jaką

Jaka praktyka jak granie na wf w noge czy kosza to zwykle bieganie za pilka niczego tam sie nie nauczysz w sumie aby nauczyc sie grac zapisz sie do klubu . Poza tym też nie masz sie czym przejmować znajdzi dyscypline w której jesteś dobry i w tym się specjalizuj dużą role tez gra tutaj pewność siebie :)

siemka mam w domu mega caps 300caps myslaem zeby dokupic do tego tauryne jaka polecacie i jak ja dawkowac z kreatyna??

[...] A czy coś się tam zmieniło, raczej nie patrząc po negatywnych i neutralnych komentarzach bq666 i ciekawi mnie (bo nie chce mi się sprawdzać) ile mają kont na allegro z tego co zauważyłem 3 ale przesortowałem tylko 2 strony. Dobra taktyka zmiana kont na nowe żeby ludzie nie widzieli jaką chałe od******lają. Tak że nic się tam nie zmieniło.

PO 2 miesiącach treningu mogę zacząć brać kreatynę? Jeśli tak to jaką? Wiem, że to niby za wcześnie, ale mój kolega po tak krótkim okresie zaczął brać i miał całkiem ciekawe efekty.

[...] ciala czy 5g dziennie? to jest chyba nierealne ? Trzeba by bylo wyeliminowac 100% warzyw, nabiału ? Bałbym się chyba nawet zejść do 5g węgli dziennie bo ponad 80% energii jaką zużywa mózg pochodzi z glukozy, i nie wiem czy na samych ketonach 6 tygodni dało by się mysleć. Po za tym Ty pewnie dostarczasz około dwa razy więcej kalorii na dobe niż [...]

U mnie tak samo- potrzebuję węgli do myślenia. No i na ckd nastrój fatalny miałem, dlatego zmieniłem dietkę Jaką metodą mierzysz %bf?

ale nie wiadomo o jakiej ilości składnika mówimy i jaka jest jego zawartość, bo się zaraz okaże że na jedna dawkę musiałaby zwalić cała jednostka wojskowa ;p

[...] była masa mięśniowa,nie siła... Dieta na poziomie 3500kcal. 3-5 g ww na kgmsc; 2,5 b na kgmsc i około 1 g tłuszczy. Na temat rozstępów jeszcze troche,to zależy od skóry jaką posiada człowiek,mi np. porobiły się rozstępy na bicepsach i najszerszych. Czuje że mógłbym jeszcze troche więcej wyciągnąć z tego cyklu ale źle też nie jest,ten [...]

[...] przysiege dojo na koniec treningu to mowi sie ja po komendzie seiza, a przed MOKUSO podajac komende DOJO KUN. Ciekawostka: "Shisei o tadashite" - to komenda jaką po siadzie w seiza, a przed komendą "dojo kun" mówią niektórzy japońscy instruktorzy (a na pewno kancho Matsui). Znaczy to tyle co: Wyprostować się / Poprawić [...]

[...] spoglądać w górę ku prawdziwej mądrości i sile, porzucając inne pragnienia." Inne pragnienia, to znaczy jakie? Pragnienie życia wiecznego? Pragnienie bycia zbawionym? O jaką mądrość w górze chodzi? >od lat nie słyszałem żeby gdzieś w sekcji tego wymagano i recytowano Recytuje się przynajmniej w dwóch sekcjach, które znam. Nie znam też [...]

Kilka pytan : ) 1. Jaka kreatyna najlepsza na 1 cykl? Myslalem o tej, nada sie? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2. Ile powinien trwac cykl zeby bylo najkorzystniej? Zastanawiam sie nad 4 lub 6 tygodniami. 3. Zakladajac ze po cyklu pojawia sie spadki (bo pewnie sie pojawia) to jak dlugo po cyklu one sie pojawia? [...]

jaka w koncu dieta byla na tapecie? rpzpisz schemat jak mozesz powodzenia sorry za literowki - clenik mnie telepie ;]

bardzo mi sie to podoba - na pewno wyprobuje ten plan:) King a jaka wg ciebie powinna byc ilosc serii w wersji 3 a ile w 4 dniowej?

braiquin ty mi się zdaje juz biegasz tak ? i miales robione bio wchłanialne śrubki ? i jaka metodą ( co masz na wypisie) ? wszystko gra w 7 miesiacu ?

No wlasnie dziwne, najnizsza cena z jaką sie spotkalam oscylowala kolo 7 tys. , moze robia "bez znieczulenia" Acha, przypomniało mi sie - na ostatniej wizycie doktorek powiedział, że mam generalnie słabe stawy (wiotkie) zarówno w dolnych jak i górnych "łapach" (sprawdzał):). Pierwsza opinia tego typu, choć od lat jak ćwiczyłam [...]

szybkie pytanko. Szukalem na necie ale opinie sa sprzeczne. Jaka jest maksymalna dawka kreatyne?! Wiem ze kreatyna przedawkowana staje sie toksyczna?! Wiec ile kreatyny na kg ciala mozna brac maksymalnie?

Karjan- Najlepiej na pusty żołądek brać (20-30 minut przed posilkiem) ,bo wtedy kreatyna sie lepiej wchłonie :). WOda jaką wolisz,to raczej nei robi roznicy,ja pijeam zwykle z wodą mineralną niegazowaną ;) ale mozesz rowniez z napojem ( najlepiej winogronowy). iNightWolf- CHodzi Ci o kreatynine? Jesli zazywasz kreatyne to musisz pic wiecej wody ( [...]

:O myślałem, że padne jak to przeczytałem najlepsza prowokacja jaką do tej pory widziałem :P

Witam!!! Mam pytanie odnośnie treningów MMA w Copacabanie(Warszawa) Jaka atmosfera? Czy jako nowicjusz poradzę sobie czy lepiej najpierw pochodzic troche na Submission ewentualnie na BJJ dopiero potem na MMA. Kiedyś troche bjj ćwiczyłem ale to na uniwerku zresztą dużo tych treningów to nie było Proszę o odpowiedz PZDR

Ja pracuje w tej branży od kilku lat także wiedzę jakąś tam posiadam . Co do kiełbas to jeśli ma ktoś ochotę to szukajcie na etykietach jaka ilość mięsa przypada na 100 g produktu najlepsze oczywiście to te powyżej 100/100 g , ale osobiście mam dostęp za darmo do takich produktów i uwierz mi że nie jem . Takie produkty jak krakowska czy kabanosy [...]