w tradycyjnych

właśnie z ta metką jest różnie i to mnie wkur***wia jaka iła bedzię dobra do propka?? i igłe trzeba całą ładować w pośladek??

freesamen - nie mam informacji o Tobie, a plan jest rozpisany dosyć ogólnie. Nie wiem nic o tym nad czym chcesz pracować, jaką ilość powtórzeń wykonywać i jakie ustaliłeś długości odpoczynkow między seriami. Przenoszę to działu treningowego.

Chłopie jaka masa, Ty sie bierz za redukcje, zero mięśni, sam fat.

sorry ale dla mnie to niewypal !!!nie wiem jaka dawke trzeba udezyc ale ja wizalem jedna 100mg czekalem ponad godzine i nic musialem sam sobie poradzic oczywiscie byk jak to byk dal rade

kf..tki jaka teraz meta pewna na rynku? sami znawcy i eksperty wiec czekam na info?

A jaka jest dieta, posiłki ? I jakie aeroby ?

ludzie jaka ROZPUSTA !! ciesze sie z Wami !! korzystajcie !!!

witam jaka kcal diety,jakie BTW na KMC??ile na minus? wegle jadaj na sniadnie i okolotreningowo,brak tluszczy,warzyw,nie napisales gdzie trening??zgadywalem 9.30 - 3 jajka na twardo brak wegli dodaj np.platki owsiane jakies pestki dyni/siemie lniane 12.30 - 2 kromki chleba ciemnego razowego z plasterkiem sera i warzywami wyrzuc wszystko daj [...]

[...] Równie pozytywnie zaskoczony. Zwykle wykonywałem to ćwiczenie tradycyjnie, czyli wypychałem dwiema nogami. Jednonóż jednak było o wiele trudniej, choć zostawiałem sobie jakąś delikatną rezerwę i mogłem polecieć bardziej ostro. Ostatni trening zaniedbałem i nie zrobiłem tego ćwiczenia, czego żałuję, bo byłoby ostro. Uważam to ćwiczenie za [...]

To jaką dietę zacząć teraz, żeby dobrze schudnąć? Może low carb?

[...] Edit: Słaby - jego mistrzunio od boksu powiedział mu przecież że Fedor ma fatalną technikę bokserską i że Arlovski wchodząc w niego nie dozna żadnej krzywdy... Generalnie to wkvrwia Mnie mentalność jaką trenerzy od boksu przenoszą do mma ( Ibarra, Roach ) oraz ich wypowiedzi. Robi się ten sam syf. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2009-01-26 17:31:59

beznadziejne te cykle. dawaj ANKIETE a nie ze profil wypełniony. jaka ta przerwa była? calkiem bez siłki?

No wiem ze ciezko ale co poradze. Wiec jak polecasz? Kiedy robic aeroby? Po treningu silowym? Po treningu to ja w sumie wole odrazu dostarczyc organizmowi paliwo i bialko a nie zmeczac sie dodoatkowo no ale juz w sumie sam nie wiem. Jak wezme bcaa po treningu silowym to robiac aeroby bede spalal bcaa a nie tluszcz tak sadze. Juz sie pogubilem... [...]

jaka data? daje 10 zl

jaka cena i kolor judogi?

jaka data?? otwarty?? rezerwuje Zmieniony przez - coolmen77 w dniu 2009-01-26 19:07:14

[...] ze na początek możesz śmiało sobie jeździć min, 2x 15 '- 2x20' na 3-5 minut przerwy :) albo jak Ci wygodniej :D 4-5x10' na 2 minuty przerwy. :) trudno mi napisac, (nie wiem jaką mocą dysponujesz) ale możesz smigac np trening 2x20 minut w czym 20minut dzieli sie - 5' wieksza moc(t24), 5 minut mniejsza moc (t18-20) 5 mocniej (t24) 5 słabiej [...]