jaką

[...] Na poczatku bralem mono kreatyne ( troche przesadzilem bo cykl trwal 2 miechy a dawkowanie po 18g dziennie) Oprocz tego stosuje diete na mase uzupełniajac ja gainerem i aminokwasami. Udało mi się już przytyć 10 kg ( w tym niestety duży % tłuszczyku) Chce teraz zaczac drugi cykl kreatyny ale nie wiem jaką kupić mono czy staka ? co radzicie pozdr

Cześć, chcialbym kupic kreatyne, nie wiem jaka, nie znam sie na tym, wczesniej stosowalem CM3 360caps ok 6 miesiecy temu, efekty byly raczej slabe.. ostatnio zaczalem sie trzymac diety i przyszlo 1 kg w 2 tygodniee, chcialbym teraz sie jakos wspomóc.. Myslalem nad Vitalmax-cratine lub trec nitrobolon, hmm a moze cos innego ?

Jakiej witaminy brakuje jeżeli wypadają włosy?

Bolą mnie plecy tzn pieczenie w odcinku piersiowym i dół pleców nawet przy małym wysiłku. Podpowiedzcie co jest nie tak z postawą. /SFD/2020/9/11/ca9e57ae34ae4da3bae577e981e2ffb0.jpg /SFD/2020/9/11/d97d53a265ff46b282cdfbd9eb3a84c3.jpg /SFD/2020/9/11/d68a0f3ea9024c0f9ad5be6ec0b6eda9.jpg

Mam pytanko. Chodzę na siłownię i na aerobik, do tej pory na zmianę. Teraz chciałabym ćwiczyć jednego dnia i to i to. Czy lepiej jest najpierw spocić i rozgrzac się na aerobach, po czym wzmocnić się na siłowni, czy też odwrotnie? Zależy mi zwłaszcza na schudnięciu, wobec tego co będzie bardziej sprzyjać zrzuceniu wagi? Spark another owl

Witam wszystkich, chcialem aby mi ktos powiedzial co moge wziasc na poczatek jako pierwszy cykl, a konkretnie codzi mi o kreatyne z jakims dodatkiem zeby lepiej dzialal i zeby bylo widac efektyMam 24 lata a moj staz na silowni to 8 miesiecy. Posiadam diete i stosuje sie do niej, waze 60kg. Doradzcie co na poczatek

Mam zamiar kupić ławkę firmy Masiv, jednak mam pytanie. Wybrać ławkę szeroką czy wąską? mam 192cm. Jeśli szeroką to ze skosami czy bez? Podaje linka do stronki reg forum Proszę o jak najszybsze odpowiedzi:) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-29 07:31:07

Witam serdecznie, jakiej choroby mogą to być objawy: * gorączka * ból krzyża * kaszel * chrypa (bez bólu gardła) * i to co najbardziej niepokojące ból prawego biodra podczas kaszlu (skąd on?) Z góry dzięki za pomoc

Jeśli chce przybrać na masie i mam już diete to lepiej zakupić sobie jakiego gainera z olimpu czy może raczej białko SP 80? Super Whey Gainer 4000 - to jest gainer który biore po uwage.

Witam Chciałbym pojechać jakiś cykl na kreatynie, ale nie wiem na jaką się zdecydować...Mam za sobą w życiu 1 cykl na monohydracie w proszku i 2 cykle na kreatynie olimpa w kapsułkach...nie wiem czy jest sens bawić się dalej w monohydrat? Czy może sięgnąć po jabłczan...bo kreatynę olimpa, którą jadłem to też monohydrat kreatyny...poradźcie mi co [...]

Mam w kupnie: VITALMAX Monohydrate Creatin 500g + Dextroza 630g ACTIVITA Kreatyna mikro 200mesh 500g+Dektroza 500g Monohydrat Kreatyny firmy California Fitness 500g KREATYNA 600g (wit. c + sód) Treca Wszytsko w podobnych cenach bo tylko tyle mam kasy Co wybrać z tych supli ? która kretka lepiej łupie waszym zdaniem

Znajomy mam mi zrobic sztange- gryf i talerze. Jaka powinna byc srednica gryfu tak abym mogl dokupic np standardowe zaciski? I o ile wieksza powinna byc srednica w talerzu? tak aby na inne gryfy dobrze pasowal? Zna ktos te wymiary?

Witam ćwicze ok 6 miesięcy.Jestem szczupły waze 70kg przy wzroscie 184.Chce przytyc ;) konkretnie miesnie heh ;] Interesuje mnie jakie ilosci powinienem robic podnoszen i serii zeby nabrac masy? jaka ma byc progresja mam robic ciezszymi ciezarami mniej razy czy na odwrot? i Czy sa jakies cwiczenia przez ktore bardziej nabiera sie masy ogolnej? [...]

Witam, mam zamiar rozpocząć cykl na DECE gdzieś w grudniu! chciałbym już robić zapasy ale nie jestem do końca pewny w co celować! myślałem nad deką organonu ale dowiedziałem się że teraz tafić na legit to jak 6 w totka! pytanie brzmi w jaką dece przycelować, która darzy się największym uznaniem i klepie

Czy ćwiczenie na maszynie butterfly- siedząc, ręce ugięte pod kątem prostym ma taki sam wpływ na cały mięsień piersiowy większy czy może tylko na którąś jego część? Krótko mówiąc interesuje mnie czy to dobre ćwiczenie na górną część klatki? Zmieniony przez - t84 w dniu 2011-02-09 13:35:19

Witam. Mam problem, od jakiegoś czasu gdy współżyję z moją dziewczyną bez zabezpieczeń(prezerwatywa) po stosunku dziewczyna ma odczucie chorego pecherza i wszystko ja boli(miejsca intymne) do tego pojawiły sie w okolicach pupy krostki które utrzymują sie również od dłuzszego czasu i nie znikają. Chciasłbym zaznaczyć, że ja niemam żadnych zmian na [...]

Witajcie! :) Czytałem ostatnio, że są różne rodzaje krety, monohydrant i jabłczan mnie zaciekawiły najbardziej. Możecie mi coś więcej na ten temat powiedzieć? Interesuje mnie kupno kreatyny ale nie mam pojęcia jakie wybrać i czy jak przestanę brać to czy bedę miał jakieś spadki. Ćwiczę na siłowni od 1,5 roku już i uważam, ze to najlepszy czas żeby [...]

mono olimpu mono Universala storm cell pump xpand crester cm3 noxplode myślałem nad nitrobolon II ale to drogo wychodzi bo w 15 gramach jest chyba 4g kreatyny wiec musial bym jesc 30g dziennie wiec potrzebne sa 2 puszki po 700gram wtedy cykl wychodzi 46dni wiec tez krotko a za te pieniadze moze mozna miec cos lepszego? podpowiedzcie prosze, sogi

Siemanko, przed wakacjami skonczyła mi się odżywka Gainer MCT 5 kg .. przez wakacje nie ćwiczyłem, bo nie miałem czasu, ale od wrzesnia znów zaczałem, a chciałbym sobie znów pyknąć jakaś odżwykę .. jaką mi radziecie ? zeby była dobra ;D .. może znów gainer mct 5 kg ? czy moze jakas inną ? .. pozdrawiam, z góry dziękuję ; ) .

siema chlopcy jakiej firmy kreatyne preferujecie?????