jaką

biliwiget "..a kase wydaj na d*****" hahaha efekty będzie widać napewno :))) śliwa jaką masz wage :)? jak juz wczesniej pare osob sie wypowiedziało może najpierw pomyslec o przypaleniu tłuszczyku ; >? pozdro

hello:) ja siedze w kilkenny niestety jedna w miare sensowna silownia jaka znalazlem to w oromnde hotel wiec duzego wyboru nie mam ale za pare mieszkow moze bede w dublinie to bedzie wiekszy wybor:) co do zakapturzonych patafianow ja ide swoja droga oni swoja (a jak wchodza na moja sciezke to spokojnie schodze na bok;))

Heh to patrzcie jaka u mnie jest sytuacja . Jestem praworeczny a wszystkie grupy miesniowe oprócz pleców i bicepsa mam lepsze po lewej stronie i co jest ? Cwicze samymi sztangielkami bo innego sprzetu nie mam , uwazam na technike , zaczynam pierwsze robic słabsza reka , patrze w lustrze czy dobrze cwiczenie wykonuje i wogule te wszystkie rady [...]

[...] już ze starszymi problem, chciałem wogóle za jakiś miesiąc-dwa kupić jakiegos gainera (pewnie mass XXL) i Kreatyne 300g biotecha. Gadałem takim kolesiem i mówi, żę dobra najepsza jaką dotąd brał. Co sądzcie. Zpytam od razu tu bo mi sie nie chce 2 wątku zakładać http://www.allegro.pl/item173244383_biotech_tri_creatine_malate_300g_33_zl_w_wa.html

[...] BARDZO upraszczam. pomijam wiele wątków, ale nie ma sensu ich przytaczać. szatan nie tylko miał żal do Boga o to że faforyzuje człowieka, on NIENAWIDZIł człowieka za miłość jaką darzył go Bóg, donosił na człowieka i starał sie go "oczernić". zresztą ST nie jest jedynym źródłem na ten temat. i tu rozważania weszły by na taką [...]

[...] ZMIENIĆ SERWER. ZRESZTĄ NAPISAŁEM, ŻE W ZASADZIE SIĘ Z TOBĄ ZGADZAM - szatan nie tylko miał żal do Boga o to że faforyzuje człowieka, on NIENAWIDZIł człowieka za miłość jaką darzył go Bóg, donosił na człowieka i starał sie go "oczernić". SKĄD WIESZ? MÓWIŁ CI? ŻARCIK - zresztą ST nie jest jedynym źródłem na ten temat. OWSZEM, ALE [...]

napiosze mi ktos jaka jest cena genesisa?? Eort moze ty bys napisał po ile jest taki jak na fotkach ktore dałes

Haha pięknie osiągi Tylko mnie ciekawi jaką techniką robisz wyciskanie na barki - pewnie push press (w takim razie ze stojaków bierzesz). Bo jeśli dodatkowo zarzucasz to Pomyśl o wrzuceniu filmików na youtube czy inny site zwłaszcza z MC i wyciskań. Zdjęcia są fajne, ale to mało Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 10:59:37

Małe nieporozumienie... nie chodzi o to w posiłku po/przed/ treningowym zeby jesc mniej w pozostałych:) chodzi o dostarczenie odpowiednich ww i bialek o odpowiedniej wchlanialnosci. nie czytasz zbyt wiele postow na forum. po treningu masz jesc bialka szybkowchlanialne(tunczyk ryby morskie. odzywki...) jakie jest twoje zapotrzebowanie kcal?(i jaka [...]

j/w jaka pewność, że oryginalna?

Witam Mam problem z wgłębieniem znajdującym się pod klatką.Wiem ze kazdy ma cos takiego w jakims stopniu ale u mnie to jest masakra juz....Ma to nawet jakąś swoją nazwę niestety nie pamiętam jaką. To wgłębienie jest w miejscu tego żółtego kółka: http://i16.tinypic.com/2whgyop.jpg Trenuje na silce i mam w zwiazku pytanie czy znacie moze jakies [...]

Trzeba ulozyc proporcje waga ryzu przed ugotowaniem / waga ryzu po ugotowaniu = ilosc jaka chcesz zjesc / x "x" bedzie iloscia jaka musisz nalozyc na talerz ;) Powiedzmy, ze ugotowales 125g ryzu, po ugotowaniu wazy on 300g. Chcesz zjesc 50g. 125 / 300 = 50 / x 125x = 300 x 50 x = 120 Aby zjesc 50g ryzu musisz nalozyc na talerz 120g

czyli jednak o to mu chodzi wiec jest to tylko czysta matemetyka Patrzysz ile wazy ryz przed ugotowaniem i ile wazy po ugotowaniu i jaka czesc z tej torebki masz zjesc(czesc,ktora sie przeciez nie zmienia podstawiasz to pod proporcje i liczysz, tak jak pisal kolega. Nie ma w tym zadnej filozofii

Jaki lek, na jaki okres czasu, jaka bakteria?

Ale cala ta dyskusja krazyla wokol tego iz przecier jest to produkt przetworzony i na tym polegala, nigdzie nie kwestionowalem tego iz przecier jest zdrowszy od ketchupu Zreszta o to nam przede wszystkim chodzi aby pomidorki byly pod postacia przetworzona, jaka natomiast jest to juz wybor indywidualny

Witam wszystkich... Moj staz treningowy wynosi ponad 2 lata lecz efekty sa na prawde znikome.Probowalem przrożnych planow treningowych,w tym ok 1,5 roku temuporzadnie rozpisanej przez trenera 8 tyg diety do ktorej bralem kreatyne MULTIPOWERa i tez nie wiele to dalo.Od tamtej pory stoje w miejscu i z sila i masa(nawet schudlem 3 kg).Na codzien nie [...]

[...] zamierzone cele nie objedziesz sie bez diety, przyczyna moze tesh tkwic w treningu,poczytaj posty podwieszone, suplementy są tylko dodatkiem do diety a nie na odwrot , z tych gainerow ktore napisales dobry sądze bylby monster mass, a krete mozesz wziąsc jaką uwazasz kazda i tak ma to samo dzialanie , ale pamietaj skoncentruj sie na diecie pzdr

1) czy sól jest absolutnie zabroniona? jedni piszą że nie wolno inni że trochę można Nie absolutnie, z tym że powoduje zatrzymanie wody. 2) czy spokojnie można używać witamin (centrum)? czy coś za coś? Tak 3) czy ryba może być wędzona ze sklepu (jaka?)? Im chudsza tym lepsza

Chyba nie bardzo mi pisałaś ale dzięki za wkład, doceniam zaangażowanie Piszcie jakich używacie kremów nawilżających i jaka jest wasza opinia na ich temat.

o ja ******le jaka w nocy mialem akcje to bania mala jak wstalem wczoraj z rana to jeszcze nie przespalem nawet minuty od tamtego czasu , regeneracja to podstawa