jaką

beka jakie spalacze? jaka dawka? ile czasu ciągnąłeś? i po jakim czasie suty znowu zaczynają podchodzić wodą?

pozowac nie umiem wiec jest jaka jest ta fotka

i co mówicie tylko ten monohydrat kupić i tyle narazie? a i jaką wielkość na początek tzn ile gram ile porcji znalazlem w necie ze z vitalmaxu są 60 porcji, 100 porcji i 240? ktore najlepsze bo nie wiem jak i po ile sie to bierze znów z góry dzieki za odp

jak dostanie zgode Jaka posluszna..<brawo> scorpion

wniosek po gali :P silva wagę nizej :P nogueira - wagę nizej ... mir, przed walką z lesnarem wygladałna pół mniejszego niżteraz a wazyl ok 4 kg wiecej, cuda :P jeden seris podawal wage i wzrost nogueiry na wyzsze niz mira - reszta wage na korzysc mira - ja kbyo widac w trakcie walki, mir o polowe wiekszy od nogueiry, nawet wyzszy sie wydawal :P [...]

Bobo_91 2 plany sa praktycznie identyczne i z podziału i z doboru ćwiczen, proponuje odmiane jaką może byc split partia 2x w tygodniu jeśli masz czas trenowac 4dni w tygodniu. Jeśli 3dni tylko to FBW lub HST. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-29 17:48:54

[...] odpowiedni plan i regularnie sie go wykonuje to i bez wspomagaczy można osiągnąć dobre efekty Chociaż wiadomo że odżywki dużo dają. Dla mnie to jest sport, a sport powinien być zawsze czysty. Chodzi mi o ładną sylwetke (nie musi być od razu taka jaką mają profesjonalni kulturyści) i siłe na którą nie narzekam (mamie słoik z ogórkami otworze)

warzyw idzie sporo tylko nie pisze bo ich nie wliczam. miecha mało jem bo wygodniej białko wypic a pozatym dłuzej sie je robi. Wrzucam w DNT przewaznie. student nie pa3 jaka dieta tylko ile kcal poszło

Jacku, co sądzisz o przyjmowaniu 20-30 g żelatyny - źródło kolagenu - w dwóch dawkach dziennie (2x 10-15 g), jako uzupełnienie suplementacji regenerującej stawy? Wiem, że żelatyna jest stosunkowo słabo przyswajalna, ale zawsze lepsze to niż nic. Jaka jest optymalna dzienna dawka glukozaminy? Spotkałem się z wypowiedzią powołującą się na badania, [...]

[...] tylko w ostatniej serii 2 powtórzenia po wcześniejszym odłożeniu sztangi na kilka sekund. Ogólnie triceps bardzo ładnie poczułem. DODATKOWO: Pendlay rows - 5x5(85kg) Widać jaką to technikę mam w tym ćwiczeniu Muszę poprawić, ale czuję to ćwiczenie fajnie posiłek potreningowy: to co znalazłem w lodówce, czyli jakaś sałatka warzywna samopoczucie [...]

z ciekawości jaką metke bedziesz szamał?

Mafia...kurde gierka cudo, brak słów do opisania tego jaka jest zayebista, coś niesamowitego, jak na 2002rok to był kosmos,a i teraz gierka syci

jaka ta lawka, do czego ma byc?

ile masz lat? wzrost? waga? bic? jaki cel cyklu? jaka dieta?

[...] Masz tu spis tematów, czytaj do woli :) Nikt za Ciebie tego nie zrobi, nie tylko dlatego że jest to niemożliwie, a tez dlatego że wymaga to troche pracy. Jeśli chcesz byle jaką diete i słabo do Twojego ciała przystosowaną - możesz tu czekać aż ktoś ci wklei gotowca, albo poszukac na google, na pewno znajdziesz mase diet.

a jaką masz serie tego Naposimu która jest dobra ?

Tak myślałem nad tymi warzywkami i się zastanawiam czy może to być mix warzywek na patelnie ? Niekoniecznie chodzi mi o takie z ziemniakami . U siebie w mieście np dostane mix azjatycki . Czy warto kupić jakieś suplementy ? Olimp Thermo Speed ? Zapomniałem dodać ,że schudłem już parę kilo i tego fatu troszkę jest tu i ówdzie . Z tego całego [...]

a jaką dawke jedziesz i ile czasu już bierzesz ? Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-30 02:42:17

pytanie zasadnicze , jaka masz budowe i metabolizm. jesli jestes ekto to jedz wiecej fatu a mniej wegli i bialka to zwolni mete,jesli endo malo fatu i duzo zlozonych wegli i bialka, jesli mezo to cokolwiek zjesz i tak zrobiz postep., zbadaj z krwi poziom hormonow to powiem ci kim jestes

Udo podobnej grubości jak u mnie A co to za dobroci z poprzedniej strony ? Jaka pizza czy co ? pozdr