jakim

[...] dla regeneracji SERIO UWAZASZ ZE WYKONANIE 2 SERII PRZYSIADOW I 2 SERII NA LYDKI TAK BARDZO OBCIAZA CUN? poniewaz Bryan Haycook udowodnil naukowo ze takie rozwiazanie jakim jest hst najefektywniej wplywa na hipertrofie miesniowa, co tu duzo tlumaczyc? moze podac ci linka do strony glownej hst? POPROSZE patrz pierwsza wypowiedz, [...]

[...] przesilasz bardziej CUN wiec NIE jest to bez znaczenia dla regeneracji 2.NO WLASNIE, ALE JAKIES ARGUMENTY? poniewaz Bryan Haycook udowodnil naukowo ze takie rozwiazanie jakim jest hst najefektywniej wplywa na hipertrofie miesniowa, co tu duzo tlumaczyc? moze podac ci linka do strony glownej hst? 3.WIECEJ TO SIE TYLKO ZMECZYSZ, POSZCZEGOLNE [...]

[...] duzo kawy pijesz ), bo jesli naprawde wierzysz, ze jestem zakonnikiem to ja chyba usiade...ps. czy uwazasz, ze miara wartosci Polaka jest uzywanie tak lipnego komunikatora, jakim niewiatpliwe jest Gadu-Gadu, gdzie serwer pada czesciej niz nieformatowany przez miesiac Windows... ps2. wspolczuje Twoim znajomym ( zapewne masz jakichs ... ), zeby [...]

w jakim języku on pisze?? bo ja nierozumie buhaha

brawo dobre mam tylko 1 pytanie napisałeśl lllzle trzeba zwiększac 0bciążenie o 0.5 do 2 kg ale w jakim czasie co trening bo janawet nieraz po miesiącu nie jestem wstanie podnies o 0.5 kg wiecej a ostatnio wrecz zaopserwowałem spatki jak na ławe brałem 80 1.5 raza to teraz tylko podniosłem do połowy i ani rusz

w ogole ile Ci tej sily spadlo i w jakim czasie ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-14 15:01:24

Known Performance - wyniki ktore znasz nRM Weight - maksymalny ciezar z jakim jestes w stanie wykonac dana liczne(n) powtorzen Reps - liczba powtorzen (n) Desired Performance - to co chcesz osiagnac # of reps you wish to perform - ilosc powtorzen jakie chcesz wykonac OR Weight you wish to use - lub ciezar jakiego chcesz uzyc Predictions - [...]

[...] czasu notowano przyrosty masy mięśniowej u osób wykonujących zarówno 1 jak i 50 powtórzeń, u ćwiczących codziennie jak i u ćwiczących raz na 8 (!) tygodni). Pytanie przy jakim planie treningowym rosną najszybciej ma tyle odpowiedzi ilu jest ćwiczących, jednemu służy trening 2 x dziennie, innemu raz na dwa tygodnie. Nie zmienia to faktu że [...]

tak pisza niedorozwiniete 13-latki na swoich blogach (Zakonnik) Słuchaj zakonnik za kogo Ty się uważasz jakim prawem tak piszesz i Ty jestes zakonnikem uważasz że postepujesz właściwie <haha> ''tak piszą niedorozwiniete 13 latki słuchaj zakonnik TY się rano modlisz a inni robia blogi kumasz i musi byc tolerancja :) widze żę wydaje Ci się że [...]

[...] jest zasadnosc stosowania srodkow pokroju DNP ... nie traktuj tego jego osobisty atak na Ciebie - naprawde cenie Twoje wypowiedzi - niepokoi mnie tylko "zapal" z jakim Ty, oraz pare innych osob rzucacie na wszelkie "mocne" srodki ktore do szczescia nie sa Wam naprawde potrzebne ... tak juz bylo w Twoim poscie o Finaplixie [...]

Martucha A w jakim mieście w UK mieszkasz?? Jeśli Londyn to moge Ci dać namiary na osobę mieszkającą tam i siedzącą w temacie--> na pewno Ci powie gdzie można dostać karnityne Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-13 22:21:33

Kiedy i w jakich ilościach mam jeśc gainera??(Mass XXL-miedzy posiłkami,a najlepiej 1 a 2 śniadaniem,ale chodzi mi o branie po treningu bo kończe ok.20:15 i po 0 min jem pełnowartościowy posiłek)!!a drogie ktore łoczy się z 1 to zcy można i w jakim odstepie czasowym jeść go przed treningiem??i czy warto??pozdro

To super!!! O takie anstawienie wlasnei chodzi!! Chociaz saam wiesz, ze latwo sie mowi- a gorzej robi;) Btw . w jakim klubie trenujesz? Pozdrawiam!

Aaaaa co do tych 2000 kcal to jesli nei bedzie efektow po dluzszym czasie....to znaczy jakim? 2,3 mc? miesiac? bo wole tez spokojnie zaczac ale mam nadzieje, ze juz nie zaczene przybierac i wierze, ze mialam zla diete ale chodzac 3 razy w tyg na aerobik i majac diete tyc, bez sesnu dzieki za odp Kropeczka

[...] diety, a pytania to oczywicie jakies moje watpliowosci...Co do cwiczen pilates'a to chodze 2 razy w tyg bo to zastepstwo :( a w 2 klubie sa tylko raz w tyg (( i nie wiem gdzie we Wrocku mozna chodzic 3 razy, no nic moze sie dowiem. A co do pilatesa? Jakie sa te efekty i po jakim czasie: wizualne czy wagowe czy to i to ? Pozdrawiam Kropeczka

Witam wszystkich :)) Po przestudiowaniu poleconych (rewelacyjnych) linkow nasuwa sie masa pytan, a troche postanowilam zamiescic ogolnie na tu bo byc moze uzyskam fachowe odp. i bede mogla porownac z swoim zdaniem, jednak zdaniem niedoswiadczonego laiczka a wiec ... odnosnie diety nastepuje : 1. kawa z mlekiem + cukier? jestem nalogowiec - 2 [...]

no zalezy co znaczy "troszke" i w jakim czasie , w sumie to nie jestem przekonany do tego supla ,sam nie sotsowalem ale ludzie nie byli nim zachwyceni

SIEMA MAM PYTANIE PO JAKIM CZASIE BRANIA DUBOLU STRZELA SIE SLEPAKAMI I JAK DLUGO PO KURACJI TEN EFEKT MOZE SIE UTRZYMAC,KIEDY ZNOWU BEDE PLODNY O ILE WOGOLE KURACJA MA JAKIS WPLYW NA PLEMNIKI??

Witam wszystkich No i po przestudiowaniu poleconych (rewelacyjnych) linkow nasuwa sie masa pytan, a troche postanowilam zamiescic ogolnie na tu bo byc moze uzyskam fachowe odp. i bede mogla porownac z swoim zdaniem, jednak zdaniem niedoswiadczonego laiczka a wiec ... Zaczne od tego ze mam juz ustalony trening (3 razy aeroby rano, a wieczorem [...]

[...] ja sie nie bede z wami przedzierala na temat zawartosci<cukru w cukrze> :))), tylko chcialabym sie zapytac, czy to szybko dziala i czy jak przez pewnien okres zaprzestane cwiczen, to tez bedzie skuteczne. bo nie probowalam tej karnityny,a jestem ciekawa opinii. Chlopcy powolcie mi wiedziec.... w jakim stopniu jest to skuteczne? pozdrawiam.