SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Chodzenie z kijkami a dyskopatia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] - pracownicy biurowi czy zawodowi kierowcy). Co do samego chodzenia może być przydatne wspomniane odżywienie krążka międzykręgowego ale to zależy od szeregu czynników choćby tego jaki jest Twój stan oraz jaką aktywność wykonujesz na codzień. Polecam udać się ze swoim problem do specjalisty. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-10-10 00:08:43

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6521 Data: 2016-10-10 00:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat białka serwatkowego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    /SFD/2016/10/12/e8afbab909ba46dfa600142533bcc44f.jpg Izolat białka serwatkowego jest to produkt białkowy pozyskiwany z mleka, który charakteryzuje się znacznym oczyszczeniem surowca od pozostałych komponentów takich jak węglowodany (cukier laktoza) oraz tłuszcze. Podczas jego produkcji dąży się do uzyskania jak najlepszej jakości produktu, który [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6477 Data: 2016-10-09 23:56:01 Szacuny postu: 3,5 (cały temat: 0)
  • rozmawialem z litwinem odemnie z silowni ktory tez startowal w tym roku,i mowili - ale nie wiem ile w tym prawdy - ze w UK jest jakas nowa federacja ze wlascicielem jest byly kulturysta milioner,zawody byly chyba 2 czy 3 razy dopiero i za zajecie pierwszego miejsc w NOVICE bylo 100K! Za drugie 50 kola,za trzecie 30. SPonsor z marszu. Nie wiem ile [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 22:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na necie sa tysiace mitow dlaczego ich nienawidził wiec niewiadom jaka prawda ale tez było twierdzenie takie ze był neutralny do nich tylko na nastrojach antysemickich doszedł do władzy i potem musiał juz kontynuowac te polityke a przy okazji zalezało mu na kasie zydow xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 22:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielony świeżak z lasu myśli o kalistenice

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Historia może wydać się nieco śmieszna dla niektórych :- ) ale mam dystans więc śmiać się można :- P Do niedawna prowadziłem w dużej mierze siedzący tryb życia, pozbawiony ruchu (jestem programistą), ale z końcem wiosny przeprowadziłem się w góry (kompletne odludzie). Od kilku miesięcy praktykuję coś, co może nie jest treningiem stricte na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2016-10-09 22:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiya startuje

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki za odpowiedź wczoraj pozwolilam.soboe bo teść miał urodziny :-). Diete ukladam sobie sama wiec jest jaka jest. Myślałam że te 1600 kcal staarczy. Dlatego tez zapisałam sie do Was żeby to jakoś poukładać i zeby dieta i ćwiczenia przyniosły skutek. Jestem wdzięczna za każdą rade :-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2016-10-09 21:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    zmotowywowaliscie mnie do zrobienia fotek i jestem jeszcze bardziej zdemotywowany haha, z ta woda to sam wiem ale na bani dalej siedzi ze wygladam jak gowno a czuje sie jeszcze gorzej, od dzisiaj jade 100g wegla z wafli na dzien do tego 1500g mielonego indyka + 1800g brokula rozlozone na 6 posilkow po rowno i sol jest 5-6g do czwartku, tam poleci [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 21:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale nie po takie miejsce. Nie po tym jak widziałem jaką miałem mimo problemów formę, i jak byłem docięty na tle reszty, a dzisiaj i nabicia nie brakowało. Dziś czuję się jak jeścze większe g**** niż tydzień temu. Czasem jednak wolałbym nie mieć jaj i odpuścić.

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 20:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skok wzrostu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czyli:owoce,warzywa,nabiał,tłuszcze,mieso a węglowodany mogę bo ktoś pisał ze zatrzymują rosniecie nie lubię sportów to co mam np. robić z ruchu?a używek nie biorę jeszcze nigdy nie zapalilem a alkochol to tylko sprobowalem jak każdy ale pić to nie pije,warzyw nie lubię i owoców jak to tylko słodycze lubię kanapki oraz zupy i 2 dania co mam [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2016-10-09 20:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Na dniach będę próbował ułożyć dietę dla siebie. Przeczytałem już o tym trochę. Ale mam 2 pytania, na które nie znalazłem odpowiedzi lub je pominąłem. 1. Sumując kalorie w diecie, liczą się też te z np. Z oliwy z oliwek? No przecież oliwa ma kalorie, tłuszcze...więc liczyć wszytko wliczasz. Możesz nie wliczać warzyw oprócz (ziemniaków, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2016-10-09 20:15:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzieki Cv ! Przemo ja gratuluje silnego charakteru i podziwiam za prace jaka wykonales. Kawal swietnej roboty ! Ciekawe jak karty by byly rozdane gdybys wystartowal w +75 ale to juz nie ma znaczenia. Czas na zasluzony odpoczynek ! Jeszcze raz gratuluje, final na mpj to i tak znakomity wynik.

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 18:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemię lniane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jaka ma przyswajalnosc siemie połykane w całości ( nie zalewane wrzatkiem i nie kruszone)?? wystarczajaca czy lepiej nie jesc w całosci ( lyzeczka dziennie)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2016-10-09 15:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakby sie okazało ze faktycznie istnieja takie mieszance ludzi z gadami reptilianami xD by to wywrociło swiat do gory nogami jaka religia by wtedy miała sens ?xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 13:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemię lniane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zależy o jaką pomoc ci chodzi? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-09 13:06:32

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2016-10-09 13:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płacili w ratach barborke i 1 rate dostałem ale cos marnie a kiedys dostąłem naganne nie wiem czy mnie tez z kasy nie oyebali z tego wzgledu bo cos mała ta 1 rata barborki xD zobaczym jaka bedzie druga rata xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 12:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jaką firmę wybrać mam dostęp tylko do produktu genamed i nexium... A dokładnie chodzi o cypio i boldka.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 11:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzenie z kijkami a dyskopatia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak już się pojawiła to chodzenie zbytnio nie pomoże, trzeba by się udać do lekarza zbadać jaki jest stopień dyskopatii, po zrobieniu rtg, czy tomograf w zależności co lekarz zleci można się udać do fizjoterapeuty, zbada cie manualnie, kiedy występują bóle, jaka jest ruchomość i dobierze odpowiednie ćwiczenia, nie koniecznie da sie wyleczyć jak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6521 Data: 2016-10-09 10:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orientuje się ktoś jaka jest cena clomidu i hcg ? clom cena rozna, zalezy od apt, tak jak Zioekt pisze od 25 ale jak ma sie pecha to i pewnie do 35, kwestia narzuconej marzy przez apt / hurtownie zaopatrującą bo nie jest to lek z urzędówką.. hcg stala cena, bez zmian regionalnych ok 25ziko wiec jw.. ;-) Zmieniony przez - GWookie w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 23:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile witaminy D i K

    Post
    Odżywki i suplementy

    A to cieawe z witaminą C. Jak długo przed/po treningu jej unikać? Jaka dawka orientacyjna jest akceptowalna w tym czasie? (bo pewne suplementy ciutke jej maja) Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-10-08 23:00:00

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2016-10-08 22:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pavol Jablonicky

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    juz dawno pisalem, ze jak mialbym wybierac sylwetke jaka chcialbym prezentowac , to wlasnie jablonicky z poczatku lat 90, klasa sama w sobie. hmmm....początek lat 90s to jedynie flex.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 20:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)