SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Gorzka czekolada

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wlasnie gdzies czytalem ze mozna sobie pozwolic na nia od czasu do czasu bo chyba zawiera magnez i ma niskie ig (w porownaniu do innych podobnych produktow ) I teraz pytanie czy to prawda bo dosc dawno to bylo i moglem cos przekrecic to jesli tak to jaka jest powiedzmy ,,bezpieczna" dawka i czy jest tak ze lepiej np. nie wieczorem bo cos tam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5796 Data: 2005-11-28 23:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasza ulubiona technika

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jaką technikę walki preferujecie - góra czy hak?. Czekam na opinie czemu taki a nie inny styl jest waszym zdaniem daje większe szanse na wygraną.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2005-11-28 23:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lyka

    Post
    Doping

    cavalier ale co i to gowno ?? libol tak a gowno a 2 rzecz jaka chodzi?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2005-11-29 08:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filozofia Zen

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nigdy nie leżała w polu jego zainteresowań, więc jej nie zna i patrzy na buddyzm przez pryzmat buddyjskiego folkloru. Są jeszcze ludzie, którzy zgadzają się z buddyjską filozofią, medytują, pracują nad sobą, ale nie uważają się za buddystów, bo nie lubią się szufladkować. I dobrze, bo łatka jaką sobie przylepisz nie ma najmniejszego znaczenia.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7354 Data: 2005-11-29 10:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM a dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam pytanie o tresci "jaka jest dzienna dawka TCM"? z doswiadczenia wiem ze orgaznim przyjmuje max 10g dziennie a sadzac po tresci opakowania ( gdzie dawkowanie wynosi 3-4 razy dziennie po 4-5 kaps)wychodzi iz dzienne spozycie wychodzi w granicach 15-22g zgodnie za zaleceniami producenta. tak wiec czy wystarczy dawka 4-5kaps 30min przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2005-11-29 11:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Dobra, dobra - k700, k300 ale jaka marka ?? Hans - a cóż to za Hot Dog'a masz na ramieniu ??

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 13:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym spalic mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaka to ma być dieta redukcyjna ?? jak ja ułozyć ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2005-11-29 13:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasza ulubiona technika

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Holden możesz zmierzyc i podać jaką masz długośc przedramienia? Ja mam 184cm wzrostu i średnią długośc palców. Nie wiem do tej pory czy bardziej odpowiednia jest dla mnie góra czy hak - jedna i druga technika mi się podoba.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2005-11-29 13:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak odchudzić twarz ??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    najlepsza rada jaka była w tamtym poscie to "wciagac policzki"

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 14:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jaka akcja??

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 14:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zróbcie sobie ławeczkę... !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ławeczka już się produkuje. Powinna być jeszcze w tym tygodniu gotowa. Pozostało zrobić skos, przyciąc deski, i obszyć gąbke. Mam pytanko odnośnie tej deski, jedna ma mieć długość 30cm, druga 100cm, a jaka jest optymalna szerokość deski? Widziałem, że są różne np. 27cm, albo 32cm. Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 14:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chodziło mi, że do każdego dnia treningowego ten brzuch w sumie zależy jaka intensywność

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2005-11-29 15:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pani na co moge chorowac ?? nie nie podejrzewa pani innych chorób?? nie da mi pani skierowanie na jakies inne badanie ?? nie ma pan tu leki które napewno panu pomoga a na jaką chorobe są te leki ?? ..... jak panu nie przejdzie to prosze znowu przyjsc daje mi pani leki a nie wie co mi jest ?? co ja poradze ?? a moze jakies badania inne zrobic [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 16:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Newsy z Japonii!!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tutaj galeria z trzeciego dnia zawodow jest: http://www.armpower.net/index.php?page=galeria_grupa&kat=3 a na stornie glownej armpowera jest relacja i opis tego... pozdro ps. linux powiedz co tam slychac u Ciebie i jak tam w szkole?? trenujesz juz?? Jaka pogoda w Polsce jest no i powiedz mi co z tym nadgarstkiem....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2005-11-29 18:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III Kurnikowy Turniej

    Post
    Piłka Nożna

    ale tak fajnie wygląda i grając z kim, moi przeciwnicy będą od razu wiedzieli z kim grają, tak samo obserwatorzy, a nie bedą musieli szukać jaka drużyna ma ten nick Erulf, my tak jak jedna rodzina.

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 19:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc w mięśniach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o ćwiczenia to pomyślałem, że skorzystam z zestawu Brucea Lee, który chodź ciężki (jak wszystkie z resztą...) podobno jest skuteczny. Problem mam z obraniem diety - obrać jakąś dietę czy po prostu zjeść pierś kurczaka po treningu? Jeżeli odżywka to jaka. Białko? Boję się, że po białku się rozbuduję do postury płyty chodnikowej i będę duży a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2005-11-29 19:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPORT A CHOROBY SERCA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to, ze podjąć taką decyzje jest potwornie trudno wiesz pewnie bardzo dobrze...(wiec nie ma sensu, abym powielał dobrze Ci znany schemat) ale niestety, nic supermądrego nie udaje mi sie wymyślić...takie decyzje są chyba jednymi z najgorszych, jakie człowiek w ogóle musi podejmować...na prawde nie wiem co ja bym zrobił w takiej sytuacji...szczerze [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 19:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nastula odebrany Polsatowi!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    baby, to może równie dobrze znaczyć, ze Sakakibara nie zrezygnuje z rozwojowego rynku. Skoro już zaprosili Polaka do Pride, to chcą wycisnąc z tego max kasy. niestety, chyba nie orientuje się, jaka u nas jest atmosfera wokół tego. Gdyby mu to wisiało, to nie zrywałby umowy z Solorzem.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5338 Data: 2005-11-29 20:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój stary:)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    "ty nie czytaj o spalarni mięśni... uważaj.. oni cię wezmą.. to mafia jest" mój stary jak zobaczył jakiś post o NABIERANIU masy na SFD. jaka wasza diagnoza? schizofrenia? hahaha i jak ja mam tu mieszkać

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5265 Data: 2005-11-29 20:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Negatywne skutki nadmiernego spożycia BIAŁKA

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ponownemu wbudowaniu w nowo syntetyzowane białka. Pozostałe 20 - 30% (tj koło 40g), które podlega bezpowrotnemu katabolizmowi, musi być uzupełnione z dietą. Ilość białka, jaką potrzebuje organizm, by utrzymać masę mięśniową na stałym poziomie wynosi 1g na 1kg masy ciała. W wypadku osób uprawiających sporty siłowe zapotrzebowanie na białko [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 21:01:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)