jaką

cze , jaka cena za spodnie 4 ? i jaka ich dlugosc pzdr

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lyon767 PŁEĆ: Męszczyzna WIEK: 14 lat WZROST: 171 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26cm OBWÓD BICEPSU: 30cm OBWÓD ŁYDKI: 33cm OBWÓD UDA: 48cm OBWÓD BIODER: 77cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

jaka superseria? ile ty masz stażu treningowgo? 10 miesięcy jaka superseria??? zmień plan http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html post traktora71 jak nie rośnie masa słaba dieta jak nie rośnie siła zła regeneracja. i pamiętaj że na początku rośnie owiele szybciej później jednak dieta musi być DOBRA!!! więc to popraw... [...]

[...] skusić na gotowca. Nie rób się na plażowicza, ćwicz całe ciało. Efekty będą lepsze... Tutaj nikt Ci nie ułoży diety ani treningu. Podaj też swoją wagę i wzrost, bo nie wiem jaką masz sylwetę http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tu sobie zajrzyj, poczytaj. Nie [...]

Kolego chyba Ci się fora pomyliły, to jest sportowe, a Ty zakładasz jakieś głupie tematy " Jaką kurtkę na zimę" "jaka to koszulka" "ten plecak" itd.

kupson8, dziwisz się, że nie dostajesz odpowiedzi takiej jaką oczekujesz :-? Zacznijmy od tego, że masz 15 lat i piszesz...znam się jako tako na systemie treningowym...Co to znaczy jako tako @@-) Trenowałeś coś w prawdziwym klubie @@-) swoją wiedzę czerpiesz z internetu @@-) przeczytałeś kilka książek @@-) Do tego Twojej wymagania są niespójne [...]

[...] fenomeny w MMA to dla mnie Fedor i Anderson i nikt do tej pory wiecej w całej chyba historii tego sportu:-D a do Vitora mam ogromny sentyment(pierwsza walka MMA w życiu jaką bardzo daaaawno temu obejżałem była właśnie z jego udziałem) :-) i mam ogromną nadzieję ze pojedzie szkieletora:-) sorry trochę sie rozpisałem;-) Zmieniony przez - [...]

ok a zupe wliczać do diety? bo zupa jak to zupa zależy jaką mama ugotuje to trudno by mi było jednoznacznie określić jaka. Tego makaronu ile dać? tu kolejny problem bo nie mam wagi żeby odmierzyć np. 100g makaronu

sava9e, dałeś sobie wkręcić jakieś dziwne osiągnięcia dzięki UE, sam spróbuj spojżeć obiektywnie, za granice można był wyjechać dużo wcześniej, mając sam paszport, pracę znaleźć tak samo jak teraz, dopiero otwarcie rynków w ostatnich latach i możliwość zatrudniania Polaków na umowy o pracę to jakaś różnica, ale pracując 5 lat, mając stały meldunek [...]

osz kurka :d troszke sie juz pogubilem chlopaki %-) czyli podsumowuac wasze wypowiedzi wnioskuje ze: -kupic strzykawke 5 -do strzykawki nr5 zaciagnac 5ml soli fiz. -nastepnie troszke tej soli wlac do ampy z hcg (ile dokladnie? czy tak na oko kapke:) ) -zamieszac te hcg z ta kapka soli -i zaciagnac to spowrotem do strzykawki nr5 (czyli do tej [...]

[...] uderzenie Martineza ma swoją wymowę i pozostawia po sobie ślad. Argentyńczyk jest co prawda już lekko wiekowym pięściarzem ale nikt chyba nie może się doczepić do jego formy jaką prezentuje w ringu. Kondycyjnie facet na razie wydaje się nie do zajechania. W przeszłości uprawiał w końcu piłkę nożną oraz kolarstwo ,to ostatnie podobno najbardziej [...]

traktor71 mam pytanie do Ciebie. lecę ww planem, póki co wszystko ok (siła idzie do góry, wytrzymałość również, podobnie czas regeneracji po wysiłkowej)oprócz jednej rzeczy. mianowicie po RDL mięśnie dwugłowe uda regenerują mi się dłużej niż reszta ciała. 1 rzecz jaka mi przyszła do głowy to technika, ale instruktor na siłowni którego poprosiłem o [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ciornyy PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* (przed redukcją) WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31,5 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

hej na pewno przewijało się miliard razy, tylko coś z szukajki nie mogę znaleźć. będę wdzięczna za krótką info, jakie kupić gryfy do zmajstrowania hantli. gwintowane, niegwintowane? jaka długość? jaka średnica? i jakie obciążenia (żeliwne, stalowe jeszcze jakieś inne, nie ma to znaczenia)?

witam. jaka maja średnice (nie otwory tylko całe jaką mają) i grubość te krążki?

a jaka suma sumarum kcal? i jaka waga?

"Postanowiłem wrócić na siłownie po półrocznej przerwie" u nie ładnie , tu zero filozofii jakiś prosty program 4-6 tygodni na rozruch i wtedy zobaczysz jaka forma i jaką metodę można zastosować .

racja, przepraszam za brak ankiety ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: e_cartman PŁEĆ: m WIEK: 30 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6-8 lat, nie pamiętam ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68 - 70 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU:36 cm OBWÓD ŁYDKI:37 cm OBWÓD UDA:57 [...]

[...] gdyby Sergio zawalczył ze Sturmem albo Gealem ;-). Ale nie ma co na razie zbytnio spekulować i wybiegać w przyszłość. Przed nami na razie wspaniale zapowiadająca się walka i trzeba skupić się właśnie na Chavezie i Martinezie. Zobaczymy jaką rolę w tym pojedynku odegra wspomniana wielokrotnie przewaga fizyczna jaką będzie posiadał Chavez Jr.

a po co biegamy?? aby wytworzyc ujemny bilans, spalić troche kcal, podkrecic metabolizm !! wiec jaka jest roznica czy pobiegamy sobie 3x15, czy 1x45??? żadna. jaka jest roznica, czy zrobimy to np. rano, czy wieczorem??? zadna.