jakim

po jakim czasie mniej wiecej oberwujecie zmniejszenie gruczolow (gino estrogenowe ) przy dawce 40mg ? co do lipo to bardzo trudno usunac je bo tluszcz pali sie calosciowo a nie miejscowo wiec to od org zalezy skad bedzie czerpal zmagazynowane zapasy energii .. pytanie z innej beczki czy katowanie kaltki np. 2x w tyg i cwiczenia na dolna czesc [...]

w jakim celu banan przed bieganiem na redu?

[...] siłowego i w przyszłości cardio po nim. Ten trening jest bardzo intensywny troch podobny do robienia interwału i widziałem mieszane opinie o tym. Niektórzy mówią że to zły pomysł po kortyzol za wysoko wywali a inni że może być Pytanie po jakim treningu kortyzolu nie wywali? :) ja bym spróbował jak jest to coś co odpowiada twoim preferencjom

[...] to być ori ale okazało się że jest to kopia. Założenie było takie że będę podawał 250mg ew , teraz zastanawiam się nad 250mg e4d ponieważ z tego co mówią pewne osoby może tam siedzieć tylko 100mg enana. Jak myślicie zwiększyć częstotliwość bicia czy zostawić tak jak było pierwsze założenie. Po jakim czasie zrobić badania poziomu testosteronu ?

[...] chorób przewlekłych czy dziedziczonych które mogą się ujawnić będąc przespieszone przez saa. Każda używka niesie za sobą jakieś konsekwencje, wszystko co i kiedy i w jakim zakresie to już kwestia mocno indywidualna - znam chłopaków co tracili po 2 z 4 płatów wątroby a inni na większych ilościach jeszcze potrafili balować po 3-4dni na week [...]

no własnie duzo zalezy od ciezaru jakim cwiczysz , 8 kg mozesz cwiczysz spokojnie to malutki ciezar proponuje wyciskac na stojaca

[...] "Dziennik treningowy" ale nie znalazłem tam opisów wymiernych efektów FBW czy HIIT, np. "Przed miałem tyle cm w obwodzie i tyle wagi, a po X tygodniach miałem tyle cm i wagi" itd. Są tu gdzieś tacy, którzy naprawdę zastosowali któryś z tych treningów i potrafią KONKRETNIE powiedzieć jakie uzyskali efekty i po jakim czasie ?

mm nie moge uwiezyc ze nikt na tym pieknym forum nie skusil sie na takie ciacho jakim jest mmm Gh

a dibencozide w jakim celu kupiles w tym co powyzej pisalem czy kierowales sie reklama typu silniejszy niz sterydy

a dibencozide w jakim celu kupiles w tym co powyzej pisalem czy kierowales sie reklama typu silniejszy niz sterydy No chyba nie kupilem po to zeby stal na półce,a reklama brzmi No Steroids Najlepszy gainer syf? To co moze 737 mam kupic? Boze czy wy nigdy nie mozecie doradzic co kupic czego nie i jak brac

rzeczywiście jest,to ja nie wiem jakim cudem go nie zauważyłem}:-( w takim razie Reus out Bale in w mojej 11 :-))

[...] zrobić przy wadze 80-90 kg i to po całym treningu. Gdzie zazwyczaj jak gadam z ludźmi to u nich zarzut jest w granicach 40-50% max martwego ciągu. Czym takie coś może być spowodowane ? Z zarzutem nie ma reguły bo to bój zdecydowaie bardziej dynamiczny i on weryfikuje najczęściej siłę chwytu. A jakim ciężarem jesteś w stanie zrobić ten zarzut?

kosci z wiekiem sie pogrubiaja wiec jest szansa cwiczenie tez w jakim stopniu moze to "zamaskować" btw tez mam 17cmw moim profilu mozna obczaic jak to wyglada i mniej wiecej mozna sobie wyobrazic ile przez to traci obwód ramienia niektorzy mają po 22-23cm

[...] an zdrowiu a co więcej z samymi korzysciami dotyczacymi teraz i przyszlosci. bery to wlasnie ludzie bez wiedzy mowią dziś ze nie wolno, albo ci z wypaczonym podjesciem do tematu. wszystko zalezy od treningu! jesli ktos porywa sie na trójboj silowy , co wiecej bez podstaw o technice - to bład, ale to bład w jakim kolwiek wieku bys teog nie robił.

nie do końca o to mi chodziło raczej chodziło mi o to w jakim wieku stawy , ścięgna są gotowe na przeciążenia treningu siłowego można takie generalne założenie wprowadzić ustalić jakiś przedział wieku np 13 wzwyż czy raczej takie uogólnienie jest zbyt daleko idące czy stricte zalezy to od predyspozycji indywidualnych pozdro

Ale w jakim celu masz low fat? Bo nie rozumiem? To błędne założenie, bo bez tłuszczy się wysuszysz a nie zredukujesz, to raz a dra to tłuszcze są Ci potrzebne choćby do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych. Więc jeśli chodzi o założenia, to są one błędne. I daj już spokój, bo dj akurat dobrze doradza A co do węgli, to po przed [...]

[...] rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych). Operujemy na obciążeniach w granicach 50-60% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Można stosować superserie, serie łączone(2 ćwiczenia na tę samą grupę wykonywane w minimalnych odstępach), [...]

[...] . lepiej moim zdaniem sie zapytac ile kot maxymalnie zrobił kg przy treningu przedramion np: przy zginaniu nadgarstka podchwytem ja obecnie robie serie 21 kg po 12 razy, aha i prosze sie nie popisywac i nie próbwac teraz brać jak najwiecej sie da bo nadgarstki wam strzelą i dopiero wąłek będzie . piszcie raczej jakim ciężarem serie robicie

[...] na poreczach poniewaz te dwa cwiczenia dobrze na mnie dzialaja. Teraz cwicze splitem ale uwazam ze to strata czasu. Trening trwa dlugo a efekty lepsze mialem na obojetnie jakim FBW HST jeszce nie probowalem.Ewentualnie moze zrobic to jako zwykle FBW bez zasad HST. Przysiad Wyciskanie lezac / Wycisk na barki wiosło Drazek / porecze i na koniec [...]

Dzięki, a jakaś rozpiska na pon i czw ? bo chodzi mi o intensywny trening a wiem ze na takowy musi przypadać 6-7 dni odpoczynku, i za bardzo nie wiem które partie w jaki dzień i z jakim obciążeniem, ile powtórzeń żeby nie przedobrzyć