SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Serie i powtorzenia przy FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Chodzi o to jaki cieżar zeby jaka ilosc powtorzen zrobic, czy dobierac tak ciezar zebym zrobil 2 powtorzenia czy tak zeby zrobic 15 Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2016-11-03 14:53:32

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 2016-11-03 14:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostałeś najlepszą radę jaką mogłeś dostać. Pytań takich jak Twoje zadawanych jest mnóstwo i za każdym razem kończy się to tak samo - trenuj co Ci się spodoba, gdzie Ci się spodoba inaczej szybko zrezygnujesz. A o tym ci i gdzie się spodoba zdecydować możesz wyłącznie Ty na podstawie własnego doświadczenia. Przejdź się po klubach i wróć gdy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2016-11-03 14:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o HCG

    Post
    Doping

    Jaka insulinowke bys nie kupi bedzie dobra do zrobienia inj. Mi wygodniej jest podskornie i tak tez polecam. Pierw hcg, po skonczeniu dopiero clom. Te 5000iu mozesz sobie rozbic na 2-3 inj co 3dni. Tak, do ampy z proszkiem wlej "ten plyn" z drugiej amp. Mieszac nie musisz, rozpusci sie samo dosc szybko.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2016-11-03 14:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o HCG

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie jak zakoncze cykl na sustanonie to po jakim czasie wziąć H C G ? pyt 2 jaka najlepsza insulinówke kupic zeby nabrac wszystko do niej cale 5000 IU pyt 3 czy robic iniekcje w brzuch insulinówką czy w udo normalnie ? i czy brac co 3 dni 1000 IU ?? a dopiero po tym HCG clomid bo podobno zle łączyc clomid z HCG ogólnie mam 10 000 IU [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2016-11-03 13:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo kimatyzacje tez i wentylacje robimy . no pof maszyny i silniki serwisuje i testuje albo tak jak teraz steruje klapami pozarowymi czy dzialaja czy nie. wszystko zalezy od roboty jaka firma ma i na jakiej robocie jestem ja

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 13:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostałeś najlepszą radę jaką mogłeś dostać. Pytań takich jak Twoje zadawanych jest mnóstwo i za każdym razem kończy się to tak samo - trenuj co Ci się spodoba, gdzie Ci się spodoba inaczej szybko zrezygnujesz. A o tym ci i gdzie się spodoba zdecydować możesz wyłącznie Ty na podstawie własnego doświadczenia. Przejdź się po klubach i wróć gdy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2016-11-03 13:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Określenie celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka była to ilość kcal? Żebyś od razu nie wchodził na znacznie ujemny bilans.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2016-11-03 13:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na kopalni na tym rejonie jest zimno a w zime to p***zi jaka w kieleckim xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 11:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    wyspany i ... zmeczony ? chyba czas zaczac sie wspomagac jakimis pre albo post workoutami :-D ramionka czuja wczorajsze jerki ,cale szczescie ze dzis tylko snatch w planie ,choc tez bedzie bolalo :) w planie 3min z 24 i 4 min z 20kg niby tylko 14 minutek }:-( jak bedzie czas zobacze jaka chemia jest dostepna :->

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 10:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale w pl to ciezko zeby cos az z chin ktos sprowadzil, ew ceny beda zaporowe a nie po 100zl :P ale dobrze wiedziec ;) dla bardziej zawzietych na pewno znajdzie sie sposob dokładnie nie ta cena by w Biopeptide mógł być real igf hehe ale dla wiekszości nie ma to znaczenia, grunt że coś tam działa, nie ważne co i ładnie wygląda Witam jaka mete inj [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 08:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jaka mete inj polecacie? Biosira, Primus, Malay, IP, LK, DB.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 07:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapomnij o igf lr3 z jakiegokolwiek labu UG Tez bylem zawsze tego zdania, ale jednakjest szansa. Moj kolega byl w Chinach na ich targach, sarmy, suple i inne uzywki. Przywiozl rozne IGF-y, robil badania krwi i jak widac idzie tam dostac IGF. Nie traktowac tego jako oferte. Tylko on tam bral sample od producentow nie z alibaby lol wiec to tez [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 02:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jaka mete inj polecacie? bita meta inj dose i malay tiger 1 wypust. Obydwie bdb

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 22:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jaka mete inj polecacie?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 22:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zależy jaka jest przyczyna refluksu , co może być no]p. wynikiem przepony wtedy techniki manualne trzewne bardzo dobrze się sprawdzają. a miałeś jakieś doświadzenia z tym ?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10668 Data: 2016-11-02 21:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 24 lata - powrót do aktywności po 7 latach prośba w zbudowaniu planu treningowego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] trochę roweru i rolek i niestety przez brak czasu czasami takie zajęcia muszą zastąpić siłownie dlatego właśnie uważam że FBW jest dla mnie. Teraz najtrudniejsze pytanie to jaką ilość powtórzeń na dane partie wykonywać. wzrost masy mięśniowej to coś czego nie chce pominąć ... zbyt duża ilość powtórzeń chyba może trochę popsuć plan ? Podam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2016-11-02 21:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strumyk, jaka ładna łapka! :-)) pies piękny! a i film bardzo dobry :-) jestem na tak ;-)

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 21:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego ławeczka skośna a nie pozioma ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnie pytanie jaką polecacie ławkę regulowaną do 200zł ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2016-11-02 20:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie białkowo-tłuszczowe a trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem zmuszony do zmiany diety z tluszczowej na zbilansowana (zapalenie zoladka). Jestem w trakcie ukladnia diety. Duzo ostatnio czytalem o tym ze pierwszy posilek nie powinien zawierac ww. Nie wiem jak to pogodzic poniewaz trening wykonuje po sniadaniu a dodatkowo duze ilosci tluszczu (od80-100g na posilek) obciaza mi zoladek i sie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 2016-11-02 20:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anchy, no kto jak kto, ale Ty to mi nie masz czego zazdrościć, do formy wracasz szybko, a wiadomo jaka forma była :-))

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 19:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)