jaką

widzialem jakies 5 lat temu zalozony temat odnosnie bicepsow tytlem biceps glowa krotka gdzie ona jest .Praktycznie co osoba to inne zdanie co do glownie nie tyle juz gdzie jest glowa dluga ,a gdzie krotka ale jaki chwyt zastosowany z rozstawem lokci czy bardziej na zew.czy wew. , lub czy chwyt waski czy szeroki angazuje jaka glowe.jak to [...]

Witam . Jaką farelkę kupić do ogrzania siłowni ? Wolałbym nie wydawać więcej niż 100 zł, piecyki i inne duperele odpadają bo przez ten rok siłownia jeszcze nie będzie maksymalnie uszczelniona więc trochę ciepła będzie uciekać, dlatego zależy mi na podmuchu .

Mam kilka produktow Xiaomi, i to jest miazga jaka maja jakosc ;) Wiecej wkrotce :) Pamietacie o muzyce ? Jak juz bede mogl krecic, przy tym kawalku zrobie kadencje 130, przysiegam ;) https://www.youtube.com/watch?v=lQZ6-C7sDNY

[...] Żeby ściągnąć łopatki sztanga musiałaby być z pół metra szersza, bo inaczej niż na jezusa rąk nie wsadzę. Plus jest taki, że sztanga automatycznie znalazła wygodne miejsce (gdzie zawsze były z tym problemy. Sztange i stojak mam jaką mam, więc muszę te barki naprawić - porady mile widziane. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-11-20 21:54:51

Creative - no teraz to mi serce złamałeś, wiesz jaka ja się czuję gruba?! %-) Wagowo w sumie nie wiem, nie ważyłam się od dwóch tygodni ;) Visnioffy - to jest najgorsze :/ Paulina - o tak, lato by się przydało. Jak jest cieplej od razu wszystkiego się chce Niestety przez większą część tygodnia jest tak, że w domu jem tylko śniadanie i kolację [...]

Skoro okulary już są to może trzeba nad innymi szkłami pomyśleć ?:D Położnictwo? Mam ciocię i jest to najnormalniejsza osoba jaką znam ( na pewno w jakimś stopniu praca też na to wpłynęła) także ciesz się, że nie wybrałaś jakiejś rachunkowości. Praca odpowiedzialna wiadomo ale ile radości i satysfakcji będziesz czerpać, zazdro :)

Dawno nie robiłem treningu w godzinach popołudniowych. Byłem ciekawy jaka będzie forma , i jak zareaguje organizm, spodziewałem się dobrego treningu ponieważ byłem po 4 posiłkach i czułem się mocny. Tak jak myślałem była moc i ciężary szły fajnie ale z racji tego , że trzymam stałą progresję w ciężarkach to nie szalałem i nie rzucałem się na [...]

Cześc chce kupić propa mam do wyboru takie firmy :Global-Labs, SCITEC, Atom jaka wybrac ? Ja w kolejności od końca bym brał.

Cześc chce kupić propa mam do wyboru takie firmy :Global-Labs, SCITEC, Atom jaka wybrac ?

Cześc chce kupić propa mam do wyboru takie firmy :Global-Labs, SCITEC, Atom jaka wybrac ?

Jeśli chodzi o Molnara, czyli jak ktoś wspomniał cud genetyczny, pomyślcie jaka ciąży na nim presja. Wbije nie tak i nie to co trzeba, albo za dużo weźmie coś pozrywa, jak będzie się potem czuł, dlatego pewnie woli, zostać gdzieś w tyle, ale na bezpiecznej pozycji :)

czy ja wiem dla mnie sumaryczna ilość kg przerzuconych w jednej sesji jest śednim wyznacznikiem jakości treningu w firmie w której pracuję chłopaki na produkcji na niektórych stanowiskach rękami przerzucają dziennie od kilkuset kilogramów do 10 ton (w zależności jaka produkcja idzie), i jakoś nie widać u nich jakichś muskli strasznie rozbudowanych [...]

czy ja wiem dla mnie sumaryczna ilość kg przerzuconych w jednej sesji jest śednim wyznacznikiem jakości treningu w firmie w której pracuję chłopaki na produkcji na niektórych stanowiskach rękami przerzucają dziennie od kilkuset kilogramów do 10 ton (w zależności jaka produkcja idzie), i jakoś nie widać u nich jakichś muskli strasznie rozbudowanych

Jaką szynkę najlepiej dawać na chleb? I jakie są minusy jedzenia jajek w posiłku przed lub po treningowym?

Wszystko fajnie, sylwetka wydaje się fajna, ale po co to upiększanie i podkreślanie cieni szarościami? daj że zdjęcia w normalnym świetle pokaż jak to wygląda naturalnie. Co do zawodów w allnutrition jest nabór na zawodników, wstaw tam zdjęcia i cię ocenią i wyjaśnią co powinieneś zrobić i jaka kategoria.

Skąd taki wniosek? Stad: Kurdę, szkoda by mi było trenu na wycinkę Tren to srodek typowy i najlepszy na wycinke Aha rozumiem. Jest w ogóle jakieś ograniczenie co do długości brania t3? Bo myślę że vlcd wyniesie z 6 tygodni, co łącznie dałoby 12 tyg na T3-nie za długo?(..) Jeszcze dwa pytania-czytałem że na vlcd nie robi się cardio-tzn że boks raz [...]

Sprawdź jeszcze tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html niestety nie policzę za Ciebie bo brak mi danych a tylko Ty wiesz jaki jest Twój trening i jaka jest jego intensywność. Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2015-11-20 12:50:56

taka sytuacja wczoraj po pracy przed silownia,jak zawsze male rozeznanie co mam w lodowce i mini zarys tego co zjem w dany dzien bylo mielone z indyka wiec moja kobieta zaoferowala sie ze zrobi kotleciki sporo pieczywa,a ze obroty w tym dziele przybieraja zly obrot to napisze ze to bylo CIEMNE PIECZYWO! wiec takie burgery prozdrowotne na kolacje z [...]

samoczynnie wiem że nie,,,oczywiście trening na rzexbe będzie,,ale nie odrazu po cyklu,,,a do poprzedników,,jaką wiagre,,?wszędzie piszą ze to normalne dawki 250 co 5 dni

A jakie są zalecane dawki białka na jaką ilość wody/mleka? 30g na 200ml? paczka doszła Zmieniony przez - ziumol w dniu 2015-11-20 10:10:58