jaką

Witam CHciałbym sie poradzić was. Waże 105kg,2,04m wsrostu i zaledwie 16 lat.na siłowni Ćwicze juz z 2-3 miesiące . CHciałbym się zapytac jaka byla by najlepsza dla mnie odżywka,dieta,trening :) Jestem nowy na tym forum ale szybko łapie hrhhr ;pp.

Wydaje mi sie że masy już nie musze robic bo mam wystarczająco. Wszyscy mi doradzają zeby wziąsc hmb nie wiem czy to jest najlepsza odżywka w mojej sytułacji. ?(myśle że tak).Aczkolwiek jeden z znajomych kulturystów powiedział mi zebym teraz użył masówki jako izolatora. Wiec prosze o prostą odpowiedz jaka jest najlepsze lub też polonczenie odżywek [...]

Jaka oferta?

nie czarujmy sie ... Valdes do takiej drużyny jaką jest Barcelona sie nie nadaje.

Zależy jaką rozumianą samoobrone. Jeśli ci chodzi o samoobrone,gość cie zaatakuje,ty mu zakładasz jakieś duszenie czy coś i oddalasz sie no to jakieś style chwytane. Jeśli natomiast chodzi ci o samoobrone taką w innym wydaniu to napewno style uderzane,tutaj bym polecał kb z racji że w większości przypadków w sekcji kb dużą uwage sie przykłada na [...]

Witam Więc tak jestem już po wypróbowaniu odzywki Wziąłem ją przed samym treningiem razem ze skromnym obiadkiem Smak bardzo dobry , tak jak ktoś wcześniej spotkał mała uwaga do rozpuszczalności ••zostaja małe grudki najprawdopodobniej jest to maltodekstryna ale zadnych problemów żołądkowych wszystko o.k Najważniejsze na [...]

Koval a jaka to różnica??

jestem coraz bardziej ciekawy za jaka kase w przyszlosci odejdzie Fabregas... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-03-13 23:51:35

to byla ostatnia jaką jadlem w przeciagu 15 tyg btw ty zawsze op*****lasz zapiekanki jako pierwszy łapczywcu

przede wszystkim Penn (może byłby rewanż z Gomimi) i GSP chciałbym żeby wpadł Tito, Liddel, Sobral itp zawodnicy (jak ktos pisał nawet epizodycznie) żeby pokazać jaka jest różnica poziomu między dwom federacjami a co do Arlovskiego to jak na mój gust Fedor by go zjadł (co nie zmienia faktu że Białorusin mógłby sie pojawic w Japonii i z tego co [...]

wiem, że każde ciało reaguje inaczej, ale polece CI terapie jaką sobie robiłem, wieczorkiem normalnie mydełkiem Dove z lekkim peelingiem przemywałem plecy, klatke, bicepsy. Po umyciu się i wypłukaniu praktycznie wszystko atakowałem Afrodytą czyli wysuszałem skrórę, potem właśnie Benzacne , oprócz tego polecam diete. Proste zdrowie żywienie. Gdy [...]

Panowie, jeszcze jedno pytanie i nie zatruwam życia - wspomniana dawke MASS XXLa mieszalem z 0,25 l mleka. Sugerowane w Waszych odpowiedziach 80-100 g Gain Fasta mieszac z...? jaka iloscia mleka (ewen. wody)? Wczoraj z przyzwyczajenia nalalem 0,25 l mleka i 100 g gain fasta i wyszedl budyn. No chyba ze tak ma byc...?

No chodzi mi o jaką kolwiek poprawę... Mój trening wygląda tak: Poniedziałek: klatka Wtorek: barki Środa: wolne Czwartek:triceps Piątek: grzbiet Sobota: biceps i nogi Niedziela Wolne

Masarniak mylisz sie;) zalezy w ktorym odcinku, jaka wielkosc , postac ,charakter itd. itp.

Niech mi bedzie wolno zaczac... edit: no tak, Tyka sie wysforowal, wiec nie bedzie mi wolno zaczac... Jesli chodzi o trening silowy: niepotrzebnie sie rozdrabniasz na biceps, triceps, przedramiona i inne duperele i w efekcie tracisz czas. Kazdy trening powinien obejmowac glownie duze grupy miesniowe: klatka, grzbiet, posladki, brzuch, uda, a [...]

[...] to ćwiczyłeś wyłącznie na siłowni ?? dieta z bilansem na zero ?? czy dawałeś jakieś Aero ?? sądząc bo wyrobionych nogach tak :) pewnie wielu się zdziwi ale taka sylwetka jaką Qaz zaprezentował jeśłi chodzi o ilośc fatu to dla Endo jest to ciężko bardzo do osiągnięcia uwieżcie, dla Endo jak pojawi się zarys miesni brzucha to sukces a co do [...]

Stiv jaka cena u Ciebie za ta koszulke?

A jaka odzywke bialkowa byscie mi polecili ?? Moze WPC Ostrowia albo OLIMP System Protein ??

nupel napisal mniej wiecej o co mi chodzi... BUL - co do topika testowego SwoleN... jest tam napisane co bylo testowane, takie byly ustalenia i do tego sie odnioslem...to zaden argument niby przeciw moim tezom, wiec nie wnosi on nic do tej dyskusji... stack'i - pare zjadlem, nie mowie ze jestem wyjadaczem, bo wszystkich nie probowalem, ale tych [...]

Chiny nawet nie zdajesz sobie sprawy jaka to frajda. Nigdy nie wiesz kiedy, z kim i ilu bedzie? Niezla adrenalinka I niezly narkotyk. Jak juz zaczniesz ciezko skonczyc... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-15 01:47:59