jaką

Tak naprawdę to nie ma większego znaczenia jaka kreatyna, wszystko nakręca marketing i reklama producenta !, kreatyna to kreatyna i tyle

Majac takie OC urwiesz calosc, a jedyna konsekwencja moze byc podniesienie stawki na nastepny rok, przy stawce jaka placisz to bedzie wzrost o 2-3 zlote :) Moje OC pokrywa nawet koszty leczenia itp w przypadku pogryzienia Ciebie przez moje psy :) Zwróć Xzaar uwagę na kwotę ubezpieczenia - też o tym myślałem i też mam takie OC - pies ucieka i [...]

Majac takie OC urwiesz calosc, a jedyna konsekwencja moze byc podniesienie stawki na nastepny rok, przy stawce jaka placisz to bedzie wzrost o 2-3 zlote :) Moje OC pokrywa nawet koszty leczenia itp w przypadku pogryzienia Ciebie przez moje psy :)

Witam pytanie na szybko: biore nitro2, trec cm3 i bcaa z hi-teca przed treningiem 20g nitro i 13gbcaa , moge to pomieszac razem w szejkerze i pic czy odzielnie ? jesli tak to z jaka iloscia wody mniej więcej, to samo po treningu tylko trec cm3 5g z bcaa 13g z hi-teca, mozna równiez łączyć? jesli tak to ile mniej wiecej wody. dodam ze [...]

Wiatam Panow/Panie . Mam pytanko a mianowicie. Powiem szczerze znudzil mi sie trening typowo silowy. Tj duze ciezary i takie "machanie". Czuje poprostu ze znacznie stalem sie wolniejszy i mniej gibki :-P podoba mi sie crossfit ale siedze na emigracji i nie ma u mnie w miescie owego klubu o z taka tematyka. Chce wrocic do formy jaka mialem gdy [...]

Vitor z kopnięciami i TRT nawet jeśli nie zdążył jeszcze zdobyć pasa to jak najbardziej miał potencjał żeby tego dokonać. Zobaczymy jak będzie teraz. Oby mu się udało! No i fajnie jeszcze by było jakby Weidman wpadł na koksie. dokladnie puar! sorry Steven ale twoje powtarzanie po Weidmanie, ktory tez koksi na bank jak wspomnial OBELX, i [...]

Pierwsza kula to jaka?? Tempo spoko! :-) 32 kg :-) Też byłem w szoku. Jakiś czas temu musiałem robić snacze w drabinach 1-2-3. Dzisiaj w sumie czułem, że dałoby radę dociągnąć do 10 ale potem bym padł. Może i drogo, ale jakbym na bieżąco się pozbywał nieużywanych odważników, to byłoby mniej. No i nie trzeba chodzić na siłownię z lustrami :-D [...]

Pierwsza kula to jaka?? Tempo spoko! :-) Jak tam, 4 duże kule w domu.. Ja mam na chacie 2x16, 2x20, 2x24.. 4 kule które używam mam ukryte pod ręką, a 2 których nie używam - ukryte trochę głębiej - i ich wydobycie to już niezły trening! Z czasem dołączy do nich 28... i może 32kg.. Wtedy zacznę wynosić do piwnicy chyba te, których nie używam.. [...]

już ci to pisałem.. belfort, sonnen i inni brali na legalu więc mogli ciągle być na dopingu w tym przypadku tylko TRT wchodziło w grę więc mieli wyższy poziom testosteronu niż inni. W dodatku w Brazylii mogli mieć ile wlezie. Nikt z nas nie wie kto na czym jest, kiedy są itp. Jednak skoro nie wpadł ktoś na koksie i jeszcze chce testów [...]

nie wiem czy to do mnie, ale chodziło mi jaką formę je autor postu

jaka to forma?, bo jeżeli to np. jabłczan to bym się nie zdziwił

DNT 19.11.2014r. Środa Dzień niby nie treningowy ale można powiedzieć że zaliczyłem niezły trening kondycyjny %-) Ogółem cały dzień w biegu, w sumie 4 razy próbowałem wewnętrzny na prawo jazdy i za każdym razem up******ilem - pytania pokroju "czy kierowca jest osoba jadaca wierzchem" albo "jaka jest najdluzsza dopuszczalna dlugosc przyczepy [...]

[...] szczerze przyznam, że kiedyś nawet miałam ochotę się zapisać na MMA, bo takie klimaty mnie bardziej pociągają /-)_ i obawiam się, że prezentacja na scenie z taką gracją, z jaką robią to niektóre dziewczyny z forum jest trochę poza moim zasięgiem, ale nie mówię nie ;-) Lisus - napisałaś "definicja subtelnego sportowego ideału" - fajnie coś [...]

zdaję sobie dziś wewnętrzny a tu k***a pytania typu "czy kierowca jest osoba jadąca wierzchem" (czyli na koniu) albo "jaka jest maksymalna dopuszczalna dlugosc przyczepy kempingowej" albo "kiedy nie mozna uzyc defibrylatora aed"

[...] drugi na świecie!!! Forma na Mś bardzo dobra, wręcz rewelacyjna, ale jak sam widziałeś Wardany po za zasięgiem, ale to nie znaczy, że w ogóle, bo mając motywację taką jaką Ty masz teraz tj pokonanie Wardany i ewentualne przejście na PRO (mam nadzieję taką i wielu ludzi tutaj na forum pewnie też), możesz być jeszcze lepszy, a nawet śmiało [...]

wiem ze nie wiem nic, dlatego tu jesztem ,dobra dieta ok ale jaka aby nabrac masy a jednoczesnie gubic tluszcz ? hmb bca zostalo z kiedys, to jem :)

Witam mam zamiar zacząć ćwiczyć tylko i wyłącznie brzuch , czyli odstawić siłownie , a zająć się wyłącznie brzuchem przsez 2,5 miesiaca nabiłem 10 kg jest to idealna waga przy moim wzroście 170cm 70 kg .Pytanie brzmi ile razy w tygodni ćwiczyć 4-5 ? jakie ćwiczenia są najlepsze robiłem , kiedyś a6w bez diety , ale bez rewelacji wolałbym coś innego [...]

Sorki, to byl moj pierwszy post na forum. W zdjeciach podsylam diete jaka obecnie stosuje, tą która nazwalem bialkowa. Na chwilę obecną jestem w trakcie 3tygodnia plywania po 2 miesiecznej przerwie od sportu. Waga początkowa 79kg, obecnie jest to 77, natomiast ta którą chce osiągnąć to 73kg. Niestety oprócz pływania nie mogę trenować nic, co [...]

jakaaaaa kolejka. Market w najlepszej lokalizacji jaka jest a ludzie wychodzą z kolejki i po prostu wychodzą %-) porażka

Teraz masz maksa zapewne koło 85. Jeśli dopiero zaczynasz, to jest to teoretycznie możliwie, ale czy realne w Twoim przypadku- nie wiem. Na pewno najgłupszą rzeczą jaką możesz teraz robić, to zakładanie się i obsesja na punkcie maksów.