SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Problem z brzuchem

    Post
    Po 35 roku życia

    Witaj. Może pomógłby tu jakiś trening siłowy? Mięśnie pomogłyby Ci naciągnąć obwisłą skórę. Poza tym jak reszta - więcej danych odnośnie diety. Ćwiczeniami.okolic brzucha tłuszczu tam nie spalisz. Ale kardio pomoże. Wysiłek aerobowy lub interwały. Z jaką intensywnością biegasz? Może niestety nie w strefie palenia tłuszczu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2013-11-20 23:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niecodzienny shake

    Post
    Kuchnia SFD

    jak to smakuje ... ? smak ma taki jaką odżywke dodasz ilość błonnika jest zależna od tego jakie dasz warzywa i w jakiej ilości ,przykładowo : jest z 200 g brokułów = 5g błonnika . Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-19 08:29:59

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4350 Data: 2014-01-19 08:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>Zdjecia, Dieta, POMOCY, Moja siłownia<<<<

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to tak śniadanko róznie :2 lub 1 jajko, lub rybe takie paluszki rybne 2 , lub ser na chleb ser topiony, biały, zołty. W szkole kanapke z szynka lub mielonka. Na obiad zawsze jakas tam zupa jaka matka ugotuje. A drugie co tez bedzie czyli np: kotlety mielone, pyzy, naleśniki z serem, pierogi, no roznie naprawde, 19 zjem jakies tam kanapki. I o 21 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2008-04-03 18:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak energii - badania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tryb życia, odżywiasz się dobrze, pamiętasz o odpowiedniej regeneracji, a wyniki badań hormonalnych są prawidłowe, to raczej nikt tutaj nie będzie w stanie zasugerować drogi jaką wart obrać w Twojej sytuacji. Patrząc na wyniki badań jedynie TSH jest wysokie. Można w Takiej sytuacji rozszerzyć badania do FT3, FT4 oraz od razu zrobić również [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2023-01-03 11:48:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sumplementy dla poczatkujacych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko morzesz wziąśc tylko no jedną przed trenigiem jak chcesz dwie,ale ja bym zrobił jedną przed trenigiem a reszte po .W ten sposób utrzymasz tą zwiększoną temp. jaką wywołuje Therma pro. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2003-07-09 02:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duże zakola w wieku 16 lat.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czarny rycynowy z jamajki ma d***e efekty ale chyba przede wszystkim na czarnoskórych. Czy jest bardziej aktywny w ogóle i jaka jest różnica we włosach w naszych ludzkich podgatunkach to raczej niezbadane. Cholera wie, może bruneci są bardziej podatni na ten specyfik.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 2019-01-26 00:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję, za radę. Możesz cos doradzic dlaczego libido 0 przy Tesciu 1500 gdzie norma max to 800 ? Jak już pisałem wyżej, hormony inne w normie. Chciałbym dodać ankietę, ale jaka i skad? Jestem świeży ;) Doradzic byś co i ile na mostek ? Hcg Clo mam jak by co? Bloker estrogenu Letrazol Na prolaktyne Dostinex

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2020-03-03 12:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Middle part of CHEST!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zapisz sie na siłownie być może ćwiczenia gryfem czy krzyżowanie linek bradziej wpłynie na rozwój klatki a co do ćwiczeń dwa razy w tygodniu to zależy ile serii robisz w sumie tzn jaka intensywnosc treningu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2006-01-07 23:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złoty nr gg 1877

    Post
    Targowisko

    jaka cena? a i czy mozna wyodrebnic jeszcze nozki?? bo to wazne Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-27 15:28:00

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7187 Data: 2006-07-27 15:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złoty nr gg 1877

    Post
    Targowisko

    To i ja coś mam unikalny platynowy numer kreskowy 95543545546645, ciekawa sekwencja, jaka cena wywoławcza

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7187 Data: 2006-07-28 23:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOTOSY

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mozna sie pośmiac bez wała. " Też jstem z piły " :D Zwróćcie uwagę jaką poze przybrał w 2 fotce Tego jeszcze nie grali

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10022 Data: 2006-08-28 22:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ile BTW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od treningu - bieganie i rolki to słaba opcja, dobrze by było zadbać o trening siłowy. Nawet w domowych warunkach. Wynalazki typu olej słonecznikowy wywal z miejsca. To, jaką wartość ww i tłuszczu przyjac zależy od wielu czynników, i nie ma tu jedneego dobrego wyjścia. Dużo zależy od stopnia zatłuszczenia, czy tolerancji węglowodanów. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2013-08-28 07:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ile powtórzeń zaliczył ten zwycięzca ? i jaka waga? :)

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6748 Data: 2010-04-25 11:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Pudzianowski(filmik)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a jaka jest cała nazwa filmu, moze ma ktos link do sciagniecia całego??

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8018 Data: 2006-03-16 21:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scanbech ORGINAL?

    Post
    Doping - zdjęcia

    gregorian: jaki cel tego postu ??? bo nie uwierze,za zadne skarby swiata,ze ty sie przymierzasz do wziecia tej mety !! wogole jaka opcja!! greg sie pyta o scana ??? albo ktos pisze pod twoim nickiem,albo niewiem co.. chcesz wzbudzic zaiteresowanie scanem ?? nierozumiem. nie wierze ze TY, PYTASZ SIE NA FORUM ! I JESZCZE O SCANA ??? wogule nie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2009-10-21 13:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop testolic

    Post
    Doping

    Chłopie piszesz w drogim temacie to samo. To może podaj wkoncu jaka to seria

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6954 Data: 2011-05-05 10:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLATA zero progresu

    Post
    Trening dla początkujących

    więcej szczegółów potrzebujemy. Napisz w szczegółach Twój plan, jaką masz dietę, jaki staż na siłowni i wcześniejszy plan Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-03-24 20:52:49

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 2012-03-24 20:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, Efekt i Cwiczenia na moj sprzet

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wielkie.;] Bardzo mi pomogliscie;] a to podciaganie to jaka grupa miesni pracuje?:]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2009-08-14 14:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcz na klatce i pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jaka dieta i jakie ćwiczenia mi polecacie na ten tłuszcz na klatce?? i jak czesto ćwiczenia??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2009-05-13 19:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Białko Tanio

    Post
    Targowisko

    jaka miejscowość?? możesz pokażać wagę na wadze?:P xD Zmieniony przez - dj.turn w dniu 2014-08-06 23:30:09

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2014-08-06 23:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)